De vraag

Hoe breng ik geduld op?

Beste Jolet,
Ik weet dat sommige problemen tijd nodig hebben voordat ze worden opgelost. Maar hoe krijg je het voor elkaar om dat geduld op te brengen als je wilt dat dat nú gebeurt?

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Antwoord van Jolet Plomp:
U maakte al een begin door vast te stellen dat uw eisende opstelling niet effectief is: het gaat niet sneller naarmate u bozer roept ‘Het moet!’ Wees eerlijk over de invloed die u zelf heeft. We hebben niet zoveel macht over gebeurtenissen. En ook de mensen om ons heen kunnen we nauwelijks veranderen.

Blijft over: jezelf veranderen. Dat kán, een klein beetje, en dan alleen met mildheid en geduld – u zegt het zelf al. Beschouw wat u niet kunt veranderen als een regenbui – het is jammer als het giet, maar u legt zich er bij neer (acceptatie) en steekt een paraplu op (aanpassing).

Uw karakter zult u niet kunnen wijzigen, maar het geeft verlichting als u beter rekening leert te houden met wat u nodig heeft en realistischer omgaat met uw invloed. Deze levenshouding is de ‘paraplu’ die uw leven makkelijker zal maken, ook zonder dat er veel veranderd is. Zo’n houding noemen we ‘compassie’ – er zijn trainingen voor. Gun uzelf de tijd om hier uw weg in te vinden.

Vriendelijke groet,
Jolet Plomp

Meer weten over dit thema? Bekijk Persoonlijke ontwikkeling
Deel dit artikel:
3 september 2013 | Laatst gewijzigd op 20 februari 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Autistische ex laat mijn kinderen de hele avond op hun kamer...

Beste Peter, Mijn ex-partner heeft Asperger. Als hij de kinderen heeft, heeft hij weinig geduld met ...
Lees verder
Branded content

Creatiever en relaxter: dit doen bomen voor je brein

Wandelen in de natuur werkt niet alleen stressverlagend, bomen zouden ook nog eens ontstekingsremmen...
Lees verder
Artikel

Buiten de lijntjes leven

Bob, Erik en Stella maakten zich los van wat ‘moet’ en leven vanuit hun verbeelding. ‘Ik zocht...
Lees verder
Artikel

Buiten de lijntjes leven

Bob, Erik en Stella maakten zich los van wat ‘moet’ en leven vanuit hun verbeelding. ‘Ik zocht...
Lees verder
Advies

Ik word zo snel boos

Beste mevrouw Speckens, Ik merk soms (als ik bijvoorbeeld moe ben) dat ik erg snel boos kan worden e...
Lees verder
Test

Hoe ongeduldig ben je?

Trage ober, treuzelend kind, slechte wifi: hoe goed lukt het je om kalm te blijven in frustrerende s...
Lees verder
Advies

Hoe blijf ik rustig tegen mijn kinderen?

Ik word regelmatig boos op mijn kinderen van 4 en 6 jaar. Op weg naar mijn werk voel ik me dan rot e...
Lees verder
Artikel

Alledaagse ergernissen

Je komt op een gemiddelde dag heel wat asociale mensen tegen. Ze roken waar het niet mag, ze blijven...
Lees verder
Test

Ben je snel gefrustreerd?

Erger je je snel aan mensen die te laat komen? Misschien vind je dat geen fouten mag maken. Of kun j...
Lees verder
Kort

Zo kweek je meer geduld: 4 gouden tips

Geduldige mensen zijn het gelukkigst en hebben minder depressieve en negatieve gevoelens, blijkt uit...
Lees verder
2406