Als abonnee ontvang je als één van de eersten de nieuwste Psychologie Magazine gratis thuisbezorgd.

De vraag

Heb ik een midlife crisis?

Ik voel me goed als ik aandacht krijg van andere mensen, vooral van mannen. Als ik het idee krijg dat ik er niet echt toe doe, me niet onderscheid van anderen, dan voel ik me ongeliefd en dus down. Ik ben dus heel bevattelijk voor aandacht en zoek dat op.

Als een man mij bijvoorbeeld duidelijk leuker vindt dan mijn collega’s, dan word ik verliefd. En dat kan niet en mag niet want ik ben getrouwd en hij ook. Hij kan zich vermaken door gezellig met mij te kletsen en weet dat er niet meer in zit, maar ik merk dat ik toch heel graag meer wil. Hij zegt dat hij dat ook wil maar dat dat nu eenmaal niet kan. En .. dat verliefdheid overgaat en we dan met de brokken zitten als we nu voor elkaar zouden kiezen. We kiezen dus niet en blijven bij onze gezinnen.

Maar ik voel me zo down. Ook al heb ik een man die veel meehelpt in het huishouden en goed is voor de kinderen. Hij kan echter geen aandacht geven aan mij op de manier die ik wil – ook al heb ik dat hem al honderd keer gevraagd. Maar geïnteresseerd zijn in mij, iets gezelligs doen met mij, dat zit er niet in. Het gevolg is dat ik veel met een vriendin fiets of wandel, of alleen. Gewoon om mijn hoofd leeg te maken en niet zo gefrustreerd te zijn. Ik begin te denken dat het een soort van midlife probleem is; ik ben net 40. Wat denk jij – heb ik een midlife crisis?

 

Het advies

Zucht naar liefde

Geliefd zijn en je geliefd voelen doet elk mens goed, vanzelfsprekend ook jou. De keerzijde is dat je je ongelukkig en down voelt als je je niet geliefd voelt en/of minder aandacht krijgt. Je spreekt zelf over een bevattelijkheid voor aandacht van anderen. Die zucht naar – afhankelijkheid van – andermans aandacht maakt je gevoelig voor stemmingsschommelingen, en leidt ertoe dat je je afvraagt ‘Heb ik een midlife crisis?’.

Zo krijg je (hopelijk) meer aandacht van je man

Als je meer aandacht van je eigen man krijgt, ben je minder afhankelijk van de aandacht van andere mannen. En minder bevattelijk.  Vraag in deze is de ‘waarom’-vraag: ‘Waarom ondernemen jullie samen niet iets gezelligs?’. Samen iets positiefs doen zou je gevoelsleven zeker ten goede komen. Kijk daarom eens of het op de volgende manier lukt:

  • Spreek in de ik-vorm: ik voel/vind/wil
  • Geef aan wat jij graag wilt, hoe jíj het graag ziet
  • Formuleer eventueel een gemeenschappelijk voordeel

Merk je geen verbetering, overweeg dan deskundige hulp. Ik hoop van harte dat je binnenkort weer mag/kunt genieten van al die gezelligheden, samen met je man.

Meer lezen
Iedere relatie kent crisisperioden – van het verdwijnen van de prille verliefdheid tot de verlokkingen van ontrouw. Je kunt er sterker uitkomen, maar dat vereist wel inzet. Lees hier alles over de zeven groeistuipen van de liefde.

Meer weten over dit thema? Bekijk Liefde en relaties
Training

Training Houd me vast (voor jou en je partner)

  • Leer elkaar écht zien en begrijpen
  • Ontdek hoe jullie pijnlijke momenten uit het verleden kunnen loslaten
  • Officiële Emotionally Focused Therapy (EFT) training van Sue Johnson
  • Met het boek Houd me vast van Sue Johnson
Bekijk de training
Nu maar
€ 175,-
Deel dit artikel:
12 september 2008 | Laatst gewijzigd op 23 oktober 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Ik mag niks zeggen over de opvoeding

Liselotte, Mijn vrouw en ik zijn een aantal dagen weggeweest zonder kinderen en ik voel de genegenhe...
Lees verder
Branded content

Waarom de zon ons gezonder en gelukkiger maakt

Hoera, de zon laat zich weer vaker zien. En dat is fijn, want een dagelijkse portie zon maakt ons ge...
Lees verder
Artikel

Tegenpolen: zo houd je je relatie in balans

Tegenpolen kunnen elkaar goed aanvullen, maar ook stevig botsen. Zo houd je de relatie goed, ondanks...
Lees verder
Artikel

Tegenpolen: zo houd je je relatie in balans

Tegenpolen kunnen elkaar goed aanvullen, maar ook stevig botsen. Zo houd je de relatie goed, ondanks...
Lees verder
Column

Bij de relatiepsycholoog: Ingo zit in een midlifecrisis

De kinderen zijn volwassen, binnenkort zal ook de jongste wel uit huis gaan. Ze hebben een boerderij...
Lees verder
Recensie

Redding voor relaties

Het nieuwe boek van de beroemde relatietherapeute Sue Johnson staat vol met interessant liefdesonder...
Lees verder
Advies

Weggaan of blijven?

Hallo Charles, Mijn partner wil geen kinderen. Ik ben bijna 35 en wil ze wel. Onze relatie botert de...
Lees verder
Advies

Hoe ga ik om met de diagnose borderline?

Ik heb borderline, en dat weet ik sinds kort. Om precies te zijn heb ik de diagnose emotieregulaties...
Lees verder
Advies

Door mijn jaloezie hebben we steeds ruzie

Beste Ursela,Ik ben heel erg jaloers en ik wil veranderen! Door mijn jaloezie hebben mijn partner en...
Lees verder
Artikel

5 tips om de sleur in je relatie te doorbreken

Routine in relaties lijkt ineens in de mode. Opiniemakers prijzen sleur als pokon voor huwelijksgelu...
Lees verder
7120