De vraag

Geen pijn meer na drie weken bedrust

Beste Kangoeroe

Uit jouw verhaal begrijp ik dat de pijn afneemt en zelfs even helemaal verdwijnt als je de belasting vermindert. Blijkbaar is de pijn gevoelig voor het belasten van je heup en doet rust heel veel goed. Maar de zorg voor een klein kind is zeer intensief en zonder dat je er erg in hebt kun je je lichaam behoorlijk belasten. Het vinden van een medische oorzaak van pijn is na enkele jaren vaak niet meer mogelijk en kan dus ook niet worden weggenomen. Dat is een van de grote problemen bij chronische pijn. Je moet je helaas meer gaan richten op het zoveel mogelijk verminderen van de pijn.

In jouw geval zou dat betekenen dat je je heup evenwichtig zou moeten belasten. Dat betekent in de praktijk vaak op tijd even gaan zitten, niet te lang achter elkaar doorgaan, niet te veel druk uitoefenen door zware dingen te tillen etc. Wellicht kun je leren om je heup langzaam meer te belasten zonder dat het leidt tot meer pijn zoals nu. Maar dat zou je dan heel gestructureerd moeten opbouwen wat juist bij de zorg voor kleine kinderen zo moeilijk is. Een gespecialiseerde fysiotherapeut of eerstelijnspsycholoog zou je daar goed bij kunnen helpen.

Vriendelijke groet,
Han

Het advies

Expert

Han Samwel

Meer weten over dit thema? Bekijk Lichaam
Deel dit artikel:
24 april 2006 | Laatst gewijzigd op 16 september 2016

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Mysteries van de Geest

Doorlopen met een kogel in je lijf, zonder verdoving een operatie ondergaan, op grote afstand weten ...
Lees verder
Artikel

Mysteries van de Geest

Doorlopen met een kogel in je lijf, zonder verdoving een operatie ondergaan, op grote afstand weten ...
Lees verder
Branded content

Hoe cadeaus geven je relaties kan verdiepen

Natuurlijk draaien kerst en Sinterklaas niet alleen maar om cadeaus, maar de feestdagen zijn wel het...
Lees verder
Branded content

Hoe cadeaus geven je relaties kan verdiepen

Natuurlijk draaien kerst en Sinterklaas niet alleen maar om cadeaus, maar de feestdagen zijn wel het...
Lees verder
Advies

Dutjes deprimeren me

Als het kan, ga ik ’s middags op de bank liggen voor een powernap. Maar hoe kan het dat ik zo'n mi...
Lees verder
Advies

Dutjes deprimeren me

Als het kan, ga ik ’s middags op de bank liggen voor een powernap. Maar hoe kan het dat ik zo'n mi...
Lees verder
Verhaal

‘Alsof iemand met een biljartkeu mijn oog uitsteekt’

Vijf procent van de Nederlanders heeft iedere dag zware hoofdpijn. De reguliere ziekenhuizen hebben ...
Lees verder
Interview

Zo voelt het om jong te zijn en altijd pijn te hebben

Je ziet niets aan ze, maar deze vijf jonge mensen hebben elke dag pijn. Hoe blijf je dan meedoen in...
Lees verder
Kort

Zoon of dochter? Wat is van invloed op het geslacht van je b...

Of je een jongetje of meisje krijgt is niet alleen een kwestie van kans, maar wordt ook beïnvloed d...
Lees verder
Recensie

Lees alles over migraine met dit boek

Omdat niets leek te helpen tegen haar hardnekkige migraine en artsen opvallend weinig wisten, stortt...
Lees verder
Artikel

Iceman Wim Hoff: ‘Wat ik kan, kan iedereen’

Hij zwemt ook ’s winters buiten, liep een marathon boven de poolcirkel en schrikt niet terug voor ...
Lees verder
Kort

Rugpijn beschadigt hersenen

Amerikaanse onderzoekers hebben een mysterieus verband ontdekt tussen rugpijn en hersenbeschadiging....
Lees verder
8917