Iets waar je ontzéttend naar kunt uitkijken: een aflevering van je favoriete serie aan het einde van de werkdag, of een glas rode wijn, een avond all-you-can-eat-sushi, of misschien wel lekker onderuitgezakt op de bank door Instagram Reels scrollen.
Kalmeer je lichaam, kalmeer je geest
69,-
Training
Bekijk de training
Nu maarKalmeer je lichaam, kalmeer je geest
- Leer je omgaan met overprikkeling en overspoelingÂ
- Ontwikkel je meer lichaamsbewustzijn
- Creëer je meer balans met behulp van de polyvagaaltheorie
69,-
‘Het gevoel dat je ergens naar hunkert betekent dat de ervaring waarnaar je verlangt intens plezierig voor je is,’ zegt Stanford-psychiater en hoogleraar Anna Lembke. En daar is op zich niets mis mee, zegt ze. Zolang je het onder controle hebt.
