Bang voor insecten

Beste Jolet,
Ik heb last van een insectenfobie. Als ik denk aan het woord ‘insecten’, lopen de rillingen over mijn rug – of het nu gaat om spinnen of om onschuldige mieren. Ik word hysterisch als ik in contact kom met een insect. Ik ben zelfs eens in huilen uitgebarsten. De ramen in mijn kamer zijn altijd dicht, en als ik in de tuin ga zitten, reinig ik eerst de hele stoel. Ik heb een hekel aan de zomer en slaap onder een klamboe. Hoe kom ik hier vanaf? Ik wil niet meer in paniek raken als er een lieveheersbeestje in mijn haren vliegt.