Praktische lessen met inspirerende video’s
Zelfstandig aan de slag in je eigen tempo
Gebaseerd op de laatste wetenschappelijke inzichten

Mindful leven

Met mildheid in het hier en nu zijn, dat is het geheim van een mindful leven. Maar hoe word je meer mindful? En hoe integreer je mindfulness in je dagelijks leven? In onderstaande trainingen ontdek je hoe je mindful kunt leven. Want mindfulness is geen trucje of techniek waarmee je even iets ‘fikst’, maar een levenswijze die voor veel mensen – bewezen – heilzaam is. 

5 trainingen gevonden
Online training
ca. 6 uur

Nieuwe training Veerkracht: sterker bij tegenslag

  • Leer hoe je optimistischer wordt - zelfs bij tegenslagen
  • Maak een persoonlijk plan om gemakkelijker overeind te blijven op uitdagende momenten
  • Gebaseerd op inzichten uit de positieve psychologie
€ 79,-
Online training

Training Mindful eten

  • Leer ontspannen omgaan met eten
  • Ontdek hoe je eetgedrag wordt beïnvloed
  • Inclusief meditatie en mindfulness-oefeningen
€ 79,-
168275