Zelfwaardering
Heb je last van een laag zelfbeeld? Je bent niet de enige. Ontdek het belang van een gezonde dosis zelfvertrouwen en leer hoe je je zelfbeeld kunt verbeteren met de online trainingen van Psychologie Academy. Een negatief zelfbeeld slijt namelijk niet vanzelf, maar het goede nieuws is: er actief aan werken helpt. In deze online trainingen, gebaseerd op de laatste wetenschappelijke inzichten, onderzoek je hoe je huidige zelfbeeld tot stand is gekomen, vergroot je je assertiviteit en oefen je met jezelf accepteren zoals je bent. Leer van de experts hoe een gezonde dosis zelfvertrouwen je dagelijks leven kan veranderen en hoe je je innerlijke criticus het zwijgen oplegt. Want wie gaat handelen naar wat hij waard is, krijgt dat vaak alleen maar bevestigd.
Overwin het imposter syndroom
- Met psycholoog Frederike Mewe
- Ontdek wat de kenmerken zijn van het imposter syndroom
- Krijg inzicht in welke stappen je zelf kan zetten om af te rekenen met het imposter syndroom
Training Minder zelfkritiek, meer zelfcompassie
- Wees vriendelijk voor jezelf
- Vind meer innerlijke rust
- Krijg zelfinzicht met het ‘zelfcompassiedagboek’
Training Vergroot je assertiviteit
- Beter voor jezelf opkomen
- Nee zeggen zonder schuldgevoel
- Inspirerende video's met trainer Nienke Verhoeven
Training Vergroot je zelfvertrouwen
- Ontdek waarom vrouwen vaker last hebben van een negatief zelfbeeld
- Zet direct stappen om je zelfvertrouwen te vergroten met behulp van oefeningen en challenges
- Bonusvideo masterclass ‘Overwin het imposter syndroom’ met psycholoog Frederike Mewe
Training Goed zoals je bent + 4 coachsessies
- Leer jezelf accepteren
- Omarm je imperfecties
- Met 4 coachsessies t.w.v. 350,-
Training Van angst naar lef
- Leer hoe angst in je lichaam en brein werkt
- Maak een persoonlijk stappenplan voor het overwinnen van angsten
- Met technieken om paniekgevoelens weg te nemen
Training Goed zoals je bent
- Leer jezelf te accepteren
- Omarm je imperfecties
- Met boek Brené Brown cadeau