Overgewicht bij kinderen

VIER TIPS Is uw kind te dik? Dan zou het weleens kunnen helpen als ú daarvoor in behandeling gaat. Dat blijkt uit een onderzoek van de universiteit van Gent. Onder begeleiding van een klinisch psycholoog en een voedingsdeskundige sleutelden ouders zes weken lang aan hun opvoedingsvaardigheden. Resultaat: aanzienlijk dunnere kinderen. De belangrijkste tips van onderzoeksleiders […]

VIER TIPS Is uw kind te dik? Dan zou het weleens kunnen helpen als ú daarvoor in behandeling gaat. Dat blijkt uit een onderzoek van de universiteit van Gent. Onder begeleiding van een klinisch psycholoog en een voedingsdeskundige sleutelden ouders zes weken lang aan hun opvoedingsvaardigheden. Resultaat: aanzienlijk dunnere kinderen. De belangrijkste tips van onderzoeksleiders Caroline Braet en Ellen Moens:

Training

Denk je slank

  • Ontwikkel een sterke wilskracht
  • Ontdek eetgewoontes die bij je passen
  • Afvallen met blijvend resultaat
bekijk de training
Nu maar
€ 67,50

1 Wees geïnteresseerd in je kind. Weet wat het doet en ook waar het is: op het speelplein of in de snackbar?

2 Bepaal regels voor het hele gezin. Geen frisdrank, maar water bij het eten, alleen chips op zaterdag en snoepjes pak je niet zelf.

3 Wees consequent. Als een kind steeds na veel zeuren zijn zin krijgt, leert het dat zeuren loont. Zorg dus dat regels echt regels zijn – uiteindelijk houden kinderen wel van die structuur.

4 Creëer een goede sfeer. Als een kind moet afvallen, hangt er vaak een negatieve sfeer in het gezin. Niks mag meer en het kind zeurt. Verander die sfeer door aandacht te geven en samen leuke dingen te doen.

Braet: ‘Als u dit nogal standaard opvoedingsvaardigheden vindt, dan heeft u gelijk. Zwaarlijvige kinderen blijken lastiger te zijn dan gemiddeld, ze luisteren minder en daarom zijn

Log in om verder te lezen.

auteur

Peggy van der Lee

Groeien dankzij geworstel. Een prima samenvatting van waar ik het liefst over schrijf. Niet dat ik speciaal van geworstel houd, maar ontkom jij eraan? De baan die niet meer bij je past, de relatie die deuken oploopt, de gezondheid die hapert.

» profiel van Peggy van der Lee

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Door roken minder vitamine C

Lees verder
Artikel

Overgewicht bij kinderen

VIER TIPS Is uw kind te dik? Dan zou het weleens kunnen helpen als ú daarvoor in behandeling ...
Lees verder
Verhaal

Onderzoek: Wat heb je aan een coach?

Coachpraktijken schieten als paddestoelen uit de grond. Wat levert coaching nu eigenlijk op? De stan...
Lees verder
Verhaal

Onderzoek: Wat heb je aan een coach?

Coachpraktijken schieten als paddestoelen uit de grond. Wat levert coaching nu eigenlijk op? De stan...
Lees verder
Artikel

Voedingsgekte – Waarom maken we ons zo druk over eten?

Met eten laten we zien wat we belangrijk vinden en tot welke sociale groep we behoren. Hip Nederland...
Lees verder
Artikel

Anita Jansen: ‘Dikke mensen zijn veel impulsiever dan ...

Obesitas is een gedragsprobleem, stelt de Maastrichtse hoogleraar psychologie Anita Jansen. Dikke me...
Lees verder
Kort

Hoopvolle woorden: zo krijg je mensen mee als je iets van ze...

Hoe krijg je mensen mee als je iets van ze wil? Deze 3 woorden blijken te helpen…
Lees verder
Kort

Dag Prozac, hallo bacterie

Wie somber is, kon weleens meer opknappen van een dagelijkse portie gefermenteerd eten dan van antid...
Lees verder
Interview

Nu mag ik er zijn – genezen van een eetstoornis

Genezen van een eetstoornis lukt steeds vaker. Na jarenlang calorieën tellen en obsessief bezig zij...
Lees verder
Advies

Hoe stop ik mijn obsessie met eten?

Lees verder