Overgewicht bij kinderen

VIER TIPS Is uw kind te dik? Dan zou het weleens kunnen helpen als ú daarvoor in behandeling gaat. Dat blijkt uit een onderzoek van de universiteit van Gent. Onder begeleiding van een klinisch psycholoog en een voedingsdeskundige sleutelden ouders zes weken lang aan hun opvoedingsvaardigheden. Resultaat: aanzienlijk dunnere kinderen. De belangrijkste tips van onderzoeksleiders […]

VIER TIPS Is uw kind te dik? Dan zou het weleens kunnen helpen als ú daarvoor in behandeling gaat. Dat blijkt uit een onderzoek van de universiteit van Gent. Onder begeleiding van een klinisch psycholoog en een voedingsdeskundige sleutelden ouders zes weken lang aan hun opvoedingsvaardigheden. Resultaat: aanzienlijk dunnere kinderen. De belangrijkste tips van onderzoeksleiders Caroline Braet en Ellen Moens:

Training

Denk je slank

  • Ontwikkel een sterke wilskracht
  • Ontdek eetgewoontes die bij je passen
  • Afvallen met blijvend resultaat
bekijk de training
Nu maar
€ 75,-

1 Wees geïnteresseerd in je kind. Weet wat het doet en ook waar het is: op het speelplein of in de snackbar?

2 Bepaal regels voor het hele gezin. Geen frisdrank, maar water bij het eten, alleen chips op zaterdag en snoepjes pak je niet zelf.

3 Wees consequent. Als een kind steeds na veel zeuren zijn zin krijgt, leert het dat zeuren loont. Zorg dus dat regels echt regels zijn – uiteindelijk houden kinderen wel van die structuur.

4 Creëer een goede sfeer. Als een kind moet afvallen, hangt er vaak een negatieve sfeer in het gezin. Niks mag meer en het kind zeurt. Verander die sfeer door aandacht te geven en samen leuke dingen te doen.

Braet: ‘Als u dit nogal standaard opvoedingsvaardigheden vindt, dan heeft u gelijk. Zwaarlijvige kinderen blijken lastiger te zijn dan gemiddeld, ze luisteren minder en daarom zijn

Log in om verder te lezen.

auteur

Peggy van der Lee

Groeien dankzij geworstel. Een prima samenvatting van waar ik het liefst over schrijf. Niet dat ik speciaal van geworstel houd, maar ontkom jij eraan? De baan die niet meer bij je past, de relatie die deuken oploopt, de gezondheid die hapert.

» profiel van Peggy van der Lee

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Hoe hou ik afvallen vol?

Lees verder
Artikel

Overgewicht bij kinderen

VIER TIPS Is uw kind te dik? Dan zou het weleens kunnen helpen als ú daarvoor in behandeling ...
Lees verder
Branded content

Hoe cadeaus geven je relaties kan verdiepen

Natuurlijk draaien kerst en Sinterklaas niet alleen maar om cadeaus, maar de feestdagen zijn wel het...
Lees verder
Branded content

Hoe cadeaus geven je relaties kan verdiepen

Natuurlijk draaien kerst en Sinterklaas niet alleen maar om cadeaus, maar de feestdagen zijn wel het...
Lees verder
Advies

We hebben een groot verschil in libido

Mijn man en ik zijn al vijf jaar samen, we passen goed bij elkaar en werken aan een toekomst. Het pr...
Lees verder
Advies

We hebben een groot verschil in libido

Mijn man en ik zijn al vijf jaar samen, we passen goed bij elkaar en werken aan een toekomst. Het pr...
Lees verder
Advies

Moet ik voedingssupplementen gebruiken?

Lees verder
Artikel

Mannen met een vrouwenziekte

Obsessief bezig zijn met eten, alles weer uitbraken, laxeermiddelen gebruiken – het beeld van eets...
Lees verder
Kort

Nog een hapje?

Een draagbaar apparaatje dat bijhoudt hoeveel happen je neemt: volgens Amerikaanse onderzoekers kan ...
Lees verder
Verhaal

Weg met die buik

Nu het akelige woord ‘bikiniproof’ weer rondzingt, vindt journalist Peggy van der Lee het mooi g...
Lees verder
Artikel

Expeditie Robinson is mentale uitputtingsslag: 6 redenen om ...

Geheugenverlies, stress, ruzie: meedoen aan Expeditie Robinson is een mentale uitputtingsslag. Zes r...
Lees verder
Kort

Stoere mannen, grote magen

Mannen eten aanzienlijk meer in aanwezigheid van vrouwen dan in mannelijk gezelschap. Dat blijkt uit...
Lees verder