Nooit meer ziek zijn? Ga sporten!

Wie tennist, zwemt of volleybalt, hoeft zich jaarlijks zo’n twaalf dagen minder ziek te melden dan zijn minder sportieve collega’s, zo blijkt uit onderzoek van TNO Arbeid. En als een sportende werknemer toch ziek wordt, dan zit hij of zij veel korter thuis tussen de sinaasappels en snotlappen dan niet-sportende werknemers. Deze gezondheidsverschillen tussen sporters […]

Wie tennist, zwemt of volleybalt, hoeft zich jaarlijks zo’n twaalf dagen minder ziek te melden dan zijn minder sportieve collega’s, zo blijkt uit onderzoek van TNO Arbeid. En als een sportende werknemer toch ziek wordt, dan zit hij of zij veel korter thuis tussen de sinaasappels en snotlappen dan niet-sportende werknemers. Deze gezondheidsverschillen tussen sporters en inactievelingen gelden vooral voor mensen die zittend werk doen. Als je daar het positieve effect van sport op je humeur en figuur bij optelt, dan weet wat je te doen staat.

auteur

Peggy van der Lee

Groeien dankzij geworstel. Een prima samenvatting van waar ik het liefst over schrijf. Niet dat ik speciaal van geworstel houd, maar ontkom jij eraan? De baan die niet meer bij je past, de relatie die deuken oploopt, de gezondheid die hapert.

» profiel van Peggy van der Lee

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Sport maakt stressbestendiger

Gezondheid Last van stressklachten? Ga meer sporten! Dokters zeggen het al jaren, maar waaróm...
Lees verder
Kort

Nooit meer ziek zijn? Ga sporten!

Wie tennist, zwemt of volleybalt, hoeft zich jaarlijks zo’n twaalf dagen minder ziek te melden...
Lees verder
Advies

Ik durf mijn seksuele fantasie niet te delen met mijn vriend...

Ik ervaar genot bij het idee om vast gebonden te worden aan een stoel en te moeten toekijken hoe mij...
Lees verder
Advies

Ik durf mijn seksuele fantasie niet te delen met mijn vriend...

Ik ervaar genot bij het idee om vast gebonden te worden aan een stoel en te moeten toekijken hoe mij...
Lees verder
Artikel

Einde oefening?

Ze glorieerden op de piano of trainden voor de Olympische Spelen, hadden een prachtstem of een ander...
Lees verder
Advies

Hoe bestrijd ik de schadelijke effecten van zittend werk?

Lees verder
Artikel

Trim u slim

Sport maakt u niet alleen slank en fit, het houdt ook uw brein flexibel. Lichamelijke inspanning zor...
Lees verder
Artikel

Het EQ van Gerard Kemkers: ‘Over alles wat ik zeg moet...

Gerard Kemkers (1967) is coach van de Nederlandse schaatsploeg. Al vanaf z'n zestiende staat zijn le...
Lees verder
Artikel

Leven in het maximum

Sommige mensen voelen zich het prettigst als ze balanceren op het randje van de angst. Ze beklimmen ...
Lees verder
Artikel

Kies de sport die bij u past

Telkens met tegenzin naar de sportschool? Misschien sluit die high impact-training wel helemaal niet...
Lees verder