Wie tennist, zwemt of volleybalt, hoeft zich jaarlijks zo’n twaalf dagen minder ziek te melden dan zijn minder sportieve collega’s, zo blijkt uit onderzoek van TNO Arbeid. En als een sportende werknemer toch ziek wordt, dan zit hij of zij veel korter thuis tussen de sinaasappels en snotlappen dan niet-sportende werknemers.
Deze gezondheidsverschillen tussen sporters en inactievelingen gelden vooral voor mensen die zittend werk doen. Als je daar het positieve effect van sport op je humeur en figuur bij optelt, dan weet wat je te doen staat.
