Maak de balans op

Wat inspireert ons? Wat vinden we de moeite waard, wat willen we met ons leven? Wie zijn persoonlijke keuzes kent en weet te leven volgens die waarden, ervaart meer levenskwaliteit.

Dat blijkt uit ­onderzoek door psycholoog Hester Trompetter van de Universiteit Twente. Ze stelde vast dat mensen die waardengericht leven zichzelf meer accepteren, betere relaties hebben en meer grip op het leven ervaren.

TEST
Doe de test »

Leef je naar je waarden?

Stilstaan bij je waarden kan helpen om richting te geven aan je leven. Zo zou naar boven kunnen komen dat je persoonlijke waarden hebt die eigenlijk niet terugkomen in je werk of persoonlijke leven.

Wie bijvoorbeeld ‘kwaliteit’ als waarde heeft, maar een werkplek waar het vooral om efficiëntie draait, moet dan misschien constateren dat zijn of haar waarden botsen met die van het bedrijf. En soms blijken waarden lastig met elkaar te verenigen, zoals ‘discipline’ en ‘ontspanning’.

auteur

Marloes Blom

Tijdens mijn afstuderen viel ik even in voor de vorige redactie-assistente – en ben vervolgens niet meer weggegaan. Het is namelijk ontzettend leuk om een steentje bij te dragen aan de totstandkoming van Psychologie Magazine, niet in de laatste plaats omdat ik dat mag doen met zulke fijne collega’s.

» profiel van Marloes Blom

Dit vind je misschien ook interessant

Test

Wat zijn je waarden? (Versie voor vrouwen)

Je waarden geven richting en zin aan je leven omdat ze staan voor wat je het allerbelangrijkst vindt...
Lees verder
Test

Wat zijn je waarden? (Versie voor vrouwen)

Je waarden geven richting en zin aan je leven omdat ze staan voor wat je het allerbelangrijkst vindt...
Lees verder
Artikel

Persoonlijkheid blootgelegd met DNA-test: deze journalist pr...

Kun je je persoonlijkheid ontrafelen met een DNA-kit? Ja, zeggen de ontwikkelaars van deze tests. No...
Lees verder
Artikel

Persoonlijkheid blootgelegd met DNA-test: deze journalist pr...

Kun je je persoonlijkheid ontrafelen met een DNA-kit? Ja, zeggen de ontwikkelaars van deze tests. No...
Lees verder
Advies

Is het fout om mijn broer te ontlopen?

Ik heb eigenlijk nooit een band gehad met mijn broer. Hij is racistisch, heeft voor mij vreemde idee...
Lees verder
Test

Leef je naar je waarden?

Lukte het maar om altijd te doen wat we belangrijk vinden in het leven. Toch is dat het proberen waa...
Lees verder
Artikel

Meer leven, minder doen

Als het aan Tony Crabbe ligt, schrappen we het woord ‘druk’ uit ons woordenboek. Juist in mínde...
Lees verder
Artikel

Dit is de overtreffende trap van geluk

Bestaat er zoiets als een universele positieve emotie? En zo ja, hoe stimuleer je die?
Lees verder
Interview

De kracht van je hart: Susan Smit

Nieuwsgierigheid, levenslust, vriendelijkheid... nieuw onderzoek laat zien dat je het gelukkigst wor...
Lees verder
Verhaal

Leven naar je eigen waarden

We maken niet altijd keuzes die goed voor ons zijn, zegt Susan David. In haar boek laat ze zien hoe ...
Lees verder