Maak de balans op

Wat inspireert ons? Wat vinden we de moeite waard, wat willen we met ons leven? Wie zijn persoonlijke keuzes kent en weet te leven volgens die waarden, ervaart meer levenskwaliteit.

Dat blijkt uit ­onderzoek door psycholoog Hester Trompetter van de Universiteit Twente. Ze stelde vast dat mensen die waardengericht leven zichzelf meer accepteren, betere relaties hebben en meer grip op het leven ervaren.

TEST
Doe de test »

Leef je naar je waarden?

Stilstaan bij je waarden kan helpen om richting te geven aan je leven. Zo zou naar boven kunnen komen dat je persoonlijke waarden hebt die eigenlijk niet terugkomen in je werk of persoonlijke leven.

Wie bijvoorbeeld ‘kwaliteit’ als waarde heeft, maar een werkplek waar het vooral om efficiëntie draait, moet dan misschien constateren dat zijn of haar waarden botsen met die van het bedrijf. En soms blijken waarden lastig met elkaar te verenigen, zoals ‘discipline’ en ‘ontspanning’.

auteur

Marloes Blom

Tijdens mijn afstuderen viel ik even in voor de vorige redactie-assistente – en ben vervolgens niet meer weggegaan. Het is namelijk ontzettend leuk om een steentje bij te dragen aan de totstandkoming van Psychologie Magazine, niet in de laatste plaats omdat ik dat mag doen met zulke fijne collega’s.

» profiel van Marloes Blom

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Zo leef je meer volgens je waarden

Waardenexpert Shalom Schwartz, emeritus hoogleraar psychologie aan de Hebreeuwse Universiteit van Je...

Lees verder
Branded content

6 onmisbare tips voor een gezond lang leven

Goed eten en genoeg bewegen, iedereen weet dat je daarmee gezond oud kan worden. Maar welke stappen ...

Lees verder
Artikel

Dromendagboek

Van dromen valt veel te leren. Zet de nachtelijke avonturen van je kind op papier en praat er samen ...

Lees verder
Test

Leef je naar je waarden?

Lees verder
Artikel

Meer leven, minder doen

Lees verder
Test

Wat zijn je waarden? (Versie voor mannen)

Lees verder
Kort

Oefening: leef naar je waarden

Lees verder
Verhaal

Leven naar je eigen waarden

Lees verder
Artikel

Dit is de overtreffende trap van geluk

Lees verder