Hyperventileren – 5 nieuwe inzichten

Iedereen hyperventileert weleens, en een paar keer de trap op- en aflopen is soms al genoeg om van dat onprettige gevoel af te komen. Vijf nieuwe inzichten over hyperventilatie.

Gemiddeld ademen we zo’n twaalf keer per minuut in en uit. Tel maar eens of dat wel klopt en je wordt acuut benauwd. Want hoewel ademhalen bij de meeste mensen met gezonde longen helemaal vanzelf gaat, kan het mislopen zodra we erop gaan letten en ontaarden in een hyperventilatieaanval. Dat kan onder bepaalde omstandigheden in principe iedereen overkomen. En het kan beangstigend zijn: je kunt angst ervaren om te stikken, een hartaanval te krijgen of dood te gaan. Hyperventilatie kan zo een flinke belemmering vormen in het dagelijks leven. Gelukkig is het goed te behandelen. Klinisch psycholoog en hyperventilatie-expert Ed Berretty deelt vijf inzichten.

Online training

Mindfulness

  • Bewezen effectief!
  • Leer omgaan met stress
  • Krijg meer aandacht voor het nu

bekijk de training
Nu maar
€ 67,50

Iedereen hyperventileert weleens

Letterlijk vertaald betekent hyperventileren ‘overademen’.

Log in om verder te lezen.

auteur

Judith van Ankeren

» profiel van Judith van Ankeren

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

6 manieren om minimalistisch te leven

Je zekerheid en status inruilen voor een vrijer bestaan, deze zes geinterviewden deden het. Van wone...

Lees verder
Branded content

6 onmisbare tips voor een gezond lang leven

Goed eten en genoeg bewegen, iedereen weet dat je daarmee gezond oud kan worden. Maar welke stappen ...

Lees verder
Verhaal

Waarom vriendjes belangrijk zijn

We willen allemaal graag dat onze kinderen gelukkig zijn, maar in hoeverre heb je daar als ouder inv...

Lees verder
Verhaal

Imposter syndroom: ‘Wat ik kan, kan toch iedereen’

Lees verder
Video

5 vragen over angst

Bekijk video
Artikel

Help, ze kijken!

Lees verder
Advies

Ik durf niet meer alleen naar buiten

Lees verder
Advies

Ik wil heel graag aardig gevonden worden

Lees verder
Interview

Schrijfster Esther Gerritsen

Lees verder