Wees een ontspannen ouder: 3 tips

‘Ik had dat legopoppetje het eerst!’ ‘Ik heb gisteren al afgeruimd!’ Hartstikke fijn, weekend, maar o, wat kunnen kinderen elkaar in de haren zitten. Hoe ga je daar het best mee om? Door zélf een ontspannen ouder te zijn, zegt klinisch psycholoog Laura Markham, auteur van Ontspannen ouders, blije broers en zussen. Zo doe je dat:

1 Zorg dat je grip hebt op je eigen emoties

Als je zélf niet meteen boos wordt, zien de kinderen hoe je ook rustig kunt reageren bij onenigheid.

Online training

Ontspannen opvoeden

  • Ontdek hoe je als ouder positief en relaxed blijft
  • Omgaan met de emoties van je kind
  • Speciaal ontwikkeld om te volgen op mobiel

bekijk de training
Nu maar
€ 67,50

2 Geef prioriteit aan verbondenheid

Elk kind wil gehoord, begrepen en gewaardeerd worden. Vanuit dit veilige gevoel reageren kinderen minder snel boos. Bovendien zijn verbonden kinderen coöperatiever, blijer en emotioneel guller.

3 Niet straffen, maar coachen

Uit onderzoek blijkt dat broers en zussen die worden opgevoed met controle en straf, ook negatiever zijn tegenover elkaar. Ze hebben geleerd om dingen gedaan te krijgen door te dreigen en te dwingen. Ontspannen ouders leren hun kinderen hoe ze hun behoeften kunnen vervullen met respect voor anderen.

L. Markham, Ontspannen ouders, blije broers en zussen. Minder ruzie en meer verbinding tussen je kinderen, Hogrefe Uitgevers, € 25,-

auteur

Peggy van der Lee

Groeien dankzij geworstel. Een prima samenvatting van waar ik het liefst over schrijf. Niet dat ik speciaal van geworstel houd, maar ontkom jij eraan? De baan die niet meer bij je past, de relatie die deuken oploopt, de gezondheid die hapert.

» profiel van Peggy van der Lee

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

’t Zal je kind maar wezen

Een zoon of dochter die liegt, bedriegt, drugs gebruikt, en erger. Vier ouders vertellen hoe ze mach...

Lees verder
Branded content

6 onmisbare tips voor een gezond lang leven

Goed eten en genoeg bewegen, iedereen weet dat je daarmee gezond oud kan worden. Maar welke stappen ...

Lees verder
Verhaal

Dit zeggen experts over digitaal opvoeden

Smartphones, tablets en games zijn niet meer weg te denken uit het leven van onze kinderen. Wat is d...

Lees verder
Artikel

Loskomen van je ouders

Lees verder
Artikel

Liegen over Sinterklaas, kan dat wel?

Lees verder
Advies

Mijn zwager vindt dat we ons niet met zijn zoon mogen bemoeien

Lees verder
Artikel

Hoe maak je kinderen weerbaar?

Lees verder
Advies

Ik wil meer vrienden of vriendinnen

Lees verder
Advies

Afgeschakeld als kind

Lees verder