De vraag

Afgeschakeld als kind

Beste Annette,Als kind ben ik afgeschakeld, ik deed niet meer echt mee en nu ik 53 jaar ben, heb ik grote moeite om mezelf neer te zetten en bij mijn kracht te komen. Ik laat gemakkelijk over me heen lopen en geef nauwelijks grenzen aan. Ik voel me met name machteloos ten opzichte van mijn tienerdochter. Soms vind ik zelfs dat ze wel gelijk heeft, maar mijn man vindt het te ver gaan en zegt dat ze mij onder de gordel raakt. Ook als ze zegt dat mijn (tweede) man maar het huis uit moet, zit ik erbij en word niet eens kwaad. Mijn man neemt het mij uiteraard kwalijk dat ik niet voor hem opkom en haar terechtwijs. Ik probeer het weleens en dan sta ik gewoon te stuntelen en kan ik niet de juiste woorden vinden. Het lijkt wel alsof zij op de een of andere manier macht over mij heeft. In mijn jeugd was ik bang voor mijn moeder, zij was niet lief maar streng.Anna

Het advies

Beste Anna,

Je korte stukje heeft me geraakt. Je schrijft: ‘Als kind ben ik afgeschakeld’ en natuurlijk vraag ik me als eerste af: ‘Wat is er in hemelsnaam gebeurd, dat je als kind zijnde bent ‘afschakeld’? Dit moet, hoe dan ook, voor jou een traumatische ervaring zijn geweest. Als je als kind wordt ‘afschakeld’ dan betekent dat, ongeacht wat er is gebeurd, dat je in ieder geval niet het gevoel van veiligheid hebt gevoeld bij ‘de volwassen verzorgers’ om met je pijn/angst/verdriet te komen. Je schakelt dan af, besluit het ware om ‘er maar niet te zijn’, op welke manier dan ook.

Het pijnlijke vind ik dat ik de indruk heb dat je jezelf moeilijk ‘bestaansrecht’ kunt geven, terwijl je dat wel hebt! Zowel je moeder als je dochter lijken ‘de baas’ over je te zijn. Anna, zoek hulp, liefst samen met je huidige man. Want van hem heb je ook steun nodig (net als andersom) en het laatste wat je kunt gebruiken, is verwijten naar je hoofd geslingerd te krijgen.

Het lijkt erop dat je doorlopend tegen jezelf zegt: ‘Ik ben niet oké.’ En elke persoon die in jouw omgeving ergens last van heeft, geeft je gelijk!? Dat klopt toch niet. Alleen in jouw beleving blijkbaar, want als je jezelf al niet oké vindt, dan geef je iedereen die jou iets verwijt onmiddellijk gelijk, trek je de schuld naar je toe en ga je vast en zeker nog meer je best doen!

Probeer met professionele hulp alsjeblieft deze cirkel te doorbreken. Je pijn als kind moet ondraaglijk zijn geweest. Maar hoe je toen psychisch moest overleven, is nu nog steeds je primaire reactie (= afschakelen) in situaties waarin je ‘het gevoel’ weer hebt. Wij hebben allemaal kind-delen in onszelf. Middels therapie kun je leren een onderscheid te maken tusen je kind-bewustzijn en je volwassen-bewustzijn.

Stop alsjeblieft het idee dat jij niet oké zou zijn en zoek hier ondersteunende en consequente hulp bij, zodat je verlangens de basis van je bestaan gaan vormen in plaats van je angsten.
Literatuuradvies: ‘De herontdekking van het ware zelf’ van Ingeborg Bosch. Isbn: 9020400053.

Annette Man-Mul

Meer weten over dit thema? Bekijk Familie
Training

Ontspannen opvoeden

  • Ontdek hoe je als ouder positief en relaxed blijft
  • Omgaan met de emoties van je kind
  • Speciaal ontwikkeld om te volgen op mobiel
bekijk de training
Nu maar
€ 75,-
Deel dit artikel:
18 februari 2004 | Laatst gewijzigd op 4 juni 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Interview

‘Mijn echte moeder wil me niet kennen’

Niemand in Mariëlle’s oorspronkelijke familie weet van haar bestaan af. Behalve haar biologische ...
Lees verder
Interview

‘Mijn echte moeder wil me niet kennen’

Niemand in Mariëlle’s oorspronkelijke familie weet van haar bestaan af. Behalve haar biologische ...
Lees verder
Branded content

6 leefstijladviezen voor een opgewektere stemming

Een gezonde leefstijl zou een depressie tegen kunnen gaan, aldus Amerikaanse psycholoog Stephen Ilar...
Lees verder
Branded content

6 leefstijladviezen voor een opgewektere stemming

Een gezonde leefstijl zou een depressie tegen kunnen gaan, aldus Amerikaanse psycholoog Stephen Ilar...
Lees verder
Artikel

Waarom rust nemen belangrijk is – júíst in drukke ti...

Hoe drukker we het hebben, hoe minder rust we onszelf gunnen. Toch is een time-out cruciaal als we s...
Lees verder
Artikel

Waarom rust nemen belangrijk is – júíst in drukke ti...

Hoe drukker we het hebben, hoe minder rust we onszelf gunnen. Toch is een time-out cruciaal als we s...
Lees verder
Advies

Hoe ga ik om met mijn boze vader?

Beste mevrouw Bannink, Mijn vader heeft een aantal jaar geleden een hersenbloeding gehad en recent n...
Lees verder
Kort

Als mama kanker heeft

Wanneer een ouder aan kanker lijdt, raakt dat het hele gezin. Toch blijven de problemen van de kinde...
Lees verder
Advies

Waarom ben ik zo’n pleaser?

Beste mevrouw van Genderen, Ik krimp in elkaar als iemand zijn stem verheft tegen mij. Ik ben tegen ...
Lees verder
Advies

Mijn moeder is zo dwingend

Geachte mevrouw Iki Freud, Lang ben ik mijn moeders dochter geweest. Ik was een kind, die het andere...
Lees verder
Artikel

Hoe vertelt u het de kinderen?

Scheiding, ziekte, dood – sommige situaties zijn voor volwassenen al moeilijk te begrijpen, laat s...
Lees verder
Advies

Dochter wil door de vriendin van mijn zoon niet meer thuis z...

Geachte Lieve van Geldorp, Ik heb een zoon van 18 en een dochter van 16. Mijn zoon heeft een vriendi...
Lees verder
10024