Alzheimer in de wacht

Hoe ouder je wordt, hoe groter de kans dat je hersenen slechter gaan functioneren doordat zich er misvormde eiwitten opstapelen. Alzheimer! Gelukkig laat recent onderzoek zien dat je de symptomen hiervan wel kunt uitstellen. En wel door een duidelijk doel in het leven te hebben. Dat stellen Amerikaanse wetenschappers nadat ze ruim tweehonderd ouderen onderzochten. […]

Hoe ouder je wordt, hoe groter de kans dat je hersenen slechter gaan functioneren doordat zich er misvormde eiwitten opstapelen. Alzheimer!

Gelukkig laat recent onderzoek zien dat je de symptomen hiervan wel kunt uitstellen. En wel door een duidelijk doel in het leven te hebben. Dat stellen Amerikaanse wetenschappers nadat ze ruim tweehonderd ouderen onderzochten. De mensen die nog ergens naartoe zeiden te werken, bleken betere denkfuncties te hebben – zelfs als hun brein al behoorlijk was aangetast door eiwitplaques. Tot een vergelijkbaar resultaat kwam onlangs de Duitse gerontoloog Johannes Schröder; hij stelde vast dat zestigplussers die hun hersens zeer goed ‘onderhielden’ met cognitieve hobbies als lezen en puzzels maken, twaalf jaar later liefst 62 procent minder vaak Alzheimer-symptomen hadden.

Andere recente onderzoeken leveren de volgende anti-Alzheimer-tips op:

* Mijd rokers. Meerokende zestig-plussers hebben ruim tweemaal zoveel kans op Alzheimer, blijkt uit Chinees onderzoek.

* Eet maximaal 2100 calorieën per dag. Daarboven geldt volgens Amerikaans onderzoek: hoe meer calorieën, hoe groter de kans op geheugenproblemen.

* Eet vette vis. De Amerikaanse onderzoeker Nikolaos Scarmeas stelde vast dat zeventig-plussers die dat deden, lagere concentraties van bepaalde ‘slechte’ aminozuren in hun bloed hadden.

Effect of purpose in life (…), Archives of General Psychiatry, mei 2012

auteur

Marloes Blom

Tijdens mijn afstuderen viel ik even in voor de vorige redactie-assistente – en ben vervolgens niet meer weggegaan. Het is namelijk ontzettend leuk om een steentje bij te dragen aan de totstandkoming van Psychologie Magazine, niet in de laatste plaats omdat ik dat mag doen met zulke fijne collega’s.

» profiel van Marloes Blom

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Mist in het brein

Waarom raakt één op de drie 85-plussers verward, vergeetachtig en gedesoriënteerd? De wetenschap ...
Lees verder
Artikel

Mist in het brein

Waarom raakt één op de drie 85-plussers verward, vergeetachtig en gedesoriënteerd? De wetenschap ...
Lees verder
Branded content

Beveiligd: Mini-cursus: gelukkig door klein geluk

Er is geen samenvatting, omdat dit een beveiligd bericht is.
Lees verder
Branded content

Beveiligd: Mini-cursus: gelukkig door klein geluk

Er is geen samenvatting, omdat dit een beveiligd bericht is.
Lees verder
Video

Tygo Gernandt over de heftige momenten in ‘Tygo in de ...

In deze documentairereeks van de Evangelische Omroep duikt Tygo een maand lang in de complexe wereld...
Bekijk video
Video

Tygo Gernandt over de heftige momenten in ‘Tygo in de ...

In deze documentairereeks van de Evangelische Omroep duikt Tygo een maand lang in de complexe wereld...
Bekijk video
Interview

Mijn moeder heeft alzheimer

Wat doet het met een gezin als een van de ouders begint te dementeren? Anna Myrte Korteweg interview...
Lees verder
Blog

Blog: Na jarenlang zwijgen sprak ik op tv over mijn alzheime...

In de familie van Jetske van der Schaar (37) komt alzheimer voor, een vorm van dementie. Deze zeldza...
Lees verder
Artikel

Mantelzorg: hoe hou je het vol?

Ze wíllen het graag, daar gaat het niet om. Maar het geduld dat mantelzorgers moeten opbrengen is s...
Lees verder
Artikel

Wetenschapsjournalist Jon Palfreman: ‘Parkinson plunde...

Zijn leven lijkt een slechte film. Succesvol wetenschapsjournalist Jon Palfreman wordt bekend met ee...
Lees verder
Kort

Wie zorgt straks voor onze ouders?

Bijna driekwart van de Nederlanders tussen de veertig en zestig heeft moeite met het idee dat hun de...
Lees verder
Artikel

Mooi blijft mooi, ook voor dementen

Wat gebeurt er met je artistieke voorkeur als je alzheimer krijgt? Blijft je smaak intact of vergeet...
Lees verder