De vraag

Wat kan ik doen zodat mensen me accepteren zoals ik ben?

Beste Jolet,
Wat kan ik doen zodat mensen me accepteren zoals ik ben?

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Antwoord van Jolet
In een ideale wereld is iedereen heel tolerant en voelt ieder zich vrij om zichzelf te zijn. De dagelijkse werkelijkheid is echter anders. We hebben allemaal eigenschappen die voor anderen lastig zijn. We hebben ook allemaal onze onzekerheden en maken ons zorgen over hoe anderen ons behandelen. Leg u erbij neer dat volledige acceptatie zelden voorkomt.

Mijn tweede advies is: accepteer zelf anderen, ook als ze heel anders zijn dan u en moeite met u hebben. De derde tip gaat over zelfkennis: het helpt als u probeert uw effect op anderen te begrijpen. Wat is voor anderen moeilijk of vreemd aan u? Is er een manier om ze hierover gerust te stellen? U zou bijvoorbeeld opener kunnen zijn. Of misschien kunt u iets compenseren. Iemand die altijd het hoogste woord heeft, kan bijvoorbeeld leren om af en toe wat gas terug te nemen zodat anderen ook ruimte krijgen. En iemand met een geschonden uiterlijk kan anderen op hun gemak stellen door er iets over te zeggen.

Tot slot: het helpt enorm als u zichzelf volledig accepteert, met alle voor- en nadelen erbij. Zelfacceptatie maakt dat u anderen rustig en met vertrouwen tegemoet kunt treden. Wie tevreden is met zichzelf, is minder bang voor de mogelijke afkeuring door anderen.

Vriendelijke groet,
Jolet Plomp

Meer weten over dit thema? Bekijk Zelfvertrouwen
Training

Training Leer loslaten

  • Leer accepteren i.p.v. vechten
  • Leer de controle los te laten
  • Leer te leven volgens je waarden
Bekijk de training
Nu maar
€ 79,-
Deel dit artikel:
1 april 2012 | Laatst gewijzigd op 24 februari 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Ik mag er wezen!

Je mist een been, hebt opvallende littekens of een misvormd gezicht. Een reden om jezelf te verberge...
Lees verder
Branded content

Creatiever en relaxter: dit doen bomen voor je brein

Wandelen in de natuur werkt niet alleen stressverlagend, bomen zouden ook nog eens ontstekingsremmen...
Lees verder
Artikel

Roken is slecht voor je psyche

Bestaat er een verband tussen roken en psychische klachten? Steeds meer onderzoeken tonen aan dat ro...
Lees verder
Artikel

Roken is slecht voor je psyche

Bestaat er een verband tussen roken en psychische klachten? Steeds meer onderzoeken tonen aan dat ro...
Lees verder
Kort

Korte test: hoe mentaal flexibel ben je?

Beantwoord de volgende stellingen. Het lukt me meestal om:
Lees verder
Artikel

Leer met humor naar nare gedachten kijken

Negatieve gedachten bestrijden? Gijs Jansen, specialist in Acceptance and Commitment Therapy, geloof...
Lees verder
Advies

Ik geef niet genoeg aan anderen

Beste Marian, Graag maak ik van de gelegenheid gebruik je een vraag te stellen. Ik ben een vrouw van...
Lees verder
Artikel

Zo worden sociale bewegingen als #MeToo groot

Van vliegen tot vlees eten en van seksuele intimidatie tot Zwarte Piet: langzaam stellen we onze men...
Lees verder
Artikel

Oefening in zelfacceptatie: zo focus je op wat wél goed gaa...

Met een positieve blik naar jezelf kijken, kan erg lastig zijn. Met deze oefening leer je te focusse...
Lees verder
Artikel

Hoe ik met rebalancing leerde om van mijn lichaam te houden

Je eigen lichaam waarderen en accepteren is voor veel vrouwen niet vanzelfsprekend. Rebalancing hiel...
Lees verder
3866