De vraag

Wat helpt tegen blozen?

Beste Roos,
Zelf ben ik een heel spontane, sociale en open persoon. Toch heb ik veel last van blozen en rood worden als ik een man zie die ik aantrekkelijk vind. Ik vind het zelf moeilijk om dit met mijn ‘spontane zelfbeeld’ te verzoenen. En vroeg me ook af wat kan helpen tegen blozen en hoe dit overkomt op de andere persoon?

Vriendelijke groeten,
Nina

Het advies

Roos Vonk

Columnist

Beste Nina,
Blozen is vaak een teken van verhoogd zelfbewustzijn: je bent je bewust van jezelf, in jouw geval misschien doordat je je afvraagt of die leuke man iets in je ziet, of misschien jezelf betrapt op verlangens die je voor die man verborgen wilt houden. Dat soort gedachten zijn niet strijdig met je spontane, sociale karakter.

Wat het beste helpt tegen blozen is: gewoon accepteren dat je bloost en doorgaan met wat je toch al wilde doen. Bedenk daarbij dat blozen in de omgang met anderen eerder in je voordeel dan in je nadeel werkt (áls het al wordt opgemerkt, want vaak merk je het zelf veel meer dan anderen). Mensen die blozen worden sympathieker en betrouwbaarder gevonden, en het kan ook heel ontwapenend zijn. Dus gewoon lekker blozen, het ongemak daarvan voor lief nemen, en ondertussen datgene zeggen wat je toch al wilde zeggen, dan komt het helemaal goed!

Roos Vonk

 

  • Roos Vonk is hoogleraar psychologie aan de Radboud Universiteit Nijmegen en tevens columniste/auteur en spreker/trainer. Haar specialismen zijn zelfkennis, authenticiteit, de eerste indruk en sociale beïnvloeding. Ze geeft geregeld lezingen en publiceerde onder meer over slijmen, kwetsbare ego’s, flirten, intieme relaties, macht en leiderschap, emoties, zelfontwikkeling, inspiratie en integriteit. Ze is vaste columniste voor Psychologie Magazine en Intermediair.

Neem ook een kijkje op haar sites:

Meer weten over dit thema? Bekijk Communicatie
Deel dit artikel:
2 maart 2010 | Laatst gewijzigd op 20 april 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Interview

Alles voor je idool

Ze staan dagenlang bij een concertzaal, verzamelen handtekeningen, foto’s en nieuwtjes en reizen h...
Lees verder
Branded content

Adem je stress weg

Wie gestresst is, gaat vaak ongemerkt anders ademhalen: hoger en sneller. Een ‘disfunctioneel adem...
Lees verder
Artikel

10 prangende vragen over voeding beantwoord

10 vragen over de invloed van voeding op ons humeur, brein en seksleven.
Lees verder
Artikel

10 prangende vragen over voeding beantwoord

10 vragen over de invloed van voeding op ons humeur, brein en seksleven.
Lees verder
Advies

Ik wil van mijn bloosangst af

Als puber heb ik bloosangst ontwikkeld, ik ben hier uiteindelijk zelf voor een groot deel vanaf geko...
Lees verder
Artikel

Zo maak je contact

Wees niet bang te blunderen – een vleugje gêne komt uw ‘likeability’ alleen maar ...
Lees verder
Artikel

De etalage van de geest

Ons gezicht verraadt veel over wie we zijn. Anderen hoeven er maar één blik op te werpen om van al...
Lees verder
Advies

Hoe kom ik over als ik bloos?

Ik ben snel geneigd om te blozen. Tijdens speeches of vergaderingen baal ik dan van mezelf – o...
Lees verder
Test

Hoe goed is je eerste indruk?

Kun je zien hoe oud iemand is, hoeveel zelfvertrouwen hij heeft, en of hij homo of hetero is? Ontdek...
Lees verder
Artikel

O jee, ze kijken! Waarom we blozen

Waarom stijgt het bloed ons juist op de meest onhandige momenten naar de wangen? Veel mensen schamen...
Lees verder
5611