De vraag

Waarom kan ik geen liefde toelaten?

Ik zit met het volgende: als ik niet lekker in mijn vel zit, trek ik me helemaal terug. Bijvoorbeeld door zo ver mogelijk van mijn partner te gaan liggen in bed. Ik sluit me dus helemaal af, terwijl het dan niet beter met me gaat. Vaak gaat dit gepaard met een gevoel van eenzaamheid.

Mijn vriend zegt dan vaak dat hij het moeilijk vindt me te steunen/troosten omdat ik hem niet toelaat. Ik kán die liefde en verliefdheid dan niet toelaten. Ik kán geen steun ontvangen. Hoe zou dit komen? En wat kan ik daaraan doen?

Het advies

Je beschrijft een manier om met je eigen pijn om te gaan. Die manier is voor jou blijkbaar het meest veilig. Je kunt – door je zo alleen te maken – in ieder geval niet nog extra gekwetst worden!

Als je je verliefdheid niet kan toelaten wanneer het slecht gaat

Ik weet niet wat er in jouw leven gebeurd is waardoor dit zich zo heeft ontwikkeld. Uit mijn eigen klinische praktijk weet ik dat dit vaak voorkomt bij mensen die zich niet voldoende gesteund en gezien gevoeld hebben op cruciale momenten in hun leven.

Het vertrouwen dat anderen je kunnen steunen is dan ondermijnd geraakt, en je lost het dan maar liever alleen op. Het mooie in jouw geval is, dat je blijkbaar een partner hebt die er wèl voor je wil zijn. En je voelt al wel dat de huidige oplossing niet meer voldoet (want je voelt je toch eenzaam).

Leg je gevoel uit aan je partner

Ik zou in de toekomst proberen uit te leggen aan je partner dat je hem niet per se wilt buitensluiten. Maar dat jij je zo veiliger voelt. Als je meer met elkaar kunt delen hoe moeilijk het voor je is om hem werkelijk toe te laten, ben je al een stapje naar elkaar toe aan het zetten! Wellicht durf je er stap voor stap op te vertrouwen dat hij iets voor je kan betekenen?

Als praktische tip: Lees het boek van Sue Johnson, ‘Houd me vast’. Daarin legt ze veel uit over hoe hechtingsprocessen werken! Ik denk dat dit je ook kan helpen om jezelf milder te zien: je doet wat het meest veilig is, zo zitten mensen nu eenmaal in elkaar! En als je het gevoel hebt dat je hierin vast blijft zitten, kun je wellicht individuele therapie overwegen.

Lees meer over hoe je vroege jeugd je relaties beïnvloedt in Lessen in de liefde

Meer weten over dit thema? Bekijk Liefde en relaties
Deel dit artikel:
2 februari 2009 | Laatst gewijzigd op 27 september 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Verliefdheid is een schitterende stoornis

Verliefdheid kan traumatiserend werken. Dat ondervond Casanova na te zijn verlaten door zijn enige e...
Lees verder
Artikel

Verliefdheid is een schitterende stoornis

Verliefdheid kan traumatiserend werken. Dat ondervond Casanova na te zijn verlaten door zijn enige e...
Lees verder
Branded content

Leg jezelf lekker in de watten als je ongesteld bent

Je bent als vrouw gemiddeld zo’n 451 keer in je leven ongesteld. Dat is dus 7,4 jaar van je leven,...
Lees verder
Branded content

Leg jezelf lekker in de watten als je ongesteld bent

Je bent als vrouw gemiddeld zo’n 451 keer in je leven ongesteld. Dat is dus 7,4 jaar van je leven,...
Lees verder
Artikel

Ouders met AD(H)D: Rust, reinheid en regelmaat

Rondslingerend speelgoed, een half aangeklede peuter en vergeten afspraken: het zal vrijwel alle pri...
Lees verder
Artikel

Ouders met AD(H)D: Rust, reinheid en regelmaat

Rondslingerend speelgoed, een half aangeklede peuter en vergeten afspraken: het zal vrijwel alle pri...
Lees verder
Artikel

‘Ik heb spijt van mijn scheiding’: dit is jullie...

We legden jullie de volgende kwestie voor:
Lees verder
Verhaal

Wat niet weet…

Toen Joe Moore, een gemeenteraadslid in Chicago, onlangs zelf op straat getuige was van een moord ha...
Lees verder
Video

Hoe is het om een LATRELATIE te hebben?

Van friends with benefits tot polyamorie: liefdesverhoudingen zijn allang niet meer louter een-op-ee...
Bekijk video
Interview

Vrij in de liefde, zonder schaamte

Samen experimenteren, ‘het’ zelden doen, of juist vaak en veel vrijen met verschillende partners...
Lees verder
Advies

Ik kan er niet tegen als mijn man me aanraakt

Mijn man zorgt financieel voor me, luistert vaak naar me en adviseert me soms. Maar ik voel me niet ...
Lees verder
Interview

Joost Zwagerman: ‘Ik ben altijd een toeschouwer geweest’

Hij staat het liefst wat buiten de groep, en als schrijver hangt hij graag ‘als een god boven het ...
Lees verder
6627