De vraag

Waarom kan ik geen liefde toelaten?

Ik zit met het volgende: als ik niet lekker in mijn vel zit, trek ik me helemaal terug. Bijvoorbeeld door zo ver mogelijk van mijn partner te gaan liggen in bed. Ik sluit me dus helemaal af, terwijl het dan niet beter met me gaat. Vaak gaat dit gepaard met een gevoel van eenzaamheid.

Mijn vriend zegt dan vaak dat hij het moeilijk vindt me te steunen/troosten omdat ik hem niet toelaat. Ik kán die liefde en verliefdheid dan niet toelaten. Ik kán geen steun ontvangen. Hoe zou dit komen? En wat kan ik daaraan doen?

Het advies

Je beschrijft een manier om met je eigen pijn om te gaan. Die manier is voor jou blijkbaar het meest veilig. Je kunt – door je zo alleen te maken – in ieder geval niet nog extra gekwetst worden!

Als je je verliefdheid niet kan toelaten wanneer het slecht gaat

Ik weet niet wat er in jouw leven gebeurd is waardoor dit zich zo heeft ontwikkeld. Uit mijn eigen klinische praktijk weet ik dat dit vaak voorkomt bij mensen die zich niet voldoende gesteund en gezien gevoeld hebben op cruciale momenten in hun leven.

Het vertrouwen dat anderen je kunnen steunen is dan ondermijnd geraakt, en je lost het dan maar liever alleen op. Het mooie in jouw geval is, dat je blijkbaar een partner hebt die er wèl voor je wil zijn. En je voelt al wel dat de huidige oplossing niet meer voldoet (want je voelt je toch eenzaam).

Leg je gevoel uit aan je partner

Ik zou in de toekomst proberen uit te leggen aan je partner dat je hem niet per se wilt buitensluiten. Maar dat jij je zo veiliger voelt. Als je meer met elkaar kunt delen hoe moeilijk het voor je is om hem werkelijk toe te laten, ben je al een stapje naar elkaar toe aan het zetten! Wellicht durf je er stap voor stap op te vertrouwen dat hij iets voor je kan betekenen?

Als praktische tip: Lees het boek van Sue Johnson, ‘Houd me vast’. Daarin legt ze veel uit over hoe hechtingsprocessen werken! Ik denk dat dit je ook kan helpen om jezelf milder te zien: je doet wat het meest veilig is, zo zitten mensen nu eenmaal in elkaar! En als je het gevoel hebt dat je hierin vast blijft zitten, kun je wellicht individuele therapie overwegen.

Lees meer over hoe je vroege jeugd je relaties beïnvloedt in Lessen in de liefde

Meer weten over dit thema? Bekijk Liefde en relaties
Deel dit artikel:
2 februari 2009 | Laatst gewijzigd op 27 september 2020

Lees ook deze artikelen

Hun eerste verkering: drie jonge stellen over échte liefde
Interview

Hun eerste verkering: drie jonge stellen over échte liefde

Ze vinden elkaar superlief en knap, en kunnen niet van elkaar afblijven: tiener-stelletjes. In hun eerste relatie doen ze ervaring...
Waarom échte aandacht zo belangrijk is voor je kind
Branded content

Waarom échte aandacht zo belangrijk is voor je kind

‘Kijk mam, dit heb ik gemaakt op school.’ Je werpt een blik op het knutselwerk van je kind, zegt dat je het prachtig vindt, en...
Psychologie zomerquiz: test je kennis en die van je reisgenoten
Artikel

Psychologie zomerquiz: test je kennis en die van je reisgenoten

Kun je zien of iemand liegt? Kan je kat beter worden van een neppil? En bestaat het vakantielibido? Daag je reisgenoten uit en tes...
Psychologie zomerquiz: test je kennis en die van je reisgenoten
Artikel

Psychologie zomerquiz: test je kennis en die van je reisgenoten

Kun je zien of iemand liegt? Kan je kat beter worden van een neppil? En bestaat het vakantielibido? Daag je reisgenoten uit en tes...
Wat doe je als je partner vreemdgaat?
Video

Wat doe je als je partner vreemdgaat?

Wat doe je als je partner vreemdgaat? Ga je er vandoor ? Of zou je het vertrouwen in je partner nog kunnen terugvinden? In deze vi...
Schrijver Kluun: ‘Wat een verademing om zo te kunnen liefhebben’
Interview

Schrijver Kluun: ‘Wat een verademing om zo te kunnen liefhebben’

Raymond van de Klundert (57), alias schrijver Kluun, is deze zomer getrouwd met Anne, met wie hij tweeënhalf jaar samen is.
De zes kleuren van liefde: ken je eigen liefdesstijl
Verhaal

De zes kleuren van liefde: ken je eigen liefdesstijl

Hoe goed ken je jezelf op liefdesgebied? Je liefdesstijl bepaalt hoe je je voelt en gedraagt in een relatie. Inzicht daarin helpt ...
Onvoorwaardelijke liefde: ‘Mijn man is een vrouw, een prachtige vrouw’
Artikel

Onvoorwaardelijke liefde: ‘Mijn man is een vrouw, een prachtige vrouw’

Toen Fem Canes (47) een blonde haar in haar mans auto vond, dacht ze dat hij vreemdging. Maar de haar kwam uit een pruik. Zijn pru...
Column Jean-Pierre van de Ven: Gek op je ex
Column

Column Jean-Pierre van de Ven: Gek op je ex

Elke maand een inkijkje in de praktijk van relatiepsycholoog Jean-Pierre van de Ven. Deze keer: gek op je ex.
Kan ik hem duidelijk maken dat ik alleen vrienden wil zijn?
Advies

Kan ik hem duidelijk maken dat ik alleen vrienden wil zijn?

Vroeger heb ik een tijdje speciaal onderwijs gehad. Een vriend uit die tijd trof ik onlangs op Facebook. Het leek me leuk weer een...
6627