De vraag

Stapelgek van die geluiden

Ik ben al mijn leven lang heel gevoelig voor geluid. Ik word woedend en agressief als een geluid me stoort – een stationair draaiende automotor, een knetterende brommer, krakende zakjes in de bioscoop, iemand die met zijn pen zit te klikken. Of iets me ergert, hangt ook van de setting af. Het gaat dus niet om het geluid zelf, maar om mijn reactie erop.
Vorig jaar zijn we verhuisd. Mijn teleurstelling was enorm toen ik ontdekte hoe gehorig het huis is. Ik was boos, verdrietig en wanhopig; dacht zelfs aan echtscheiding en zelfmoord. Dat heb ik nooit aan iemand durven vertellen, want ik schaam me dat ik me door zoiets kleins zó uit het lood laat slaan. Ik ben me ervan bewust dat het werkelijke probleem (en ook de oplossing) in mijzelf zit. Hoe krijg ik deze afwijking onder controle?

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Dit moet slopend voor u zijn! Vermoedelijk is uw gehoor bijzonder gevoelig. Psychische factoren kunnen die gevoeligheid nog verhogen. U merkte al dat uw reactie niet altijd even heftig is. Vermoedelijk heeft u er minder last van als u goed uitgerust en goedgemutst bent. Wie al gespannen is, kan er niet zo veel meer bij hebben. Heeft de verhuizing u erg vermoeid?
Verder heeft het invloed welke betekenis u aan het geluid geeft. Ik krijg de indruk dat u geluiden beleeft als een agressieve aanval, zo boos wordt u ervan – bijna alsof mensen u expres dwarszitten. Stel dat u bij geluidsoverlast onbewust denkt: ‘Niemand houdt rekening met mij.’ De emotionele overlast zou dan kunnen afnemen als u in staat bent te denken: ‘Mijn oren zijn nu eenmaal heel gevoelig.’ Een psycholoog kan u helpen bij deze gedachteverandering.

Meer weten over dit thema? Bekijk Hoogsensitief
Training HSP@work: zo blijf je in balans
Training

Training HSP@work: zo blijf je in balans

  • Ontdek je talenten als HSP
  • Leer hoe je fijne werkomstandigheden creëert
  • Inspirerende video’s en onderzoeksresultaten van HSP-expert Esther Bergsma
Bekijk de training
Nu maar
€ 49,-
Deel dit artikel:
5 oktober 2007 | Laatst gewijzigd op 7 april 2020

Lees ook deze artikelen

Tjitske Reidinga: ‘Van onzekerheid word je een opener mens’
Interview

Tjitske Reidinga: ‘Van onzekerheid word je een opener mens’

Aan schuldgevoel doet ze niet meer – zonde van de tijd. Ook als het gaat om relaties en haar breed...
Lees verder
Dit is waarom stilte goed is voor je brein
Branded content

Dit is waarom stilte goed is voor je brein

Sluit je ogen, spits je oren. Wat hoor je? Dikke kans dat het om je heen verre van stil is. En laat ...
Lees verder
Zo vind je een goede coach + maak kans op een gratis coachtraject
Verhaal

Zo vind je een goede coach + maak kans op een gratis coachtraject

Je zou wel meer zelfvertrouwen willen op je werk. Of advies bij je eerste leidinggevende positie. Of...
Lees verder
Zo vind je een goede coach + maak kans op een gratis coachtraject
Verhaal

Zo vind je een goede coach + maak kans op een gratis coachtraject

Je zou wel meer zelfvertrouwen willen op je werk. Of advies bij je eerste leidinggevende positie. Of...
Lees verder
Tanja (40) heeft Gilles de la Tourette: ‘Ik schokte bijna van de bank af’
Artikel

Tanja (40) heeft Gilles de la Tourette: ‘Ik schokte bijna van de bank af’

Tanja (40) heeft het syndroom van Gilles de la Tourette. Niet de dwangmatige scheldkanonnades, wel d...
Lees verder
Overprikkeld? Met deze 4 tips laad je weer op
Artikel

Overprikkeld? Met deze 4 tips laad je weer op

Alle indrukken verwerken, je lijf en je hoofd tot rust brengen, je even terugtrekken en opnieuw opla...
Lees verder
Waarom we collectief overprikkeld zijn
Artikel

Waarom we collectief overprikkeld zijn

We voelen ons collectief overprikkeld. Zijn we niks meer gewend of is er iets anders aan de hand?
Lees verder
Hoe word ik minder gevoelig voor de stemming van anderen?
Advies

Hoe word ik minder gevoelig voor de stemming van anderen?

Hallo mevrouw, Ik pik erg snel de stemmingen van mensen om me heen op. Het probleem is dat ik dan oo...
Lees verder
De uitdaging van hoogsensitief ouderschap
Artikel

De uitdaging van hoogsensitief ouderschap

Hoogsensitieve ouders voelen goed aan wat hun kind nodig heeft, maar raken zelf snel overspoeld. ‘...
Lees verder
Er komt niets uit mijn vingers
Advies

Er komt niets uit mijn vingers

Beste JoletTelkens neem ik mij voor boeken te lezen, me goed voor te bereiden op mijn werk of iets l...
Lees verder
8144