De vraag

Stapelgek van die geluiden

Ik ben al mijn leven lang heel gevoelig voor geluid. Ik word woedend en agressief als een geluid me stoort – een stationair draaiende automotor, een knetterende brommer, krakende zakjes in de bioscoop, iemand die met zijn pen zit te klikken. Of iets me ergert, hangt ook van de setting af. Het gaat dus niet om het geluid zelf, maar om mijn reactie erop.
Vorig jaar zijn we verhuisd. Mijn teleurstelling was enorm toen ik ontdekte hoe gehorig het huis is. Ik was boos, verdrietig en wanhopig; dacht zelfs aan echtscheiding en zelfmoord. Dat heb ik nooit aan iemand durven vertellen, want ik schaam me dat ik me door zoiets kleins zó uit het lood laat slaan. Ik ben me ervan bewust dat het werkelijke probleem (en ook de oplossing) in mijzelf zit. Hoe krijg ik deze afwijking onder controle?

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Dit moet slopend voor u zijn! Vermoedelijk is uw gehoor bijzonder gevoelig. Psychische factoren kunnen die gevoeligheid nog verhogen. U merkte al dat uw reactie niet altijd even heftig is. Vermoedelijk heeft u er minder last van als u goed uitgerust en goedgemutst bent. Wie al gespannen is, kan er niet zo veel meer bij hebben. Heeft de verhuizing u erg vermoeid?
Verder heeft het invloed welke betekenis u aan het geluid geeft. Ik krijg de indruk dat u geluiden beleeft als een agressieve aanval, zo boos wordt u ervan – bijna alsof mensen u expres dwarszitten. Stel dat u bij geluidsoverlast onbewust denkt: ‘Niemand houdt rekening met mij.’ De emotionele overlast zou dan kunnen afnemen als u in staat bent te denken: ‘Mijn oren zijn nu eenmaal heel gevoelig.’ Een psycholoog kan u helpen bij deze gedachteverandering.

Meer weten over dit thema? Bekijk Hoogsensitief
Basistraining

Begrijp je hoogsensitieve kind

  • Leer je hoogsensitieve kind begrijpen
  • Krijg tips die je helpen bij de opvoeding
  • Inspirerende sessies met video en achtergrondartikelen
bekijk de training
Nu maar
€ 45,-
Deel dit artikel:
5 oktober 2007 | Laatst gewijzigd op 7 april 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Ik zie enorm op tegen een bruiloft

Beste mevrouw de Neef, Volgende week vrijdag heb ik een bruiloft van iemand met wie ik in een gespre...
Lees verder
Advies

Ik zie enorm op tegen een bruiloft

Beste mevrouw de Neef, Volgende week vrijdag heb ik een bruiloft van iemand met wie ik in een gespre...
Lees verder
Branded content

Privé: Carrière in quarantaine? Ontwikkel jezelf met een t...

Drie maanden aan huis gekluisterd zijn doet veel met een mens. Zo houd je opeens tijd over. Bijvoorb...
Lees verder
Branded content

Privé: Carrière in quarantaine? Ontwikkel jezelf met een t...

Drie maanden aan huis gekluisterd zijn doet veel met een mens. Zo houd je opeens tijd over. Bijvoorb...
Lees verder
Advies

Hoe kan ik mijn moeder vergeven?

'Mijn ouders zijn gescheiden omdat mijn moeder een geheime affaire had. Ik dacht dat ik mijn moeder ...
Lees verder
Advies

Hoe kan ik mijn moeder vergeven?

'Mijn ouders zijn gescheiden omdat mijn moeder een geheime affaire had. Ik dacht dat ik mijn moeder ...
Lees verder
Advies

Mijn man is zo onbeheerst

Hallo Wilbert, Mijn partner en ik hebben een andere communicatiestijl en dat geeft problemen. We den...
Lees verder
Artikel

6 tips om je hoogsensitieve kind te helpen

Ze zijn creatief en zorgzaam, maar ook emotioneler en sneller vermoeid. Wat je kunt doen om een hoog...
Lees verder
Advies

Opmerkingen van anderen

Hoe komt het ik zo gevoelig ben voor de opmerkingen van anderen? Daar heb ik echt last van en ik ben...
Lees verder
Advies

Mijn zelfvertrouwen wisselt sterk

Ik merk dat mijn zelfvertrouwen vaak wordt beïnvloed door mijn stemming op een dag. Wat kan ik doen...
Lees verder
Verhaal

Man en hooggevoelig

1 op de 5 mensen is hoogsensitief, mannen net zo vaak als vrouwen. Maar waarom horen we daar zo wein...
Lees verder
Artikel

Even opladen – 4 tips

Alle indrukken verwerken, je lijf en je hoofd tot rust brengen, je even terugtrekken en opnieuw opla...
Lees verder
8144