De vraag

Stapelgek van die geluiden

Ik ben al mijn leven lang heel gevoelig voor geluid. Ik word woedend en agressief als een geluid me stoort – een stationair draaiende automotor, een knetterende brommer, krakende zakjes in de bioscoop, iemand die met zijn pen zit te klikken. Of iets me ergert, hangt ook van de setting af. Het gaat dus niet om het geluid zelf, maar om mijn reactie erop.
Vorig jaar zijn we verhuisd. Mijn teleurstelling was enorm toen ik ontdekte hoe gehorig het huis is. Ik was boos, verdrietig en wanhopig; dacht zelfs aan echtscheiding en zelfmoord. Dat heb ik nooit aan iemand durven vertellen, want ik schaam me dat ik me door zoiets kleins zó uit het lood laat slaan. Ik ben me ervan bewust dat het werkelijke probleem (en ook de oplossing) in mijzelf zit. Hoe krijg ik deze afwijking onder controle?

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Dit moet slopend voor u zijn! Vermoedelijk is uw gehoor bijzonder gevoelig. Psychische factoren kunnen die gevoeligheid nog verhogen. U merkte al dat uw reactie niet altijd even heftig is. Vermoedelijk heeft u er minder last van als u goed uitgerust en goedgemutst bent. Wie al gespannen is, kan er niet zo veel meer bij hebben. Heeft de verhuizing u erg vermoeid?
Verder heeft het invloed welke betekenis u aan het geluid geeft. Ik krijg de indruk dat u geluiden beleeft als een agressieve aanval, zo boos wordt u ervan – bijna alsof mensen u expres dwarszitten. Stel dat u bij geluidsoverlast onbewust denkt: ‘Niemand houdt rekening met mij.’ De emotionele overlast zou dan kunnen afnemen als u in staat bent te denken: ‘Mijn oren zijn nu eenmaal heel gevoelig.’ Een psycholoog kan u helpen bij deze gedachteverandering.

Meer weten over dit thema? Bekijk Hoogsensitief
Training

Training HSP@work: zo blijf je in balans

  • Ontdek je talenten als HSP
  • Leer hoe je fijne werkomstandigheden creëert
  • Inspirerende video’s en onderzoeksresultaten van HSP-expert Esther Bergsma
Bekijk de training
Nu maar
€ 45,-
Deel dit artikel:
5 oktober 2007 | Laatst gewijzigd op 7 april 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Nieuw licht op hoogbegaafdheid

Hoogbegaafden voelen zich vaak buitenbeentjes. Vanwege hun bijzondere intelligentie en leervermogen ...
Lees verder
Branded content

Waarom wandelen je dichter bij elkaar brengt

Wandelen helpt tegen depressieve gevoelens. En samen wandelen is als ‘sociale lijm’: je voelt me...
Lees verder
Artikel

Hoe word je geduldiger?

Was ongeduldigheid altijd je favoriete slechte eigenschap? Onterecht. Ongeduldige mensen zijn ongezo...
Lees verder
Artikel

Hoe word je geduldiger?

Was ongeduldigheid altijd je favoriete slechte eigenschap? Onterecht. Ongeduldige mensen zijn ongezo...
Lees verder
Video

Arthur Japin over zijn hoogsensitiviteit

‘Je bent anderen een stap voor’
Bekijk video
Interview

Expert hooggevoeligheid Elaine Aron over zelfwaardering

Haar boeken over hoogsensitiviteit maakten Elaine Aron wereldberoemd. Het jongste onderzoek van de p...
Lees verder
Advies

Ik zie enorm op tegen een bruiloft

Beste mevrouw de Neef, Volgende week vrijdag heb ik een bruiloft van iemand met wie ik in een gespre...
Lees verder
Artikel

Jessica (43) heeft mcs: ‘Ik werd zelfs ziek van mijn gezin...

Jessica Petermeijer (43) heeft last van mcs: ze is allergisch voor bijna alles. Haar klachten werden...
Lees verder
Artikel

Het EQ van Leon de Winter: ‘Ik ben gruwelijk koppig...

Als schrijver kruipt hij in de huid van zijn romanpersonages, als filmmaker enthousiasmeert hij zijn...
Lees verder
Artikel

Hyperacusis: wanneer je overgevoelig bent voor geluid

Een rammelend bosje sleutels klinkt al als bliksem in haar hoofd. Wijke van der Kooi (62) heeft hype...
Lees verder
8144