De vraag

Seks met je ex: onverstandig?

Wel of geen seks met je ex, daar kom ik maar niet uit. Na een aantal weken twijfelen heeft mijn vriend na twee jaar onze relatie beëindigd. Dit deed hij zonder een duidelijke reden. Hij denkt alleen dat er geen toekomst in zit, en vindt het zinloos om dan nu nog door te gaan. Bovendien vindt hij het oneerlijk tegenover mij om te wachten tot er iets beters voorbij komt.

Hij blijft echter wel erg lief doen, en zeggen hoe lief en mooi hij me vindt. We knuffelen en zoenen veel, en hebben nog seks. Ik lig vervolgens de hele nacht wakker met verwarde gevoelens. Omdat het zó gezellig is krijg ik steeds hoop. Het voelt allemaal nog zo perfect. Ik wil dat hij me terug wil, maar weet niet hoe.

Omdat ik erg verliefd ben vind ik het heel fijn om bij hem te zijn. Ik word verdrietig bij de gedachte dat ik nooit meer zo dichtbij hem zou zijn. Kan ik hem blijven zien of is seks met je ex onverstandig?

Het advies

Expert

Gertjan van Zessen

Seksuologie

Je bevindt je in een herkenbare situatie, waarin je vriend beter voor zichzelf zorgt dan voor jou. Trouwens, ook een situatie waarin jij beter voor hem zorgt dan voor jezelf. En je worstelt nu met de kwestie, wel of geen seks met je ex.

De huidige situatie

Ik zou de boodschappen van je vriend letterlijk nemen. Hij vindt je lief en mooi en leuk om mee te vrijen, en hij krijgt nog veel van de vertrouwdheid en aandacht die hij ook al kreeg toen het nog aan was. Aan de andere kant ziet hij het niet echt zitten met jou. Hij is je in gedachten al aan het vergelijken met andere, boeiender vrouwen en, adding insult to injury, hij vindt het oneerlijk om jou aan het lijntje te houden tot er ‘een leukere vrouw’ in zijn leven komt.

Je gevoel zegt nu dat je zoveel mogelijk moet blijven geven, in de hoop dat hij misschien terugkomt. En je denkhoofd vraagt zich af of dit verstandig is, net als sex hebben met je ex. In therapie komt deze situatie vaak voor. Ik probeer dan om samen niet te analyseren hoe het allemaal zo gekomen is. Liever probeer ik in kaart te brengen welke gedragslijn jou uiteindelijk het sterkst maakt, het beste gevoel geeft. In andere woorden: welke strategie leidt tot de meeste eigenwaarde.

Seks met je ex ondermijnt je eigenwaarde

Wat er nu gebeurt – doorgaan terwijl je eigenlijk afgedankt bent – kost je eigenwaarde. Als het al leuk en vertrouwd is met hem, weet je tegelijkertijd dat het niet echt is. Of alleen op zijn voorwaarden gebeurt. Het levert meer eigenwaarde op om voor jezelf te kiezen, om zelf het roer van het schip weer in handen te nemen. Dat je vriend niet in eerste plaats bezig is met jouw welzijn, heeft hij al bewezen. Dat jij de enige bent die jouw welzijn kan bewaken, is wat mij betreft een feit.

De enige oplossing: afstand nemen

Ik ben bang dat afstand nemen van hem, en dus geen seks met je ex meer hebben, de enige echte oplossing is. Je moet geen relatie aangaan met iemand die jou letterlijk als tweede keus beschouwt. Tenzij je een opportunist bent natuurlijk, of diep van binnen vindt dat je een dubbeltje bent dat geen kwartje verdient te zijn. Kies voor jezelf. Zoals de l’Oreal reclame terecht zegt: ‘omdat je het waard bent’!

Je relatie definitief afsluiten? Zo kom je over je liefdesverdriet heen

Meer weten over dit thema? Bekijk Liefde en relaties
Training

Meer genieten van seks

  • Nog meer genieten van seks, alleen én samen
  • Ontdek jouw seksuele rem en gaspedaal
  • Leer welke seksmythes er zijn, en hoe die jouw plezier in de weg kunnen staan
Bekijk de training
Nu maar
€ 55,-
Deel dit artikel:
20 januari 2011 | Laatst gewijzigd op 27 september 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Ga ik door met deze wispelturige vrouw?

Sinds enkele jaren heb ik een los/vaste relatie met een vrouw (49) met een ‘lichte’ borderlinest...
Lees verder
Branded content

Moodfood: voed je brein blij(er)

Zit je niet lekker in je vel? Er is steeds meer wetenschappelijk bewijs dat je je psyche positief ku...
Lees verder
Column

Hoe macht minder empathisch maakt

Niet alleen de daden van Ali B en Jeroen Rietbergen roepen massaal verbijstering op, maar de reactie...
Lees verder
Column

Hoe macht minder empathisch maakt

Niet alleen de daden van Ali B en Jeroen Rietbergen roepen massaal verbijstering op, maar de reactie...
Lees verder
Artikel

Een leven lang seks

Over seks bestaan veel misverstanden: jongeren zijn massaal losgeslagen, ouderen vrijen helemaal nie...
Lees verder
Interview

Klinisch neuropsycholoog William Stixrud: ‘Goede bedoeling...

Iedere ouder wil zijn kind een goede start geven in het leven, maar met al dat gehelp, gestuur en ge...
Lees verder
Artikel

Weg met belemmerende denkpatronen!

Redactrice Janneke Gieles deed een cursus loslaten. De cursus grijp ik met beide handen aan om einde...
Lees verder
Advies

Mijn gevoel en verstand zitten niet op één lijn

Ik vraag me af waarom het zo moeilijk is om een relatie te verbreken als er genoeg aanwijzingen zijn...
Lees verder
Artikel

Zo leef je lichter en laat je los

Lastige gedachten en gevoelens zullen er altijd zijn. Ertegen vechten werkt niet. Wat wél? Therapeu...
Lees verder
Artikel

Het kind dat niet kwam

Voor veel kinderloze vrouwen is dat geen bewuste keuze – het overkomt ze. En je daar definitief bi...
Lees verder
4944