De vraag

Seks met je ex: onverstandig?

Wel of geen seks met je ex, daar kom ik maar niet uit. Na een aantal weken twijfelen heeft mijn vriend na twee jaar onze relatie beëindigd. Dit deed hij zonder een duidelijke reden. Hij denkt alleen dat er geen toekomst in zit, en vindt het zinloos om dan nu nog door te gaan. Bovendien vindt hij het oneerlijk tegenover mij om te wachten tot er iets beters voorbij komt.

Hij blijft echter wel erg lief doen, en zeggen hoe lief en mooi hij me vindt. We knuffelen en zoenen veel, en hebben nog seks. Ik lig vervolgens de hele nacht wakker met verwarde gevoelens. Omdat het zó gezellig is krijg ik steeds hoop. Het voelt allemaal nog zo perfect. Ik wil dat hij me terug wil, maar weet niet hoe.

Omdat ik erg verliefd ben vind ik het heel fijn om bij hem te zijn. Ik word verdrietig bij de gedachte dat ik nooit meer zo dichtbij hem zou zijn. Kan ik hem blijven zien of is seks met je ex onverstandig?

Het advies

Expert

Gertjan van Zessen

Seksuologie

Je bevindt je in een herkenbare situatie, waarin je vriend beter voor zichzelf zorgt dan voor jou. Trouwens, ook een situatie waarin jij beter voor hem zorgt dan voor jezelf. En je worstelt nu met de kwestie, wel of geen seks met je ex.

De huidige situatie

Ik zou de boodschappen van je vriend letterlijk nemen. Hij vindt je lief en mooi en leuk om mee te vrijen, en hij krijgt nog veel van de vertrouwdheid en aandacht die hij ook al kreeg toen het nog aan was. Aan de andere kant ziet hij het niet echt zitten met jou. Hij is je in gedachten al aan het vergelijken met andere, boeiender vrouwen en, adding insult to injury, hij vindt het oneerlijk om jou aan het lijntje te houden tot er ‘een leukere vrouw’ in zijn leven komt.

Je gevoel zegt nu dat je zoveel mogelijk moet blijven geven, in de hoop dat hij misschien terugkomt. En je denkhoofd vraagt zich af of dit verstandig is, net als sex hebben met je ex. In therapie komt deze situatie vaak voor. Ik probeer dan om samen niet te analyseren hoe het allemaal zo gekomen is. Liever probeer ik in kaart te brengen welke gedragslijn jou uiteindelijk het sterkst maakt, het beste gevoel geeft. In andere woorden: welke strategie leidt tot de meeste eigenwaarde.

Seks met je ex ondermijnt je eigenwaarde

Wat er nu gebeurt – doorgaan terwijl je eigenlijk afgedankt bent – kost je eigenwaarde. Als het al leuk en vertrouwd is met hem, weet je tegelijkertijd dat het niet echt is. Of alleen op zijn voorwaarden gebeurt. Het levert meer eigenwaarde op om voor jezelf te kiezen, om zelf het roer van het schip weer in handen te nemen. Dat je vriend niet in eerste plaats bezig is met jouw welzijn, heeft hij al bewezen. Dat jij de enige bent die jouw welzijn kan bewaken, is wat mij betreft een feit.

De enige oplossing: afstand nemen

Ik ben bang dat afstand nemen van hem, en dus geen seks met je ex meer hebben, de enige echte oplossing is. Je moet geen relatie aangaan met iemand die jou letterlijk als tweede keus beschouwt. Tenzij je een opportunist bent natuurlijk, of diep van binnen vindt dat je een dubbeltje bent dat geen kwartje verdient te zijn. Kies voor jezelf. Zoals de l’Oreal reclame terecht zegt: ‘omdat je het waard bent’!

Je relatie definitief afsluiten? Zo kom je over je liefdesverdriet heen

Meer weten over dit thema? Bekijk Liefde en relaties
Deel dit artikel:
20 januari 2011 | Laatst gewijzigd op 27 september 2020

Lees ook deze artikelen

Hoe ik met rebalancing leerde om van mijn lichaam te houden
Artikel

Hoe ik met rebalancing leerde om van mijn lichaam te houden

Je eigen lichaam waarderen en accepteren is voor veel vrouwen niet vanzelfsprekend. Rebalancing hielp journalist Lisette Thooft er...
Dit is waarom we in de zomer meer zin in seks hebben
Branded content

Dit is waarom we in de zomer meer zin in seks hebben

Van barbecues en stranddagen tot vakanties en festivals. De zomer heeft veel te bieden als het om plezier gaat. En ja, dat geldt o...
Kleine moeite, groen effect
Artikel

Kleine moeite, groen effect

Waarom wil het maar niet vlotten met een klimaatvriendelijke leefstijl? Omdat we moedeloosmakend vaak te horen krijgen wat we alle...
Kleine moeite, groen effect
Artikel

Kleine moeite, groen effect

Waarom wil het maar niet vlotten met een klimaatvriendelijke leefstijl? Omdat we moedeloosmakend vaak te horen krijgen wat we alle...
Wie ben je in bed?
Artikel

Wie ben je in bed?

Geef je je helemaal over in bed, vrij je met de rem erop of zie je seks als vlucht voor stress? Onderzoek je passiestijl en verdie...
Meer genieten van seks: waarom praten over seks zo lastig is 
Artikel

Meer genieten van seks: waarom praten over seks zo lastig is 

Seks lijkt steeds minder een taboe te worden, maar schijn bedriegt, zegt seksuologe Marieke Dewitte. ‘Seks wordt enkel oppervlak...
Will Ferguson: ‘Geniet van je zwakten’
Interview

Will Ferguson: ‘Geniet van je zwakten’

Niet iedereen ziet geluk als iets maakbaars. De Canadese auteur Will Ferguson, die de satirische roman Geluk® schreef, zoekt het ...
Ze spreekt me aan met de naam van haar ex
Advies

Ze spreekt me aan met de naam van haar ex

Geachte heer Kok,Mijn vriendin verspreekt zich wel eens in onze gesprekken en spreekt mij aan met de naam van een goede (ex)vriend...
De onvolmaakte natuur
Column

De onvolmaakte natuur

In Psychologie Magazine stond een tijdje terug een interview met een seksuologe. Gevraagd naar de functie van het vrouwelijk orgas...
Een keer per week seks verhoogt je weerstand (en andere tips)
Artikel

Een keer per week seks verhoogt je weerstand (en andere tips)

Een keer per week seks verhoogt je weerstand. Maar ook vriendschappen zorgen dat minder snel ziek wordt.
4944