De vraag

Ik ben opgegroeid met een narcistische moeder

Het artikel in de laatste Psychologie Magazine gaf een schok van herkenning. Alle vragen uit de test ‘Ben ik opgevoed door een narcist?’ heb ik beantwoord met ‘ja’.

Dus dát was het wat de relatie met mijn moeder zo moeizaam maakte. Ik kan er maar beter laat achter komen dan nooit! Het verklaart waarom ik inderdaad snel in de verdediging ga. Trotseren, uitdagen, terugtrekken en onverschilligheid: herkenbaar. Supergevoelig voor manipulatie en verwachtingen, pogingen van een ander over me heen te walsen. Ik ga snel de strijd aan, ben een strijder. Het heeft trouwens best goede dingen gebracht.

Maar het vreet energie, altijd weer die angst, de confrontatie, de woede ook. Ik zou daar graag vanaf willen. Zonder ondergesneeuwd te raken natuurlijk! Want dat is een overgevoeligheid: niet gehoord of gezien worden. Niet gekend worden.

Is inzicht voldoende, of zijn er meer manieren om op dit punt meer rust in m’n leven te brengen?

Het advies

Expert

Jan Derksen

Narcisme deskundige

Beste Snoes,
Inzicht is een aardig begin maar volstrekt onvoldoende, zoek een psychotherapeut op via je huisarts, indien dit niet lukt via www.1np.nl.

Inzicht moet altijd worden aangevuld met emotionele doorwerking van hetgeen je meemaakte. Begin vast met een besluit: laat je niet meer zo leiden door dit verleden, neem je verantwoordelijkheid voor je gedrag in het hier en nu en in de toekomst.

Het verleden is voorbij en kun je niet meer veranderen. Nu ben jij aan zet met je bagage. Succes.

Vriendelijke groet,
Jan Derksen

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

De kloof tussen therapeut en psychotherapeut

Een bouwvakker die vreest dat zijn rug niet veel langer tegen het zware werk bestand is, kan morgen ...
Lees verder
Artikel

De kloof tussen therapeut en psychotherapeut

Een bouwvakker die vreest dat zijn rug niet veel langer tegen het zware werk bestand is, kan morgen ...
Lees verder
Branded content

Wat maakt jou een mooi mens?

Bij anderen weten we al snel wat hen mooi en bijzonder maakt, terwijl we op onszelf vaak ongenadig k...
Lees verder
Branded content

Wat maakt jou een mooi mens?

Bij anderen weten we al snel wat hen mooi en bijzonder maakt, terwijl we op onszelf vaak ongenadig k...
Lees verder
Interview

John Gottman: ‘Blijf vooral veel verwachten van de lie...

Wat is het geheim van succesvolle relaties? Psychologen John en Julie Gottman buigen zich al decenni...
Lees verder
Interview

John Gottman: ‘Blijf vooral veel verwachten van de lie...

Wat is het geheim van succesvolle relaties? Psychologen John en Julie Gottman buigen zich al decenni...
Lees verder
Advies

Kan ik nog genieten van seks?

Lees verder
Advies

Mijn herfstdip wordt ieder jaar erger

Lees verder
Artikel

Moeheid na chemo? Therapie helpt

Cognitieve gedragstherapie (cgt) werkt goed tegen vermoeidheid na kanker. Psychologe Marieke Gieliss...
Lees verder
Advies

Ik schaam mij voor dat blozen

Lees verder
Advies

Hoe verder na het overlijden van mijn moeder?

Lees verder
Artikel

Oma’s ogen dwingen

Opvoeden doe je met je hele omgeving: dat is het idee achter een nieuwe behandelmethode voor ouders ...
Lees verder
2520