De vraag

Ik voel me minderwaardig

Hallo Harm,
Ik kamp al de helft van mijn leven (ik ben 37 jaar) met problemen: eetproblemen, minderwaardig, onzeker, laag zelfbeeld, etc. Nu is het wel ietsje verbeterd, maar altijd val ik weer terug. Ik voel me niet gelukkig, lijk deels hooggevoelig, heb moeite met relaties en weet niet wat ik wil qua werk. Ik heb al veel therapieën gevolgd, maar ik kom schijnbaar niet tot de kern van deze problemen. Hoe kom ik daar wel?
Groeten van Es

Het advies

Beste Es,
Als je een klant van mij was, zou ik je op grond van wat je schrijft eerst een flink aantal vragen stellen. Nu kan dat niet, dus ik houd het bij een wat meer algemene overweging. Hopelijk kun je daar toch wat mee beginnen.

De moeilijkheden die jij ervaart, komen, als ik het goed lees, allemaal neer op onvoldoende waardering hebben voor jezelf. Ook de eetproblemen passen in dat beeld. Je hebt tal van therapieën geprobeerd, maar je bent er niet echt uitgekomen. Misschien is therapie niet de juiste aanpak! Misschien heb je er veel meer aan eens goed na te denken over wie je bent, wat je van jezelf verlangt, hoe reëel dat is, en welke vorm die verwachtingen concreet moeten krijgen, als het volgende hoofdstuk in je leven.

Nadenken over zulke vragen lukt soms alleen, maar vaak gaat het beter (dieper, sneller) in gesprek met een ander. Dan is het nog steeds geen therapie, want er wordt niet uitgegaan van een diagnose en je wordt niet ‘behandeld’. Je stelt zelf een onderzoek in, daarbij geholpen door iemand die ervaring heeft met zulke onderzoeken. Je geeft zelf antwoord op je eigen vragen.

Zo lukt het waarschijnlijk wel om de kern van wat je dwarszit bloot te leggen. Zelfs als je maar een klein beetje vertrouwen in jezelf hebt, is dat genoeg om met zo’n onderzoek te starten, tenminste als de wil er is. En dat je deze vraag instuurt, laat zien dat het je daar niet aan ontbreekt.
Vriendelijke groet, Harm

Denk dieper. De Wijsgerige Praktijk
Filosofische coaching voor professionals en particulieren
Neem ook een kijkje op zijn site: Denkdieper.nl

Meer weten over dit thema? Bekijk Levensvragen
Deel dit artikel:
19 november 2009 | Laatst gewijzigd op 27 mei 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Beter slapen kun je leren

Als je de hele nacht ligt te kijken hoelang je al aan het woelen bent, dan is het tijd om te leren h...
Lees verder
Artikel

Beter slapen kun je leren

Als je de hele nacht ligt te kijken hoelang je al aan het woelen bent, dan is het tijd om te leren h...
Lees verder
Branded content

Wat je nog niet wist over het vrouwelijk hoogtepunt

Het is een favoriet onderwerp, dus je zou denken dat we inmiddels wel zo’n beetje alles over seks ...
Lees verder
Branded content

Wat je nog niet wist over het vrouwelijk hoogtepunt

Het is een favoriet onderwerp, dus je zou denken dat we inmiddels wel zo’n beetje alles over seks ...
Lees verder
Artikel

Boeken van de maand maart 2021

Op zoek naar de nieuwste boekentips? Dit zijn de boeken van de maand maart 2021.
Lees verder
Artikel

Boeken van de maand maart 2021

Op zoek naar de nieuwste boekentips? Dit zijn de boeken van de maand maart 2021.
Lees verder
Advies

Hoe ga ik om met de diagnose borderline?

Ik heb borderline, en dat weet ik sinds kort. Om precies te zijn heb ik de diagnose emotieregulaties...
Lees verder
Kort

Waarom we beginnen met de moeilijkste taak

Het is een bekende wijsheid dat je ‘eerst de kikker moet slikken’: beginnen met de moeilijkste o...
Lees verder
Verhaal

‘U hebt geen hartinfarct, het is iets psychisch’

Een paniekstoornis lijkt soms sterk op een hartaanval. Daardoor belanden veel patiënten ten onrecht...
Lees verder
Advies

Autistische zoon (18) is depressief

Mijn zoon van 18 heeft PDD-NOS, een stoornis in het autistisch spectrum (ASS). Hij is nog niet offic...
Lees verder
Interview

Daniel Amen: de breinverbeteraar

Veel psychiaters hanteren antieke methoden, vindt hun Amerikaanse vakgenoot Daniel Amen. Zijn ­onor...
Lees verder
Artikel

Baby in therapie

Een baby in therapie? Het klinkt onzinnig en bovendien kan het ukkie nog niet eens praten. Toch is e...
Lees verder
5925