De vraag

Ik voel me minderwaardig

Hallo Harm,
Ik kamp al de helft van mijn leven (ik ben 37 jaar) met problemen: eetproblemen, minderwaardig, onzeker, laag zelfbeeld, etc. Nu is het wel ietsje verbeterd, maar altijd val ik weer terug. Ik voel me niet gelukkig, lijk deels hooggevoelig, heb moeite met relaties en weet niet wat ik wil qua werk. Ik heb al veel therapieën gevolgd, maar ik kom schijnbaar niet tot de kern van deze problemen. Hoe kom ik daar wel?
Groeten van Es

Het advies

Beste Es,
Als je een klant van mij was, zou ik je op grond van wat je schrijft eerst een flink aantal vragen stellen. Nu kan dat niet, dus ik houd het bij een wat meer algemene overweging. Hopelijk kun je daar toch wat mee beginnen.

De moeilijkheden die jij ervaart, komen, als ik het goed lees, allemaal neer op onvoldoende waardering hebben voor jezelf. Ook de eetproblemen passen in dat beeld. Je hebt tal van therapieën geprobeerd, maar je bent er niet echt uitgekomen. Misschien is therapie niet de juiste aanpak! Misschien heb je er veel meer aan eens goed na te denken over wie je bent, wat je van jezelf verlangt, hoe reëel dat is, en welke vorm die verwachtingen concreet moeten krijgen, als het volgende hoofdstuk in je leven.

Nadenken over zulke vragen lukt soms alleen, maar vaak gaat het beter (dieper, sneller) in gesprek met een ander. Dan is het nog steeds geen therapie, want er wordt niet uitgegaan van een diagnose en je wordt niet ‘behandeld’. Je stelt zelf een onderzoek in, daarbij geholpen door iemand die ervaring heeft met zulke onderzoeken. Je geeft zelf antwoord op je eigen vragen.

Zo lukt het waarschijnlijk wel om de kern van wat je dwarszit bloot te leggen. Zelfs als je maar een klein beetje vertrouwen in jezelf hebt, is dat genoeg om met zo’n onderzoek te starten, tenminste als de wil er is. En dat je deze vraag instuurt, laat zien dat het je daar niet aan ontbreekt.
Vriendelijke groet, Harm

Denk dieper. De Wijsgerige Praktijk
Filosofische coaching voor professionals en particulieren
Neem ook een kijkje op zijn site: Denkdieper.nl

Meer weten over dit thema? Bekijk Levensvragen
Deel dit artikel:
19 november 2009 | Laatst gewijzigd op 27 mei 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Ik word opgewonden als ik terugdenk aan mijn misbruik

Beste Gert-Jan, Van mijn 12e tot mijn 16e jaar ben ik misbruikt geweest door een man. Ik ben een vro...
Lees verder
Advies

Ik word opgewonden als ik terugdenk aan mijn misbruik

Beste Gert-Jan, Van mijn 12e tot mijn 16e jaar ben ik misbruikt geweest door een man. Ik ben een vro...
Lees verder
Branded content

5 tips om te ontsnappen aan de later-illusie

Je oma bellen. Je zorgverzekering vergelijken. Het doucheputje schoonmaken. Allemaal dingen die je e...
Lees verder
Branded content

5 tips om te ontsnappen aan de later-illusie

Je oma bellen. Je zorgverzekering vergelijken. Het doucheputje schoonmaken. Allemaal dingen die je e...
Lees verder
Column

Column Sterre van Leer: Avondwandeling

Opa buurman liep elke avond een ommetje. Een stukje op en neer over de weg die door de locals met en...
Lees verder
Column

Column Sterre van Leer: Avondwandeling

Opa buurman liep elke avond een ommetje. Een stukje op en neer over de weg die door de locals met en...
Lees verder
Advies

Ik ben te veel met mezelf bezig

Beste Jolet,De hele dag maak ik me druk om hoe ik eruitzie en wat mensen van me vinden. En ik ben ba...
Lees verder
Artikel

Een coach zoeken in 4 stappen

Je zou wel meer zelfvertrouwen willen op je werk; advies bij je eerste leidinggevende positie; ieman...
Lees verder
Artikel

Het ware zelfbestaat niet

Nu de psychologie op alle terreinen van het leven is doorgedrongen, is de dwang om 'jezelf te zijn' ...
Lees verder
Verhaal

Afkicken op niveau

Afkicken in een privékliniek: het kost wat, maar dan heb je ook wat. Zoals een zwembad, sauna en su...
Lees verder
Advies

Ik heb een slecht zelfbeeld omdat ik klein ben

Ik heb last van een slecht zelfbeeld omdat ik klein ben. Het is een obsessie geworden, ik ben zoveel...
Lees verder
Interview

Daniel Amen: de breinverbeteraar

Veel psychiaters hanteren antieke methoden, vindt hun Amerikaanse vakgenoot Daniel Amen. Zijn ­onor...
Lees verder
5925