De vraag

Ik voel me minderwaardig

Hallo Harm,
Ik kamp al de helft van mijn leven (ik ben 37 jaar) met problemen: eetproblemen, minderwaardig, onzeker, laag zelfbeeld, etc. Nu is het wel ietsje verbeterd, maar altijd val ik weer terug. Ik voel me niet gelukkig, lijk deels hooggevoelig, heb moeite met relaties en weet niet wat ik wil qua werk. Ik heb al veel therapieën gevolgd, maar ik kom schijnbaar niet tot de kern van deze problemen. Hoe kom ik daar wel?
Groeten van Es

Het advies

Beste Es,
Als je een klant van mij was, zou ik je op grond van wat je schrijft eerst een flink aantal vragen stellen. Nu kan dat niet, dus ik houd het bij een wat meer algemene overweging. Hopelijk kun je daar toch wat mee beginnen.

De moeilijkheden die jij ervaart, komen, als ik het goed lees, allemaal neer op onvoldoende waardering hebben voor jezelf. Ook de eetproblemen passen in dat beeld. Je hebt tal van therapieën geprobeerd, maar je bent er niet echt uitgekomen. Misschien is therapie niet de juiste aanpak! Misschien heb je er veel meer aan eens goed na te denken over wie je bent, wat je van jezelf verlangt, hoe reëel dat is, en welke vorm die verwachtingen concreet moeten krijgen, als het volgende hoofdstuk in je leven.

Nadenken over zulke vragen lukt soms alleen, maar vaak gaat het beter (dieper, sneller) in gesprek met een ander. Dan is het nog steeds geen therapie, want er wordt niet uitgegaan van een diagnose en je wordt niet ‘behandeld’. Je stelt zelf een onderzoek in, daarbij geholpen door iemand die ervaring heeft met zulke onderzoeken. Je geeft zelf antwoord op je eigen vragen.

Zo lukt het waarschijnlijk wel om de kern van wat je dwarszit bloot te leggen. Zelfs als je maar een klein beetje vertrouwen in jezelf hebt, is dat genoeg om met zo’n onderzoek te starten, tenminste als de wil er is. En dat je deze vraag instuurt, laat zien dat het je daar niet aan ontbreekt.
Vriendelijke groet, Harm

Denk dieper. De Wijsgerige Praktijk
Filosofische coaching voor professionals en particulieren
Neem ook een kijkje op zijn site: Denkdieper.nl

Meer weten over dit thema? Bekijk Levensvragen
Coachfinder

Vind een betrouwbare coach via Coachfinder

Coaching is een belangrijke stap in zelfontwikkeling. Maar de juiste coach vinden blijkt nog niet zo eenvoudig. Coachfinder helpt je in je zoektocht naar een coach die bij je past.

Vind je ideale coach
Deel dit artikel:
19 november 2009 | Laatst gewijzigd op 27 mei 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Verhaal

‘Ik was de hele dag bang. Hij was overal’

In een geheim opvanghuis wonen vrouwen die zijn gevlucht voor hun man. Thuis zijn ze jarenlang misha...
Lees verder
Branded content

Terug naar je eigen natuur

In plaats van blootsvoets over de steppe te rennen, wonen we in flats, zitten we achter een beeldsch...
Lees verder
Verhaal

Je optimale leefritme

De indeling ochtend- en avondmensen is volgens de Amerikaanse psycholoog en slaapdeskundige Michael ...
Lees verder
Verhaal

Je optimale leefritme

De indeling ochtend- en avondmensen is volgens de Amerikaanse psycholoog en slaapdeskundige Michael ...
Lees verder
Interview

Daniel Amen: de breinverbeteraar

Veel psychiaters hanteren antieke methoden, vindt hun Amerikaanse vakgenoot Daniel Amen. Zijn ­onor...
Lees verder
Interview

Griet Op de Beeck: ‘Ik was intens eenzaam’

Het helpt om onder ogen te komen wat moeilijk is, heeft de Belgische schrijfster Griet Op de Beeck (...
Lees verder
Advies

Ik wil ook graag een sociaal leven en ander werk

Beste Ursela, Ik ben 26 jaar en ik heb de laatste tijd het gevoel dat ik niet verder durf te komen m...
Lees verder
Advies

Ik ben vies van ongewassen handen

Beste Jolet,Ik kan niet eten als ik zie dat iemand voedsel aanraakt zonder zijn handen te wassen. Bi...
Lees verder
Advies

Is een narcistische persoonlijkheidsstoornis te behandelen?

Eigenlijk heb ik een simpele vraag: bestaat er een behandeling voor een persoon met narcisme?
Lees verder
Artikel

5 tips voor meer zelfvertrouwen

Zo overwin je je gêne en krijg je meer zelfvertrouwen.
Lees verder
5925