De vraag

Ik voel me minderwaardig

Hallo Harm,
Ik kamp al de helft van mijn leven (ik ben 37 jaar) met problemen: eetproblemen, minderwaardig, onzeker, laag zelfbeeld, etc. Nu is het wel ietsje verbeterd, maar altijd val ik weer terug. Ik voel me niet gelukkig, lijk deels hooggevoelig, heb moeite met relaties en weet niet wat ik wil qua werk. Ik heb al veel therapieën gevolgd, maar ik kom schijnbaar niet tot de kern van deze problemen. Hoe kom ik daar wel?
Groeten van Es

Het advies

Beste Es,
Als je een klant van mij was, zou ik je op grond van wat je schrijft eerst een flink aantal vragen stellen. Nu kan dat niet, dus ik houd het bij een wat meer algemene overweging. Hopelijk kun je daar toch wat mee beginnen.

De moeilijkheden die jij ervaart, komen, als ik het goed lees, allemaal neer op onvoldoende waardering hebben voor jezelf. Ook de eetproblemen passen in dat beeld. Je hebt tal van therapieën geprobeerd, maar je bent er niet echt uitgekomen. Misschien is therapie niet de juiste aanpak! Misschien heb je er veel meer aan eens goed na te denken over wie je bent, wat je van jezelf verlangt, hoe reëel dat is, en welke vorm die verwachtingen concreet moeten krijgen, als het volgende hoofdstuk in je leven.

Nadenken over zulke vragen lukt soms alleen, maar vaak gaat het beter (dieper, sneller) in gesprek met een ander. Dan is het nog steeds geen therapie, want er wordt niet uitgegaan van een diagnose en je wordt niet ‘behandeld’. Je stelt zelf een onderzoek in, daarbij geholpen door iemand die ervaring heeft met zulke onderzoeken. Je geeft zelf antwoord op je eigen vragen.

Zo lukt het waarschijnlijk wel om de kern van wat je dwarszit bloot te leggen. Zelfs als je maar een klein beetje vertrouwen in jezelf hebt, is dat genoeg om met zo’n onderzoek te starten, tenminste als de wil er is. En dat je deze vraag instuurt, laat zien dat het je daar niet aan ontbreekt.
Vriendelijke groet, Harm

Denk dieper. De Wijsgerige Praktijk
Filosofische coaching voor professionals en particulieren
Neem ook een kijkje op zijn site: Denkdieper.nl

Meer weten over dit thema? Bekijk Levensvragen
Deel dit artikel:
19 november 2009 | Laatst gewijzigd op 27 mei 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Verhaal

Imposter syndroom: ‘Wat ik kan, kan toch iedereen’

Hoogopgeleid, capabel, succesvol en tóch bang dat iedereen op een dag ontdekt dat je eigenlijk niks...
Lees verder
Verhaal

Imposter syndroom: ‘Wat ik kan, kan toch iedereen’

Hoogopgeleid, capabel, succesvol en tóch bang dat iedereen op een dag ontdekt dat je eigenlijk niks...
Lees verder
Branded content

Even opladen in het Rijk van Nijmegen

We kunnen weer plannen maken voor de zomer. Gelukkig, want een vakantie in het vooruitzicht vergroot...
Lees verder
Branded content

Even opladen in het Rijk van Nijmegen

We kunnen weer plannen maken voor de zomer. Gelukkig, want een vakantie in het vooruitzicht vergroot...
Lees verder
Verhaal

Waarom coaching voor jongeren geen overbodige luxe is

Veel jongeren lijden onder prestatiedruk. Op school, maar vaak ook thuis is er weinig ruimte om te o...
Lees verder
Verhaal

Waarom coaching voor jongeren geen overbodige luxe is

Veel jongeren lijden onder prestatiedruk. Op school, maar vaak ook thuis is er weinig ruimte om te o...
Lees verder
Kort

Meiden onder mekaar

Tienermeisjes worden niet onzeker van idolen met perfecte figuurtjes – ze maken elkáár onzek...
Lees verder
Advies

Nog steeds moeite met eten

Beste Jolet Ik heb anorexia gehad, momenteel zit ik op een gezond gewicht. Toch heb ik moeite met et...
Lees verder
Artikel

Ziek van moeheid

Vroeger heette het ME, nu chronisch vermoeidheidssyndroom (CVS). Een omstreden ziekte, die diep ingr...
Lees verder
Advies

Vertrouwen in therapeut

Beste Ron, Ik ben al een aantal jaren in therapie maar ik blijf het moeilijk vinden om mijn therapeu...
Lees verder
Interview

Robert Sternberg over intelligente mensen

Een hoog IQ lijkt een garantie voor succes. De Amerikaanse IQ-expert Robert J. Sternberg denkt daar ...
Lees verder
Advies

Last van agressieve dwanggedachten

In tijden van stress krijg ik soms agressieve dwanggedachten waar ik iedere keer weer van schrik. Ze...
Lees verder
5925