De vraag

Mijn vriend komt telkens zijn belofte niet na

Omdat ik de laatste tijd erg moe ben wil ik graag al vroeg (tussen 21 en 22 uur) naar bed. Ik heb al voorgesteld om in mijn eentje eerder naar bed te gaan, maar mijn vriend zegt dat hij het ook belangrijk vindt om op tijd te slapen.

Hij belooft telkens dat hij tegelijk met mij in bed zal liggen, maar in praktijk komt het er vaak op neer dat hij dan pas begint met douchen en drie kwartier later naar bed komt, zodat ik steeds nét als ik bijna slaap weer wakker wordt. Dat heb ik tegen hem gezegd, maar het gebeurt steeds weer. Hoe kunnen we een goede oplossing vinden zodat ik genoeg kan slapen, zonder dat hij zich afgewezen voelt?

Het advies

Expert

Jean-Pierre van de Ven

Relaties

Je laat met je sollen. Is dat een patroon tussen jullie, dat je vriend dingen belooft die hij niet nakomt? Of is dat een ding van jou, dat je graag over je heen laat lopen?

Het gedrag van je vriend is een klassiek voorbeeld van een dubbele binding, een manier van communiceren waarbij iemand tegelijkertijd twee tegengestelde boodschappen afgeeft. Je vriend zegt het ene en hij doet het andere. Natuurlijk raak je dan in verwarring. Moet je nou blij zijn met zijn belofte, of moet je boos zijn omdat hij die belofte niet nakomt?

Op een dubbele binding kun je reageren met een dubbele binding, zoals je nu doet. Je zegt dat je het vervelend vindt, maar je verandert er niets aan. Zo creëer je nog meer verwarring.

Ik denk dat het verstandiger is om één boodschap aan je vriend te sturen. Die boodschap kan zijn: loop maar lekker over me heen, daar geniet ik van, want ik ben niets waard. Die boodschap kan ook zijn: ik wil dat je eerder naar bed komt en als je daar niet in slaagt, wil ik dat je ergens anders gaat slapen. Die boodschap kan ook zijn: voortaan ga ik alleen naar bed.
Welke boodschap past het beste bij jou?

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Mijn man en ik begrijpen elkaar niet

Lees verder
Advies

Mijn man en ik begrijpen elkaar niet

Lees verder
Branded content

Hoe cadeaus geven je relaties kan verdiepen

Natuurlijk draaien kerst en Sinterklaas niet alleen maar om cadeaus, maar de feestdagen zijn wel het...
Lees verder
Branded content

Hoe cadeaus geven je relaties kan verdiepen

Natuurlijk draaien kerst en Sinterklaas niet alleen maar om cadeaus, maar de feestdagen zijn wel het...
Lees verder
Kort

‘Door mondkapjes schatten we situaties negatiever in’

Met de ingang van de mondkapjesplicht in het openbaar vervoer is het opeens een lastiger in te schat...
Lees verder
Kort

‘Door mondkapjes schatten we situaties negatiever in’

Met de ingang van de mondkapjesplicht in het openbaar vervoer is het opeens een lastiger in te schat...
Lees verder
Artikel

Emotioneel inzicht: aandacht en respect voor elkaars verschi...

Hét kenmerk van een goede relatie is dat je leert omgaan met elkaars verschillen’, zei iemand een...
Lees verder
Artikel

Hoe hoger opgeleid, hoe meer problemen

Relatieproblemen, stress op het werk, paniekaanvallen: met wat voor problemen worstelen wij eigenlij...
Lees verder
Advies

Het doet pijn als mijn vriend met anderen flirt

Lees verder
Test

Ontdek je liefdesstijl

'Mensen hebben vaak geen idee hoe ze zich gedragen in een relatie'.
Lees verder
Interview

‘Niemand ziet dat ik altijd pijn heb’

Marjon Boers (47) lijdt aan chronische pijnen, extreme vermoeidheid en slaapproblemen. Fibromyalgie,...
Lees verder
Advies

Ik ben jaloers als mijn man met andere vrouwen plezier heeft

Lees verder
891