De vraag

Mijn vriend komt telkens zijn belofte niet na

Ik ben de laatste tijd erg moe en wil daarom graag al vroeg (tussen 21.00 en 22.00 uur) naar bed. Ik heb al voorgesteld om in mijn eentje eerder naar bed te gaan. Maar mijn vriend zegt dat hij het ook belangrijk vindt om op tijd te slapen.

Hij belooft telkens dat hij tegelijk met mij in bed zal liggen. In de praktijk komt het er echter vaak op neer dat hij dan pas begint met douchen, en drie kwartier later naar bed komt. Dus word ik steeds als ik nét bijna in slaap val, weer wakker.

Dat heb ik tegen hem gezegd, maar hij blijft zijn beloftes aan mij niet nakomen. Hoe kunnen we een goede oplossing vinden zodat ik genoeg kan slapen – zonder dat mijn vriend zich afgewezen voelt?

Het advies

Expert

Jean-Pierre van de Ven

Relaties

Je laat met je sollen. Is het niet nakomen van afspraken en beloftes patroon in jullie relatie? Of is dat een ding van jou, dat je graag over je heen laat lopen?

Je partner zegt het ene en doet het andere

Het gedrag van je vriend is een klassiek voorbeeld van een dubbele binding, een manier van communiceren waarbij iemand tegelijkertijd twee tegengestelde boodschappen afgeeft. Je vriend zegt het ene en hij doet het andere. Natuurlijk raak je dan in verwarring. Moet je nou blij zijn met zijn belofte, of moet je boos zijn omdat hij die belofte niet kan nakomen?

Als je partner afspraken niet nakomt in de relatie: communiceer de juiste boodschap

Op een dubbele binding kun je reageren met een dubbele binding, zoals je nu doet. Je zegt dat je het vervelend vindt, maar je verandert er niets aan. Zo creëer je nog meer verwarring.

Ik denk dat het verstandiger is om één boodschap aan je vriend te sturen. Die boodschap kan zijn: loop maar lekker over me heen, daar geniet ik van, want ik ben niets waard. Die boodschap kan ook zijn: ik wil dat je eerder naar bed komt en als je daar niet in slaagt, wil ik dat je ergens anders gaat slapen. Die boodschap kan ook zijn: voortaan ga ik alleen naar bed.

Welke boodschap past het beste bij jou?

Lees ook deze 5 communicatievalkuilen in de liefde

 

Meer weten over dit thema? Bekijk Liefde en relaties
Training

Versterk je relatie

  • Leer kijken naar je relatiepatronen
  • Ontdek hoe je negatieve patronen kunt doorbreken
  • Geheel vernieuwd
Bekijk de training
Nu maar
€ 55,-
Deel dit artikel:
29 januari 2015 | Laatst gewijzigd op 27 september 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Waarom daten juist nu een goed idee is

Van de een naar de ander fladderen zit er in coronatijden niet in. En dat kan een voordeel zijn.
Lees verder
Branded content

Adem je stress weg

Wie gestresst is, gaat vaak ongemerkt anders ademhalen: hoger en sneller. Een ‘disfunctioneel adem...
Lees verder
Artikel

Roken is slecht voor je psyche

'Waarschuwing: roken veroorzaakt paniekstoornis, pleinvrees en depressie.' Zien we binnenkort sticke...
Lees verder
Artikel

Roken is slecht voor je psyche

'Waarschuwing: roken veroorzaakt paniekstoornis, pleinvrees en depressie.' Zien we binnenkort sticke...
Lees verder
Advies

Wat nu: niet verliefd, wel gevoelens

Mijn man is begin april bij mij weggegaan na een relatie (inclusief huwelijk) van 25 jaar. Het gaat ...
Lees verder
Artikel

Waarom ben ik single?

Weer een jaar verder en nog steeds de liefde van mijn leven niet gevonden. Spookt die gedachte door ...
Lees verder
Advies

Is hij de ware voor mij?

Geachte mevrouw Vonk,Hoe weet je of je met iemand samen bent omdat je van diegene houdt of omdat je ...
Lees verder
Artikel

De eenzaamheidvan de mantelzorger

10 November is de dag van de Mantelzorg, bedoeld om al die anderhalf miljoen mensen in het zonnetje ...
Lees verder
Artikel

Irritaties als grootste veroorzakers relatieproblemen

Jullie houden van elkaar, maar soms… Soms zou je hem wel met zijn rondslingerende sokken kunnen wu...
Lees verder
Artikel

Opscheppen over je geliefde

De meeste mensen willen bij een eerste kennismaking graag een goede indruk maken. En ook vrienden wo...
Lees verder
891