Als abonnee ontvang je als één van de eersten de nieuwste Psychologie Magazine gratis thuisbezorgd.

De vraag

Mijn vriend komt telkens zijn belofte niet na

Ik ben de laatste tijd erg moe en wil daarom graag al vroeg (tussen 21.00 en 22.00 uur) naar bed. Ik heb al voorgesteld om in mijn eentje eerder naar bed te gaan. Maar mijn vriend zegt dat hij het ook belangrijk vindt om op tijd te slapen.

Hij belooft telkens dat hij tegelijk met mij in bed zal liggen. In de praktijk komt het er echter vaak op neer dat hij dan pas begint met douchen, en drie kwartier later naar bed komt. Dus word ik steeds als ik nét bijna in slaap val, weer wakker.

Dat heb ik tegen hem gezegd, maar hij blijft zijn beloftes aan mij niet nakomen. Hoe kunnen we een goede oplossing vinden zodat ik genoeg kan slapen – zonder dat mijn vriend zich afgewezen voelt?

Het advies

Expert

Jean-Pierre van de Ven

Relaties

Je laat met je sollen. Is het niet nakomen van afspraken en beloftes patroon in jullie relatie? Of is dat een ding van jou, dat je graag over je heen laat lopen?

Je partner zegt het ene en doet het andere

Het gedrag van je vriend is een klassiek voorbeeld van een dubbele binding, een manier van communiceren waarbij iemand tegelijkertijd twee tegengestelde boodschappen afgeeft. Je vriend zegt het ene en hij doet het andere. Natuurlijk raak je dan in verwarring. Moet je nou blij zijn met zijn belofte, of moet je boos zijn omdat hij die belofte niet kan nakomen?

Als je partner afspraken niet nakomt in de relatie: communiceer de juiste boodschap

Op een dubbele binding kun je reageren met een dubbele binding, zoals je nu doet. Je zegt dat je het vervelend vindt, maar je verandert er niets aan. Zo creëer je nog meer verwarring.

Ik denk dat het verstandiger is om één boodschap aan je vriend te sturen. Die boodschap kan zijn: loop maar lekker over me heen, daar geniet ik van, want ik ben niets waard. Die boodschap kan ook zijn: ik wil dat je eerder naar bed komt en als je daar niet in slaagt, wil ik dat je ergens anders gaat slapen. Die boodschap kan ook zijn: voortaan ga ik alleen naar bed.

Welke boodschap past het beste bij jou?

Lees ook deze 5 communicatievalkuilen in de liefde

 

Meer weten over dit thema? Bekijk Liefde en relaties
Training Houd me vast (voor jou en je partner)
Training

Training Houd me vast (voor jou en je partner)

  • Leer elkaar écht zien en begrijpen
  • Ontdek hoe jullie pijnlijke momenten uit het verleden kunnen loslaten
  • Officiële Emotionally Focused Therapy (EFT) training van Sue Johnson
  • Met het boek Houd me vast van Sue Johnson
Bekijk de training
Nu maar
€ 175,-
Deel dit artikel:
29 januari 2015 | Laatst gewijzigd op 27 september 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Het doet pijn als mijn vriend met anderen flirt
Advies

Het doet pijn als mijn vriend met anderen flirt

Beste Ursela, Ik ben 33 jaar. Ik heb sinds 1,5 jaar voor het eerst het gevoel dat ik in een echte re...
Lees verder
Skip de winterdip. Maar hóe dan?
Branded content

Skip de winterdip. Maar hóe dan?

Koud, nat en grauw buiten? Om te voorkomen dat je er down van wordt, is er in de winter (en ook al i...
Lees verder
Man en hooggevoelig
Verhaal

Man en hooggevoelig

1 op de 5 mensen is hoogsensitief, mannen net zo vaak als vrouwen. Maar waarom horen we daar zo wein...
Lees verder
Man en hooggevoelig
Verhaal

Man en hooggevoelig

1 op de 5 mensen is hoogsensitief, mannen net zo vaak als vrouwen. Maar waarom horen we daar zo wein...
Lees verder
Wanneer heb je echt iemand nodig?
Advies

Wanneer heb je echt iemand nodig?

Dag Ursela,Een interessante vraag is: wat kun je met een boek bereiken en waar heb je echt iemand vo...
Lees verder
Het geheim van een goede relatie
Artikel

Het geheim van een goede relatie

De volmaakte liefde is de combinatie van hartstocht, intimiteit en het gevoel van 'commitment', de o...
Lees verder
Leven met een partner met autisme
Artikel

Leven met een partner met autisme

Mannen met autisme zijn vaak aantrekkelijk en galant. Maar hun behoefte aan structuur kan een partne...
Lees verder
Liefde van één kant
Advies

Liefde van één kant

Onze relatie duurt nu vier maanden. In het begin was het fantastisch, we belden elkaar elke dag. Ik ...
Lees verder
Redding voor relaties
Recensie

Redding voor relaties

Het nieuwe boek van de beroemde relatietherapeute Sue Johnson staat vol met interessant liefdesonder...
Lees verder
Is de man nog te redden?
Artikel

Is de man nog te redden?

Ik zie echt nog maar één oplossing voor de man: een hersentransplantatie. Want zachtere heelmeeste...
Lees verder
891