De vraag

Mijn vriend komt telkens zijn belofte niet na

Ik ben de laatste tijd erg moe en wil daarom graag al vroeg (tussen 21.00 en 22.00 uur) naar bed. Ik heb al voorgesteld om in mijn eentje eerder naar bed te gaan. Maar mijn vriend zegt dat hij het ook belangrijk vindt om op tijd te slapen.

Hij belooft telkens dat hij tegelijk met mij in bed zal liggen. In de praktijk komt het er echter vaak op neer dat hij dan pas begint met douchen, en drie kwartier later naar bed komt. Dus word ik steeds als ik nét bijna in slaap val, weer wakker.

Dat heb ik tegen hem gezegd, maar hij blijft zijn beloftes aan mij niet nakomen. Hoe kunnen we een goede oplossing vinden zodat ik genoeg kan slapen – zonder dat mijn vriend zich afgewezen voelt?

Het advies

Expert

Jean-Pierre van de Ven

Relaties

Je laat met je sollen. Is het niet nakomen van afspraken en beloftes patroon in jullie relatie? Of is dat een ding van jou, dat je graag over je heen laat lopen?

Je partner zegt het ene en doet het andere

Het gedrag van je vriend is een klassiek voorbeeld van een dubbele binding, een manier van communiceren waarbij iemand tegelijkertijd twee tegengestelde boodschappen afgeeft. Je vriend zegt het ene en hij doet het andere. Natuurlijk raak je dan in verwarring. Moet je nou blij zijn met zijn belofte, of moet je boos zijn omdat hij die belofte niet kan nakomen?

Als je partner afspraken niet nakomt in de relatie: communiceer de juiste boodschap

Op een dubbele binding kun je reageren met een dubbele binding, zoals je nu doet. Je zegt dat je het vervelend vindt, maar je verandert er niets aan. Zo creëer je nog meer verwarring.

Ik denk dat het verstandiger is om één boodschap aan je vriend te sturen. Die boodschap kan zijn: loop maar lekker over me heen, daar geniet ik van, want ik ben niets waard. Die boodschap kan ook zijn: ik wil dat je eerder naar bed komt en als je daar niet in slaagt, wil ik dat je ergens anders gaat slapen. Die boodschap kan ook zijn: voortaan ga ik alleen naar bed.

Welke boodschap past het beste bij jou?

Lees ook deze 5 communicatievalkuilen in de liefde

 

Meer weten over dit thema? Bekijk Liefde en relaties
Training Houd me vast (voor jou en je partner)
Training

Training Houd me vast (voor jou en je partner)

  • Leer elkaar écht zien en begrijpen
  • Ontdek hoe jullie pijnlijke momenten uit het verleden kunnen loslaten
  • Officiële Emotionally Focused Therapy (EFT) training van Sue Johnson
  • Met het boek Houd me vast van Sue Johnson
Bekijk de training
Nu maar
175,-
Deel dit artikel:
29 januari 2015 | Laatst gewijzigd op 27 september 2020

Lees ook deze artikelen

Mannen die dochter krijgen worden minder seksistisch
Kort

Mannen die dochter krijgen worden minder seksistisch

Mannen met dochters houden er minder seksistische opvattingen op na dan mannen zonder dochters, liet een langlopend enquête-onder...
Skip de winterdip. Maar hóe dan?
Branded content

Skip de winterdip. Maar hóe dan?

Koud, nat en grauw buiten? Om te voorkomen dat je er down van wordt, is er in de winter (en ook al in de herfst) werk aan de winke...
Zomerzin: 8 adviezen om in de vakantiestemming te komen
Artikel

Zomerzin: 8 adviezen om in de vakantiestemming te komen

Op vakantie hoef je veel even níét. Maar door andere dingen juist wél te doen, geef je jezelf een mentale boost. Op deze acht m...
Zomerzin: 8 adviezen om in de vakantiestemming te komen
Artikel

Zomerzin: 8 adviezen om in de vakantiestemming te komen

Op vakantie hoef je veel even níét. Maar door andere dingen juist wél te doen, geef je jezelf een mentale boost. Op deze acht m...
Hoe reageer ik als het hem niet lukt? 
Advies

Hoe reageer ik als het hem niet lukt? 

Mijn vriend verliest zijn erectie. Ik vind dit vervelend, hoe kan ik goed en toch eerlijk reageren? Seksuoloog Gertjan van Zessen ...
Het geheim van een goede relatie
Artikel

Het geheim van een goede relatie

De volmaakte liefde is de combinatie van hartstocht, intimiteit en het gevoel van 'commitment', de overtuiging met elkaar verder t...
Mijn vriend heeft een hekel aan mijn broer
Advies

Mijn vriend heeft een hekel aan mijn broer

Beste Susanne Ik heb een fijne relatie met mijn vriend, maar er is toch een groot probleem. Hij heeft ontzettend veel moeite met m...
Hoe hoger opgeleid, hoe meer problemen
Artikel

Hoe hoger opgeleid, hoe meer problemen

Relatieproblemen, stress op het werk, paniekaanvallen: met wat voor problemen worstelen wij eigenlijk? En wat doen we eraan: prate...
Laat me slapen
Verhaal

Laat me slapen

Een slaapstoornis kent vele gedaanten. Wie overdag zomaar in slaap valt of wordt geplaagd door slaapverlamming, snakt naar een gez...
Ik voel me een mislukkeling naast mijn slimme man
Advies

Ik voel me een mislukkeling naast mijn slimme man

Mijn man is hoogbegaafd. Hij maakt momenteel dankzij een ontdekking in de psychoanalyse een enorme ontwikkeling door waarbij ik st...
891