De vraag

Mijn vriend komt telkens zijn belofte niet na

Omdat ik de laatste tijd erg moe ben wil ik graag al vroeg (tussen 21 en 22 uur) naar bed. Ik heb al voorgesteld om in mijn eentje eerder naar bed te gaan, maar mijn vriend zegt dat hij het ook belangrijk vindt om op tijd te slapen.

Hij belooft telkens dat hij tegelijk met mij in bed zal liggen, maar in praktijk komt het er vaak op neer dat hij dan pas begint met douchen en drie kwartier later naar bed komt, zodat ik steeds nét als ik bijna slaap weer wakker wordt. Dat heb ik tegen hem gezegd, maar het gebeurt steeds weer. Hoe kunnen we een goede oplossing vinden zodat ik genoeg kan slapen, zonder dat hij zich afgewezen voelt?

Het advies

Expert

Jean-Pierre van de Ven

Relaties

Je laat met je sollen. Is dat een patroon tussen jullie, dat je vriend dingen belooft die hij niet nakomt? Of is dat een ding van jou, dat je graag over je heen laat lopen?

Het gedrag van je vriend is een klassiek voorbeeld van een dubbele binding, een manier van communiceren waarbij iemand tegelijkertijd twee tegengestelde boodschappen afgeeft. Je vriend zegt het ene en hij doet het andere. Natuurlijk raak je dan in verwarring. Moet je nou blij zijn met zijn belofte, of moet je boos zijn omdat hij die belofte niet nakomt?

Op een dubbele binding kun je reageren met een dubbele binding, zoals je nu doet. Je zegt dat je het vervelend vindt, maar je verandert er niets aan. Zo creëer je nog meer verwarring.

Ik denk dat het verstandiger is om één boodschap aan je vriend te sturen. Die boodschap kan zijn: loop maar lekker over me heen, daar geniet ik van, want ik ben niets waard. Die boodschap kan ook zijn: ik wil dat je eerder naar bed komt en als je daar niet in slaagt, wil ik dat je ergens anders gaat slapen. Die boodschap kan ook zijn: voortaan ga ik alleen naar bed.
Welke boodschap past het beste bij jou?

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Zo praat je met hem

‘Hij geeft van die korte antwoorden.’ ‘Hij luistert niet naar wat ik zeg.’ Vrouwen hebben va...
Lees verder
Artikel

Zo praat je met hem

‘Hij geeft van die korte antwoorden.’ ‘Hij luistert niet naar wat ik zeg.’ Vrouwen hebben va...
Lees verder
Verhaal

Zo bewaak je je grenzen

We hebben vaak het gevoel dat we worden overvraagd en dat er over onze grenzen heen wordt gewalst. M...
Lees verder
Verhaal

Zo bewaak je je grenzen

We hebben vaak het gevoel dat we worden overvraagd en dat er over onze grenzen heen wordt gewalst. M...
Lees verder
Advies

Mijn dochter (14) gaat misschien niet over

Lees verder
Advies

Mijn man bezoekt kinky chatsites

Lees verder
Advies

Waarom ben ik nog steeds alleen?

Lees verder
Advies

Hoe help ik mijn dochter met liefdesverdriet?

Lees verder
Verhaal

Verdiep de band met je partner

De Amerikaanse relatietherapeut Sue Johnson vond de sleutel tot een gelukkige, hechte relatie: verbo...
Lees verder
Artikel

Minder praten, meer luisteren

Janneke Staats leert effectief communiceren met haar kinderen
Lees verder