De vraag

Mijn vriend en ik ruziën vaak en om niks

Mijn probleem is dat ik veel ruzie met mijn vriend heb. We laten elkaar niet uitpraten en ruziën om niks. Allebei zouden we meer naar de ander moeten luisteren, maar op de een of andere manier lukt dat niet.

Kun je ons tips geven, zodat we weer normaal met elkaar kunnen communiceren?

Het advies

Hartelijk dank voor je vraag. Het is goed om je te realiseren dat elke relatie meerdere fasen heeft.

De fasen van een relatie

Jullie zitten duidelijk in de tweede fase; de fase die volgt op de verliefde fase. Die eerste fase is altijd heerlijk makkelijk, maar heeft weinig met echte liefde te maken. In die tweede fase leer je elkaar kennen; je laat (als het goed is) het achterste van je tong zien, stelt je kwetsbaar op, geeft je grenzen aan en tja, daar kan ruzie door ontstaan.

Veel ruzie met vriend – dit doe je eraan

Wat ik vaak adviseer, als ik ruziënde stellen in mijn praktijk heb: dat ze onmiddellijk moeten stoppen met praten. Als je boos bent kun je niets uitpraten, integendeel. Vaak zeg je alleen maar steeds meer kwetsende dingen tegen elkaar, in tijden van veel ruzie met je vriend. Stop dus met dat geruzie. Spreek af dat je tot rust komt en elkaar over een uur ofzo weer ziet.

Ga daarna rustig tegenover elkaar zitten, en geef elkaar vijf minuten om op gevoelsniveau te verwoorden wat je in de situatie raakt. De ander mag alleen maar luisteren en herhalen wat hij/zij gehoord heeft. Het grote voordeel van deze communicatietechniek is dat je de ander rustig kunt aanhoren, zonder dat je gelijk een weerwoord hoeft te hebben. Ook blijf je op deze manier uit de machtsstrijd (= wie heeft er gelijk).

Betere tijden in het verschiet

Als jullie de tweede fase goed doorlopen, zullen jullie uiteindelijk in de derde fase belanden. Dat is de fase van echte intimiteit, liefde en emotionele verbondenheid. En die heeft helemaal niets te maken met verliefdheid (verliefdheid is vaak veel projectie), maar gaat veel dieper.

Succes!

Lees meer over de 5 fasen van iedere relatie.

 

Meer weten over dit thema? Bekijk Liefde en relaties
Training

Versterk je relatie

  • Leer kijken naar je relatiepatronen
  • Ontdek hoe je negatieve patronen kunt doorbreken
  • Inspirerende sessies met video en achtergrondartikelen
Bekijk de training
Nu maar
€ 45,-
Deel dit artikel:
30 mei 2011 | Laatst gewijzigd op 28 september 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

‘Onze relatie krijgt maar geen vorm’

Vijf jaar geleden ben ik gescheiden, voor een andere man. Ik heb inmiddels mijn eigen huis, maar hij...
Lees verder
Advies

‘Onze relatie krijgt maar geen vorm’

Vijf jaar geleden ben ik gescheiden, voor een andere man. Ik heb inmiddels mijn eigen huis, maar hij...
Lees verder
Branded content

Zo maak je van elke dag een mini-avontuur

Simpelweg genieten is makkelijker dan je denkt. Echt. Een mini-avontuur in eigen land (of stad) is n...
Lees verder
Branded content

Zo maak je van elke dag een mini-avontuur

Simpelweg genieten is makkelijker dan je denkt. Echt. Een mini-avontuur in eigen land (of stad) is n...
Lees verder
Advies

Blijven vrijen met mijn ex?

Mijn vriend en ik (zestigers) hebben een latrelatie. Hij vermijdt het vrijen en raakt me zelden aan,...
Lees verder
Advies

Blijven vrijen met mijn ex?

Mijn vriend en ik (zestigers) hebben een latrelatie. Hij vermijdt het vrijen en raakt me zelden aan,...
Lees verder
Artikel

Hoe hoger opgeleid, hoe meer problemen

Relatieproblemen, stress op het werk, paniekaanvallen: met wat voor problemen worstelen wij eigenlij...
Lees verder
Advies

Help ik ga trouwen

Beste Jeannette, Ik heb al 9 jaar een relatie (ik was 18) en sta op het punt te gaan trouwen (over 2...
Lees verder
Artikel

Op welke golflengte zit u?

Waarom klikt het niet tussen u en die collega? Kwestie van botsende karakters? Niet per se, stelt ps...
Lees verder
Advies

Eindelijk assertief en nu met iedereen ruzie

Dag Ursela, Ik heb mij jarenlang aangepast en nu wil ik eindelijk mezelf zijn en mijn mening geven. ...
Lees verder
Artikel

Eerste hulp bij arbeidsconflicten

Een conflict met een collega of manager kan het plezier in je werk flink vergallen. Welke stappen ku...
Lees verder
Video

Hoe houd je je relatie leuk?

Kruipt de sleur in je relatie? Raak je soms wat verveeld? In deze video vertelt relatiepsycholoog Je...
Bekijk video
4597