Als abonnee ontvang je als één van de eersten de nieuwste Psychologie Magazine gratis thuisbezorgd.

De vraag

Mijn moeders stem zit altijd in mijn hoofd

Al jaren heb ik problemen met mijn moeder. Elke stap die ik zette richting zelfstandigheid werd afgekeurd en partners waren nooit goed genoeg. Ik ga dit jaar trouwen en heb mijn moeder voor de vorm uitgenodigd, maar ik ga ervan uit dat ze niet komt. We hebben geen contact, maar ik hoor haar stem, die zegt dat ik foute keuzes maak, in mijn hoofd. Ik twijfel hierdoor aan elke beslissing en voel me erg onzeker.

Het advies

Expert

Nienke Wijnants

Loopbaan- en levensvragen

Ieder kind hunkert naar goedkeuring en bevestiging van zijn ouders. Wanneer je dit structureel niet krijgt, heeft dat meestal verstrekkende, negatieve gevolgen. Hoewel het contact verbreken in sommige gevallen het beste lijkt, blijft de hunkering bestaan. Deze kan zich gaan uiten in bijvoorbeeld een sterke behoefte aan bevestiging door anderen, een negatief zelfbeeld of destructief gedrag.
Een alternatief is het bijstellen van de verwachtingen die je (soms onbewust) koestert van je ouders. Accepteren dat zij je, om welke reden dan ook, niet kunnen geven wat je nodig hebt, is een lastig en soms pijnlijk proces, maar levert op de lange termijn vaak meer op dan het contact verbreken. De huisarts kan je verwijzen naar een goede psycholoog of coach. Onder begeleiding kun je de kritische houding van je moeder nader onderzoeken. Heeft zij misschien grote moeite je los te laten en is haar kritiek eigenlijk ‘goed bedoeld’? In elk geval leer je de regie te nemen. Vandaaruit kun je ervoor kiezen je moeder bewust een (bescheiden) rol in je leven toe te bedelen, waarbij je ook zonder haar goedkeuring zelfverzekerd leert zijn.

Meer weten over dit thema? Bekijk Persoonlijke ontwikkeling
Laat familiepatronen los – maak je eigen keuzes
Training

Laat familiepatronen los – maak je eigen keuzes

  • Herken én doorbreek je belemmerende familiepatronen
  • Ontdek hoe je je eigen pad kunt bewandelen en voel je vrijer
  • Inspirerende video’s en opdrachten onder begeleiding van een contextueel therapeut
  • Gratis special: 'Je plek in de familie' t.w.v. €9,95
Bekijk de training
Nu maar
€ 69,-
Deel dit artikel:
28 februari 2019 | Laatst gewijzigd op 24 mei 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Ouderverstoting: ‘Ik had haar vaker moeten knuffelen’
Artikel

Ouderverstoting: ‘Ik had haar vaker moeten knuffelen’

Wat doet het met een ouder als het kind elk contact verbreekt? Voor Miriam (57) kwam het totaal onve...
Lees verder
Creatiever en relaxter: dit doen bomen voor je brein
Branded content

Creatiever en relaxter: dit doen bomen voor je brein

Wandelen in de natuur werkt niet alleen stressverlagend, bomen zouden ook nog eens ontstekingsremmen...
Lees verder
De 7 denkfouten bij jaloezie
Artikel

De 7 denkfouten bij jaloezie

Als je snel jaloers bent, terwijl daar weinig reden voor is, dan kan dat grote problemen opleveren. ...
Lees verder
De 7 denkfouten bij jaloezie
Artikel

De 7 denkfouten bij jaloezie

Als je snel jaloers bent, terwijl daar weinig reden voor is, dan kan dat grote problemen opleveren. ...
Lees verder
Onze dochter en haar vriend hebben slaande ruzie
Advies

Onze dochter en haar vriend hebben slaande ruzie

Beste Jolet Onze dochter en haar vriend wonen sinds kort samen, ze zijn 19 en 24 jaar oud. Het gaat ...
Lees verder
‘Het leven gaat door, ja. Maar mijn moeder was hartstikke dood’
Verhaal

‘Het leven gaat door, ja. Maar mijn moeder was hartsti...

Vergeet alles wat je dacht te weten over rouw; je doorloopt niet een paar fases om er vervolgens ‘...
Lees verder
Mijzelf wegcijferen en verontschuldigen, hoe verander ik dat?
Advies

Mijzelf wegcijferen en verontschuldigen, hoe verander ik dat...

Beste Ursela, Hoe kan ik wat beter voor mezelf zorgen zonder dat ik me schuldig voel aan mijn omgevi...
Lees verder
Waarom ben ik boos op mijn moeder?
Advies

Waarom ben ik boos op mijn moeder?

Ik heb nooit een goede band met mijn moeder gehad. Dat is de laatste tijd nog slechter geworden. Mij...
Lees verder
Wie zichzelf dwingt te glimlachen, krijgt als vanzelf blijere gedachten
Recensie

Wie zichzelf dwingt te glimlachen, krijgt als vanzelf blijer...

Net zo lang ‘doen alsof’ totdat het een natuurlijk deel wordt van jezelf: het kan je helpen in a...
Lees verder
Mama, niet weggaan!
Artikel

Mama, niet weggaan!

Wat doet het met je als je moeder op een dag verdwijnt, of het gezin verlaat voor een andere man? Dr...
Lees verder
48791