Als abonnee ontvang je als één van de eersten de nieuwste Psychologie Magazine gratis thuisbezorgd.

De vraag

Kan je gewicht toenemen zonder dat je meer eet?

Mijn dochter was 5 jaar toen haar vader ons verliet. Haar eetpatroon is niet ongezond, maar ze is steeds zwaarder geworden. Ze is nu 17 jaar en praat nog steeds nergens over en ze wil dat ook niet.

Het advies

Je wordt zwaar als je meer eet dan je lichaam nodig heeft – dus als je óf te weinig beweegt, óf te veel eet. Dus ook als je van de ene op de andere dag systematisch minder gaat bewegen, kun je, bij een gelijkblijvend, eetpatroon zwaarder worden.

Maar bij uw dochter lijkt mij wat anders aan de hand, want uit uw verhaal maak ik op dat het verlaten van haar vader hard bij haar is aangekomen. Normaliter gaan mensen bij een ernstige negatieve ervaring minder eten. Maar vooral jonge meisjes die op jonge leeftijd een belangrijke ander moeten missen laten, in samenhang met een bepaalde genetische aanleg (een veelvoorkomend polymorphisme in het serotonine transporter gen 5HTTLPR) de niet-normale stressreactie zien: behalve dat zij veel slapen, hebben zij vooral ’s avonds behoefte aan eten en komen langzaam aan.

Herkent u dat, dat uw dochter vooral ’s avonds zin in eten heeft (vooral voedsel dat rijk is aan koolhydraten)? En dat uw dochter veel slaapt zonder dat zij daardoor goed uitgerust raakt? Ook mensen die aan winterdepressie lijden laten de abnormale stressreactie zien, en daar helpt lichttherapie goed tegen. Misschien een tip voor uw dochter vooral in de winter te zorgen voor voldoende daglicht? De training ‘Denk je slank’ zou voor u dochter een eerste stap kunnen zijn met haar gevoelens in contact te komen, en meer positieve gevoelens te ontwikkelen.

Meer weten over dit thema? Bekijk Eetgedrag
Training

Training Mindful eten

  • Leer ontspannen omgaan met eten
  • Ontdek hoe je eetgedrag wordt beïnvloed
  • Inclusief meditatie en mindfulness-oefeningen
Bekijk de training
Nu maar
€ 79,-
Deel dit artikel:
8 juni 2009 | Laatst gewijzigd op 7 april 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Kort

Zo eten kinderen wél groente

Kinderen groente laten eten kan behoorlijk lastig zijn. Hoe vergroot je de slagingskans?
Lees verder
Branded content

Kinderverdriet: zo kun je het beste troosten

Groter worden gaat met vallen en opstaan. Dus ja, daar hoort ook af en toe een geschaafde knie én e...
Lees verder
Artikel

Omgaan met narcistische ouders

Een narcistische collega kun je tactisch ontwijken, een narcistische partner wijs je desnoods de deu...
Lees verder
Artikel

Omgaan met narcistische ouders

Een narcistische collega kun je tactisch ontwijken, een narcistische partner wijs je desnoods de deu...
Lees verder
Artikel

Als je écht van me zou houden…

Geniepig als iemand zo op je gevoel speelt. Voordat je het weet zeg je ja – maar eigenlijk heb je ...
Lees verder
Artikel

3 manieren om je te wapenen tegen andermans negatieve emotie...

Uitgeput na een bezoek aan die depressieve vriendin of overrompeld door de woede van je baas? Psychi...
Lees verder
Recensie

‘Feynman sterkte mijn overtuiging om te doen wat ík wil...

Hoogleraar psychologie Ap Dijksterhuis kiest de boeken uit zijn kast die hem het meest hebben geraak...
Lees verder
Artikel

Wat beïnvloedt ons eetgedrag

Hoe kunnen we vet, zout en zoet vaker laten staan voor vezels en vitamines? In Wageningen wordt daar...
Lees verder
Artikel

Help, mijn man is een slechte eter!

Ooit begonnen ze eendrachtig slempend, vretend en rokend aan hun relatie. Nu ze een gezin met kinder...
Lees verder
Advies

Onze dochter (10) heeft een kort lontje

Onze dochter heeft een kort lontje. Als dingen niet gaan zoals zij wil zet ze het al snel op een bru...
Lees verder
6267