Als abonnee ontvang je als één van de eersten de nieuwste Psychologie Magazine gratis thuisbezorgd.

De vraag

Kan je gewicht toenemen zonder dat je meer eet?

Mijn dochter was 5 jaar toen haar vader ons verliet. Haar eetpatroon is niet ongezond, maar ze is steeds zwaarder geworden. Ze is nu 17 jaar en praat nog steeds nergens over en ze wil dat ook niet.

Het advies

Je wordt zwaar als je meer eet dan je lichaam nodig heeft – dus als je óf te weinig beweegt, óf te veel eet. Dus ook als je van de ene op de andere dag systematisch minder gaat bewegen, kun je, bij een gelijkblijvend, eetpatroon zwaarder worden.

Maar bij uw dochter lijkt mij wat anders aan de hand, want uit uw verhaal maak ik op dat het verlaten van haar vader hard bij haar is aangekomen. Normaliter gaan mensen bij een ernstige negatieve ervaring minder eten. Maar vooral jonge meisjes die op jonge leeftijd een belangrijke ander moeten missen laten, in samenhang met een bepaalde genetische aanleg (een veelvoorkomend polymorphisme in het serotonine transporter gen 5HTTLPR) de niet-normale stressreactie zien: behalve dat zij veel slapen, hebben zij vooral ’s avonds behoefte aan eten en komen langzaam aan.

Herkent u dat, dat uw dochter vooral ’s avonds zin in eten heeft (vooral voedsel dat rijk is aan koolhydraten)? En dat uw dochter veel slaapt zonder dat zij daardoor goed uitgerust raakt? Ook mensen die aan winterdepressie lijden laten de abnormale stressreactie zien, en daar helpt lichttherapie goed tegen. Misschien een tip voor uw dochter vooral in de winter te zorgen voor voldoende daglicht? De training ‘Denk je slank’ zou voor u dochter een eerste stap kunnen zijn met haar gevoelens in contact te komen, en meer positieve gevoelens te ontwikkelen.

Meer weten over dit thema? Bekijk Eetgedrag
Training Mindful eten
Training

Training Mindful eten

  • Leer ontspannen omgaan met eten
  • Ontdek hoe je eetgedrag wordt beïnvloed
  • Inclusief meditatie en mindfulness-oefeningen
Bekijk de training
Nu maar
€ 79,-
Deel dit artikel:
8 juni 2009 | Laatst gewijzigd op 7 april 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Elke eetstoornis gaat over dun zijn
Artikel

Elke eetstoornis gaat over dun zijn

Het is schrokken of hongeren. En genieten is er zéker niet bij als je een eetstoornis hebt. Vier me...
Lees verder
Waarom we altijd loyaal blijven aan onze ouders
Branded content

Waarom we altijd loyaal blijven aan onze ouders

‘Jongens huilen niet.’ Of: ‘Doe maar normaal, dan doe je al gek genoeg.’ In iedere familie w...
Lees verder
Column Sterre van Leer: Beginnersgeluk
Column

Column Sterre van Leer: Beginnersgeluk

Alle begin is moeilijk, zeggen ze, maar in de liefde is het precies andersom. Juist in het begin gaa...
Lees verder
Column Sterre van Leer: Beginnersgeluk
Column

Column Sterre van Leer: Beginnersgeluk

Alle begin is moeilijk, zeggen ze, maar in de liefde is het precies andersom. Juist in het begin gaa...
Lees verder
Twintig kilo afvallen: een nieuw begin
Artikel

Twintig kilo afvallen: een nieuw begin

Wat zou u aan uw leven willen veranderen? Die vraag stelden we op onze website. Uit de honderden ant...
Lees verder
Mijn dochter snoept stiekem
Artikel

Mijn dochter snoept stiekem

Beste Jolet Mijn dochter van 12 is te zwaar. We doen er alles aan om dat te verminderen: vaste sn...
Lees verder
Lastige eter heeft meer problemen
Kort

Lastige eter heeft meer problemen

Ouders, let op als een kleuter lastig eet: dat gaat vaker samen met angst en depressie. Amerikaanse ...
Lees verder
9 vrijmoedige vragen aan Peter de Wit
Interview

9 vrijmoedige vragen aan Peter de Wit

Elke maand trekt een bijzondere persoonlijkheid een aantal kaarten uit een stapel intieme vragen en ...
Lees verder
Bikinitijd, ik moet er niet aan denken
Advies

Bikinitijd, ik moet er niet aan denken

Ik ben een meisje van 16 en ik vind mezelf te zwaar. Andere mensen vinden dat niet; ik ben 184 cm en...
Lees verder
7 bekende creatievelingen over hun familie
Artikel

7 bekende creatievelingen over hun familie

Bekende schrijvers, acteurs en muzikanten over hun bloedbanden. ‘Mijn moeder zei gerust dat ik lel...
Lees verder
6267