De vraag

Kan je brein je hart beïnvloeden?

Beste Marc,
Twee maanden geleden heb ik een hartritmestoornis gehad waarmee ik op de hartbewaking belandde. Sindsdien is er bij onderzoeken gebleken dat er met het hart niets mis is. Ik merk dat alledaagse psychische druk op het werk mijn hart af en toe op hol brengt. Een weekend thuis doet dan weer wonderen. Hoe sterk kan het brein het hart beïnvloeden?
Groeten van Rick

Het advies

Expert

Marc Hendriks

brein

Beste Rick,
Zoals je zult weten is het hart is een spier. Bij het kloppen van het hart knijpt de hartspier zich samen en wordt met kracht het bloed in de slagader gepompt. Het samenknijpen van de hartspier wordt zoals bij alle spieren door zenuwimpulsen aangestuurd. Deze zenuwimpulsen worden in de lagere hersenstructuren gegenereerd. Dit is handig want dan hoeven we er niet bij na te denken en klopt het hart ook door als we een forse hersenbeschadiging hebben of zelfs bij coma.

Het tempo en ritme waarmee het hart klopt is echter wel afhankelijk van allerlei andere lichamelijke en externe factoren. Als je sport of hart fietst om de trein te halen heeft het lichaam meer bloed nodig en zal het hart harder moeten kloppen. Allerlei andere lichamelijke functies, zoals de vertering van het voedsel door de maag, wordt dan tijdelijk op een laag pitje gezet.

Het kloppen van het hart wordt ook op ‘een laag pitje’ gezet als er plotselinge dreiging is. Het lichaam bereidt zich dan voor op aanvallen of vluchten en zorgt dat de spieren snel kunnen bewegen en het lichaam waakzaam is. Bij langdurige stress staat het lichaam de gehele tijd onder spanning en komt het slecht tot rust, waardoor het hart overuren moet maken en je eigenlijk een ‘sporthart’ nodig hebt om te kunnen voldoen aan de spanning die gevraagd wordt. Dit kan af en toe leiden tot ritmestoornissen, omdat het voor het hart de spanning niet meer vol te houden is.

Het lichaam ‘waarschuwt’ je dan feitelijk met ritmestoornissen. De hoeveelheid stress en spanning is voor ieder mens anders. Dit kan aan de omstandigheden liggen zoals een erg stressvolle baan, of de woon- en leefomstandigheden van mensen, maar ook de gevoeligheid voor stress en spanning is bij ieder mens anders. Als je merkt dat rust en ontspanning er voor je persoonlijk goed aan doen om deze stress in de hand te houden is het erg belangrijk dat je dit ook leert door andere rustmomenten dan uitsluitend een weekend te ontspannen.
Marc Hendriks

Meer weten over dit thema? Bekijk Lichaam
TEST
Doe de test »

Is het tijd voor een nieuwe baan?

Deel dit artikel:
12 mei 2009 | Laatst gewijzigd op 27 mei 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Meer pijn bij overbelasting?

Ik heb sinds vorig jaar bij vlagen last van pijn in mijn borstbeen. Volgens de huisarts is dat het S...
Lees verder
Advies

Meer pijn bij overbelasting?

Ik heb sinds vorig jaar bij vlagen last van pijn in mijn borstbeen. Volgens de huisarts is dat het S...
Lees verder
Branded content

Hechting: hoe geef je je kind een stevige basis?

Opgroeien in een veilige en liefdevolle omgeving is belangrijk voor een kind. Het zorgt ervoor dat j...
Lees verder
Branded content

Hechting: hoe geef je je kind een stevige basis?

Opgroeien in een veilige en liefdevolle omgeving is belangrijk voor een kind. Het zorgt ervoor dat j...
Lees verder
Artikel

3 redenen om dit boek over het klimaat te lezen

Waarom je het boek 'De goede voorouder. Langetermijndenken voor een kortetermijnwereld' van Roman Kr...
Lees verder
Artikel

3 redenen om dit boek over het klimaat te lezen

Waarom je het boek 'De goede voorouder. Langetermijndenken voor een kortetermijnwereld' van Roman Kr...
Lees verder
Artikel

Mannen en hun testosterongehalte

‘Echte mannen’ huilen niet snel en zijn graag de baas. Kwestie van geslachtshormonen. Maar betek...
Lees verder
Advies

Ik heb geen tijd om van het leven te genieten

Beste Jolet, Ik ben een vrouw van 38. Ik heb twee lieve kindjes en een goed leven. Toch ervaar ik da...
Lees verder
Artikel

Ontspannen en alert

De herrie in de bovenkamer tot rust brengen - dat is wat Boeddha voor ogen moet hebben gestaan toen ...
Lees verder
Artikel

Ervaar de natuur met al je zintuigen

Meer nodig dan ooit in deze tijden: de natuur ruiken, voelen, horen en proeven. Kan dat niet in het ...
Lees verder
Artikel

De focus van Mia Leijssen

De overstap van de praktijk van de psychotherapie naar de ivoren toren van de wetenschap was groot v...
Lees verder
Artikel

‘Terwijl ik stond te filmen, stortte ik in elkaar’

Marije van der Made (32) heeft ruim 100.000 abonnees op haar YouTube-kanaal Ditgebeurterals en 32.00...
Lees verder
6367