Als abonnee ontvang je als één van de eersten de nieuwste Psychologie Magazine gratis thuisbezorgd.

De vraag

Ik weet niet meer wie ik ben

Beste Harm,
Ik worstel al jaren met onrust in mijn lijf. Ik weet niet meer wie ik ben. Ja psychosociaal therapeut en verkeerscounselor, maar doordat ik een aantal ernstige ziektes heb gehad ben ik erg onzeker geworden. Ik heb last van huilbuien en reageer erg fel op mijn naasten. Ook zijn mijn gedachten erg negatief. Wat moet ik doen aan al deze klachten. Ik ben ook erg bang geworden na mijn ziektes.

Ik timmer continue aan de weg, maar krijg steeds weer de kous op de kop, vandaar mijn angst, boosheid en onrust. Ik heb al overwogen om te stoppen met alles en het een tijdje rustig aan te doen. Genieten van de mooie dingen die op mijn pad komen… Zou dit een oplossing zijn?

groet, Alice

 

Het advies

Beste Alice,

Wat je schrijft, klinkt alsof het tijd is voor ‘groot onderhoud’. Veel details geef je niet, dus ik waag me niet aan stellige uitspraken over wát je precies zou moeten doen (therapie, een tijdje er tussenuit, ander werk, of gesprekken met iemand zoals ik), maar dát er iets gebeuren moet, is wel duidelijk. Ik noem het niet voor niets ‘groot onderhoud’ – bijna iedereen is erbij gebaat een keer in de vijf of tien jaar pas op de plaats te maken en eens goed te kijken naar wat er wel werkt, wat niet, wat er ontbreekt, wat er bereikt is, enzovoort.

Ik zou, als ik jou was, zeker met iemand gaan praten. Dat kan je helpen de impasse te doorbreken.

Een periodieke ‘zingevings-grote-beurt’, zeg maar. Op zoek naar een nieuw (voorlopig) antwoord op de vraag wie je bent. In jouw situatie rinkelen er ook nog allerlei alarmbellen, dus dat onderhoud zou je niet langer moeten uitstellen. Welke aanpak denk je zelf dat voor jou geschikt zou zijn?

Veel succes,

Groet, Harm

Meer weten over dit thema? Bekijk Levensvragen
Vind een betrouwbare coach via Coachfinder
Coachfinder

Vind een betrouwbare coach via Coachfinder

Coaching is een belangrijke stap in zelfontwikkeling. Maar de juiste coach vinden blijkt nog niet zo eenvoudig. Coachfinder helpt je in je zoektocht naar een coach die bij je past.

Vind je ideale coach
Deel dit artikel:
3 november 2009 | Laatst gewijzigd op 17 juni 2020

Lees ook deze artikelen

Lessen in geluk
Kort

Lessen in geluk

Sinds februari op de markt: het lespakket Gelukskunde. In acht lessen krijgen middelbare scholieren ...
Lees verder
Keuzes maken? Kijk eens opnieuw naar je waarden
Branded content

Keuzes maken? Kijk eens opnieuw naar je waarden

Sta je op een keerpunt in je leven? Laat je vooral niet leiden door anderen en emoties. Volgens expe...
Lees verder
‘Eerlijk zijn over mijn doofheid maakt me vrij’
Artikel

‘Eerlijk zijn over mijn doofheid maakt me vrij’

Uit schaamte heeft ze het lang verborgen gehouden. Maar sinds Frances Gallimore eindelijk open durft...
Lees verder
‘Eerlijk zijn over mijn doofheid maakt me vrij’
Artikel

‘Eerlijk zijn over mijn doofheid maakt me vrij’

Uit schaamte heeft ze het lang verborgen gehouden. Maar sinds Frances Gallimore eindelijk open durft...
Lees verder
Paulien Cornelisse: ‘Zoek naar nieuwe uitzichten, niet naar pieken’
Artikel

Paulien Cornelisse: ‘Zoek naar nieuwe uitzichten, niet naar pieken’

Speciaal voor ons jubileumnummer deelt cabaretier en schrijver Paulien Cornelisse haar levenslessen....
Lees verder
Negen vrijmoedige vragen aan Jeroen van Merwijk
Interview

Negen vrijmoedige vragen aan Jeroen van Merwijk

Stop je met solo-optredens wegens gebrek aan belangstelling, word je afscheidsvoorstelling een groot...
Lees verder
Wat is mijn passie?
Advies

Wat is mijn passie?

Dag Ursela, Ik zou zo graag willen weten wat mijn passie is, wat ik echt graag wil in mijn leven. Ik...
Lees verder
Herschrijf je verleden: zo sluit je vrede met je herinneringen
Artikel

Herschrijf je verleden: zo sluit je vrede met je herinneringen

Je levensverhaal bepaalt wie je bent – dat vrolijke zondagskind, bijvoorbeeld, of die taaie overle...
Lees verder
10 confronterende levensvragen
Artikel

10 confronterende levensvragen

Wat doet er nou echt toe? De dagen vullen zich als vanzelf met werken, boodschappen doen, een beetje...
Lees verder
Zo geef je je leven betekenis
Artikel

Zo geef je je leven betekenis

We streven allemaal naar een zo gelukkig mogelijk leven. Stop daar maar mee, schrijft de Amerikaanse...
Lees verder
5951