De vraag

Ik was getuige van een moord

Beste Jolet

Een tijdje geleden vond er voor mijn ogen een moord plaats. Ik heb de dader goed bekeken: zijn postuur, kleding, haardracht en gezicht. Maar ik kan die informatie niet meer terugvinden in mijn geheugen. Ik zie slechts nog vage beelden. Dit vind ik frustrerend en het maakt mij onzeker. Binnenkort moet ik voor de rechtbank getuigen en ik wil zeker weten dat ik het juiste vertel. Ik denk erover om onder hypnose te gaan, in belang van het onderzoek. Doe ik hier goed aan?

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Antwoord van Jolet:
Hypnose raad ik af. De kans is namelijk groot dat u daardoor nepherinneringen krijgt. De beste methode om echte informatie uit uw geheugen naar boven te halen is ‘cognitief herinneren’. Dat gaat als volgt: maak een heel gedetailleerd verslag van alles wat u zich herinnert uit het uur waarin de moord plaatsvond. Het gaat erom dat u elk onbelangrijk detail terughaalt. Zoek naar alle concrete dingen die u zag en hoorde. Schrijf het verslag op de computer, zodat u steeds nieuwe herinneringen kunt toevoegen. Zo focust u op alle ‘onbelangrijke’ informatie die in uw geheugen is opgeslagen. Als bijverschijnsel van die onnozele details kan plots óók het plaatje van de dader weer tevoorschijn komen.
Hoe harder u gericht zoekt naar bijvoorbeeld zijn haarkleur, hoe kleiner is de kans dat u zich die weer herinnert. Bovendien werkt het geheugen minder goed als u gespannen bent. Relativeer daarom uw verantwoordelijkheid: u kunt niet meer doen dan uw best. Tot slot: al voelt u zich niet helemaal zeker over uw herinneringen, ze kunnen tóch kloppen. Uit onderzoek is gebleken dat de mate van zekerheid niets zegt over de juistheid van een herinnering.

 

Meer weten over dit thema? Bekijk Trauma
Deel dit artikel:
2 mei 2008 | Laatst gewijzigd op 17 augustus 2020

Lees ook deze artikelen

Expeditie Robinson is mentale uitputtingsslag: 6 redenen om thuis te blijven
Artikel

Expeditie Robinson is mentale uitputtingsslag: 6 redenen om thuis te blijven

Geheugenverlies, stress, ruzie: meedoen aan Expeditie Robinson is een mentale uitputtingsslag. Zes redenen om maar liever thuis te...
Deze self-nudges maken het je makkelijk om gezond(er) te eten
Branded content

Deze self-nudges maken het je makkelijk om gezond(er) te eten

Kun je vaak de zoete verleiding niet weerstaan? Dan zijn ‘self-nudges’ voor jou misschien wel de truc om vaker voor gezond te ...
Buiten voelt beter
Artikel

Buiten voelt beter

Spoorzoeken, zelf vuur maken, je eigen eten verzamelen in het bos: buiten bezig zijn geeft je brein een welkome pauze.
Buiten voelt beter
Artikel

Buiten voelt beter

Spoorzoeken, zelf vuur maken, je eigen eten verzamelen in het bos: buiten bezig zijn geeft je brein een welkome pauze.
Hersengymnastiek voor een beter brein
Artikel

Hersengymnastiek voor een beter brein

Elke maand bezoekt Psychologie Magazine een cursus op het gebied van persoonlijke ontwikkeling. De vraag 'Wat heb ik eraan?' staat...
Neuromarketing helpt reclamemakers
Artikel

Neuromarketing helpt reclamemakers

brein & emoties geheugen Herinnert u zich de tv-commercial van dat kleine Rolo-jongetje dat vervelend doet tegen een olifant e...
XTC Even slikken
Artikel

XTC Even slikken

Slecht nieuws voor XTC-gebruikers. Wat eerder is gebleken uit onderzoek met ratten en apen, is bevestigd bij mensen: regelmatig XT...
De kunst van het onthouden
Artikel

De kunst van het onthouden

Mensen met 'een geheugen als een zeef' kunnen nog al wat irritatie oproepen bij vrienden en collega's. Bij de zoveelste gemiste af...
Doe-het-zelf-experiment: slapen en geheugen
Kort

Doe-het-zelf-experiment: slapen en geheugen

Eind januari ging op vijftig basisscholen ‘Het Grote Slaapexperiment’ van start. Doel is kinderen uit groep 7 en 8 kennis te l...
Wonderpillen
Artikel

Wonderpillen

In vitamineshops, supermarkten, drogisterijen, op websites: overal kun je tegenwoordig breinpilletjes kopen. Veel mensen zijn er g...
7544