De vraag

Ik raak van streek van ongewenste muziek

Het verhaal van de terroriserende bovenburen herken ik. Het enige wat er bij mij op zat was verhuizen. Toen ik eenmaal over de frustratie heen was dat dit me door een ander werd opgedrongen, was de verhuizing een verademing. Tot die tijd heb ik onder de vloer in de kruipkelder geslapen op een veldbed! Nog steeds raak ik van slag door onnodig opgedrongen geluid (blèrende tv of radio, muzak in winkels en restaurants, wachtmuziek bij telefoon, bouwradio’s, muziek bij evenementen).

Gek genoeg stoort functioneel geluid mij niet zo erg (verkeer, bouwlawaai, vliegtuigen). Wat kan ik ertegen doen om niet zo van streek te raken door ongewenste muziek in winkels en dergelijke.? Ik kan me er niet voor afsluiten, word ongedurig, boos, agressief, ongelukkig, verdrietig en loop ten slotte vaak overstuur en in tranen weg. Soms probeer ik om de mensen bewust te maken van de overlast die ze veroorzaken. Soms helpt het, maar vaak is het antwoord dat ‘de klant erom vraagt’. Kan die overgevoeligheid ooit verminderen?

Het advies

Irene van Kamp

 

De overgevoeligheid die u noemt is blijkbaar specifiek voor muziek in situaties waar u daar geen behoefte aan heeft. De plekken die u noemt zijn in principe allemaal plaatsen die u vrijwillig binnentreedt. Dat maakt het heel lastig. Het zal waarschijnlijk jaren duren voordat er muziek-vrije winkels komen (vgl. rookvrije ruimten). Heel grof gezegd zal het pas werken als men massaal besluit niet meer te komen (en te kopen of consumeren) in ruimten met ongewenste muziek.

De gevoeligheid zelf verminderen zou mogelijk zijn door middel van een gedragstherapeutische benadering. Op dit moment verwacht u bij voorbaat al een reactie (vaak heel lichamelijk) als u op een ongewenst moment muziek hoort. Daar kan wat aan gedaan worden met behulp van zogenaamde systematische desensitisatie. Bij deze methode, die ook vaak wordt toegepast bij fobieën, confronteert de behandelaar u stap voor stap met uw overgevoeligheid, waardoor die geleidelijk minder zal worden U kunt via uw huisarts advies krijgen.

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Waarom geluidsirritatie zo persoonlijk is

Het geluid van een grasmaaier is voor veel mensen irritanter wanneer het van de buren komt dan als w...
Lees verder
Artikel

Waarom geluidsirritatie zo persoonlijk is

Het geluid van een grasmaaier is voor veel mensen irritanter wanneer het van de buren komt dan als w...
Lees verder
Branded content

Hoe cadeaus geven je relaties kan verdiepen

Natuurlijk draaien kerst en Sinterklaas niet alleen maar om cadeaus, maar de feestdagen zijn wel het...
Lees verder
Branded content

Hoe cadeaus geven je relaties kan verdiepen

Natuurlijk draaien kerst en Sinterklaas niet alleen maar om cadeaus, maar de feestdagen zijn wel het...
Lees verder
Kort

Waar je vindt dat heden eindigt, heeft invloed op je financi...

Wanneer eindigt voor jouw gevoel het heden en begint de toekomst?
Lees verder
Kort

Waar je vindt dat heden eindigt, heeft invloed op je financi...

Wanneer eindigt voor jouw gevoel het heden en begint de toekomst?
Lees verder
Verhaal

Anneke heeft tinnitus: ‘Die piep, ik werd er knettergek va...

Toen haar leven na een rottijd weer rustig werd, begon in haar hoofd de herrie. Sinds vijf jaar hee...
Lees verder
Advies

Ik erger me aan mijn ouders

Lees verder
Advies

Hoe ontstaat een lage irritatiedrempel voor geluid?

Lees verder
Artikel

Hyperacusis: wanneer je overgevoelig bent voor geluid

Een rammelend bosje sleutels klinkt al als bliksem in haar hoofd. Wijke van der Kooi (62) heeft hype...
Lees verder
Artikel

Veel mensen, veel stress

In de trein en op de snelweg klagen we over de drukte, in de Kalverstraat en op popfestivals is ‘l...
Lees verder
Advies

Mijn zoon reageert heftig op bepaalde geluiden

Lees verder