De vraag

Ik kom niet in het reine met mijn besluit

Beste Jolet,
Na mijn zwangerschapsverlof kon ik niet terug naar mijn eigen functie. Er ontstond ook ook een conflict over het aantal uren dat ik zou werken. Door lichamelijke problemen kwam ik in de Ziektewet, mede doordat dat conflict me een ernstige depressie bezorgde.

Uiteindelijk besloot ik het voorstel van mijn werkgever te accepteren - ik keer niet in mijn oude functie terug, maar ik heb wel het aantal uren dat ik wilde. Ik besloot om niet voor mijn recht te gaan vechten omdat het niet makkelijk is een nieuwe baan te vinden. Maar nu heb ik veel moeite om gevoelsmatig achter deze beslissing te staan. Hoe ga ik hiermee om?

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Antwoord van Jolet Plomp:
Het is verstandig dat u zoekt naar een andere houding, want die kan uw gevoelens verbeteren. Er zijn verschillende oplossingen. Leg het naast u neer, gedaan is gedaan - kijk niet meer achterom en richt u op de toekomst; enig ongemak is logisch bij zo'n keuze. Of bedenk dat het uw eigen beslissing is geweest, u hoeft zich geen slachtoffer te voelen. En er is deze pijnlijke oplossing: onderzoek wat u verkeerd heeft gedaan en probeer uzelf te vergeven.

Het valt me op dat u de oorzaak van uw depressie helemaal bij de werkgever legt; daarmee maakt u zichzelf wel erg afhankelijk. Een depressie is een ziekte, en u heeft blijkbaar de pech daar vatbaar voor te zijn. U zult zich beter voelen als u die kwetsbaarheid kunt accepteren als iets wat bij u hoort. Nog iets anders: het moederschap is een heel nieuwe manier van leven - wilt u niet liever een andere baan zoeken, ook al zal dat niet direct lukken?

Vriendelijke groet,
Jolet Plomp

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Eerste Hulp Bij Ongelukkig

Wat je moet doen als iemand flauwvalt, leer je op elke eerstehulpcursus. Maar wat als je een depress...
Lees verder
Artikel

Eerste Hulp Bij Ongelukkig

Wat je moet doen als iemand flauwvalt, leer je op elke eerstehulpcursus. Maar wat als je een depress...
Lees verder
Verhaal

Zo bewaak je je grenzen

We hebben vaak het gevoel dat we worden overvraagd en dat er over onze grenzen heen wordt gewalst. M...
Lees verder
Verhaal

Zo bewaak je je grenzen

We hebben vaak het gevoel dat we worden overvraagd en dat er over onze grenzen heen wordt gewalst. M...
Lees verder
Advies

Depressie of anorexia?

Lees verder
Artikel

Droom het grijs weg

Eenderde tot de helft van alle mensen krijgt ooit in zijn leven een depressie. En al is de oorzaak n...
Lees verder
Artikel

Herken je denkfouten

Gedachten die helemaal niet kloppen, kunnen je toch een rotgevoel geven. Zulke 'denkfouten' herkenne...
Lees verder
Kort

Depressief door hooikoorts of eczeem

Wie als kind een allergische aandoening had, heeft later meer kans op een depressie. Dat concluderen...
Lees verder
Advies

Kom ik ooit van de antidepressiva af?

Lees verder
Artikel

Weer en wind

De bevolking van Alaska heeft een handige methode om te zien hoe koud het buiten is: open de deur en...
Lees verder