De vraag

Ik kan niet omgaan met zijn kritiek

Beste Jolet,
Mijn man is zeer perfectionistisch en precies. In onze relatie botst het regel­matig omdat ik me zijn algemene opmerkingen persoonlijk aantrek. Als hij zegt dat het ‘zo’n rommel’ is, heb ik het gevoel dat dat door mij komt en doordat ik de kinderen niet goed instrueer om op te ruimen. Ook heeft hij altijd een andere kijk op mijn aanpak van bepaalde dingen.

Dat ervaar ik als kritiek, die ik moeilijk kan ombuigen naar een positief advies waar je misschien iets mee kunt. Het voelt alsof ik nooit aan zijn norm voldoe. Mijn man bijt soms liever zijn tong af dan dat hij iets opmerkt tegen mij. Kunt u me een zelfhulpboek aanraden?

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Antwoord van Jolet:
Zelfs als uw man niets zegt, heeft u blijkbaar last van dit grote verschil tussen u beiden: hij is perfectionistisch en u bent bang het niet goed te doen. Het is jammer dat u zo gevoelig bent voor kritiek, maar eigenlijk is het net zo jammer dat uw man zo gevoelig is voor imperfectie. U heeft allebei een probleem.

Stap één is dat u deze eigenschappen accepteert van uzelf en elkaar. Uw man moet inzien dat u niet volgens zijn normen werkt en u moet erkennen dat hij hogere normen heeft dan u. Een praktische oplossing kan zijn: geef de partners ieder een eigen terrein om hun werkwijze op toe te passen. Stel, uw man heeft een schone keuken als eerste prioriteit, dan wordt het keukenonderhoud zijn taak. Evenzo benoemt u een terrein waar uw man zich niet mee mag bemoeien. (Taken die voor u beiden minder belangrijk zijn, blijven gemeenschappelijk.)

Dan is er nog uw gevoeligheid voor kritiek. Daar is iets aan te doen door uw zelfvertrouwen te vergroten, bijvoorbeeld met de online training van Psychologie Magazine. Verhoog ook uw assertiviteit om effectiever te kunnen bespreken wat u wilt zonder dat dit tot ruzie leidt. Een goed boek hierover is Hoe word ik assertiever (uitgeverij Thema). Pas wel op dat u niet meer verantwoordelijkheid op uw schouders neemt dan u kunt waarmaken. Alle huisgenoten samen zorgen voor een goede sfeer in huis.

Vriendelijke groet,
Jolet Plomp

Meer weten over dit thema? Bekijk Liefde en relaties
Training

Vergroot je assertiviteit

  • Beter voor jezelf opkomen
  • Nee zeggen zonder schuldgevoel
  • Inspirerende video’s met trainer Nienke Verhoeven
Bekijk de training
Nu maar
€ 75,-
Deel dit artikel:
1 september 2012 | Laatst gewijzigd op 3 mei 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Deze is van mij

Het is gelukt, die leukerd zit naast je op de bank. Nu komt het erop aan: hoe voorkom je dat een and...
Lees verder
Artikel

Deze is van mij

Het is gelukt, die leukerd zit naast je op de bank. Nu komt het erop aan: hoe voorkom je dat een and...
Lees verder
Branded content

Even opladen in het Rijk van Nijmegen

We kunnen weer plannen maken voor de zomer. Gelukkig, want een vakantie in het vooruitzicht vergroot...
Lees verder
Branded content

Even opladen in het Rijk van Nijmegen

We kunnen weer plannen maken voor de zomer. Gelukkig, want een vakantie in het vooruitzicht vergroot...
Lees verder
Artikel

Hoe corona ons gedrag heeft veranderd

In plaats van werk en privé te scheiden, geven we nu online rondleidingen door ons huis. En de ooit...
Lees verder
Artikel

Hoe corona ons gedrag heeft veranderd

In plaats van werk en privé te scheiden, geven we nu online rondleidingen door ons huis. En de ooit...
Lees verder
Artikel

5 tips om de sleur in je relatie te doorbreken

Routine in relaties lijkt ineens in de mode. Opiniemakers prijzen sleur als pokon voor huwelijksgelu...
Lees verder
Advies

Mijn man wil me niet aanraken

Hallo Liselotte,Ik mis in mijn relatie veel. Ook het aangeraakt worden. Ik vind het raar dat mijn pa...
Lees verder
Column

Bij de relatiepsycholoog: Ingo zit in een midlifecrisis

De kinderen zijn volwassen, binnenkort zal ook de jongste wel uit huis gaan. Ze hebben een boerderij...
Lees verder
Column

Bij de relatietherapeut: waarom met therapeuten vaak iets mi...

Psychiaters en psychologen lopen een gerede kans op burn-out, verslaving, suïcidale depressie en re...
Lees verder
Advies

Autisme bemoeilijkt mijn relatie

Ik heb zeker autistische trekjes en vraag mij af wanneer je over ‘autisme’ spreekt. Ben ik echt ...
Lees verder
Artikel

Bij de relatiepsycholoog: afhankelijkheid en een gebrekkig s...

Thomas zegt dat Simone zich afhankelijk opstelt. Ze is te afwachtend in de relatie. Het moet allemaa...
Lees verder
3584