De vraag

Ik kan alleen langzaam autorijden

Geachte heer J. van den Berg,
Ik heb last van rijangst boven een bepaalde snelheid. Ik vind het heel jammer, dat het woord nystagmus niet gebruikt wordt. Er zijn veel mensen met rijangst en nystagmus. Aangezien hier volgens neurologen en oogartsen niets aan te doen is, wordt het verder niet onderzocht. Het focussen kan wel tien keer zolang duren, afhankelijk van de hoeveelheid licht. In het donker is het altijd veel erger.

Ik vraag mij af in hoeverre deze continue overbelasting van het autonome zenuwstelsel angst kan opwekken. Het is bekend dat de serotoninehuishouding sterk afhankelijk is van de hoeveelheid licht. Te veel of te weinig serotonine kan verstrekkende gevolgen hebben. Er zijn inmiddels ongeveer twintig serotoninereceptoren bekend.

Met vriendelijke groeten, M. van de V.

Het advies

Jan van den Berg

 

Beste mevrouw Van de V.,
Oculaire nystagmus is ons als behandelaars bekend. Het is een aandoening die overbelasting kan geven. Als angstklachten lijken te zijn veroorzaakt door deze aandoening, is dit vaak een uitsluitcriterium voor behandeling. Mocht nystagmus slechts als een secondair effect aanwezig zijn, naast de angst, dan kan rijangst-begeleiding goed helpen. De algemene richtlijnen voor mensen met nystagmus worden dan geïntegreerd in kijkoefeningen om in ieder geval zo weinig mogelijk last van de klachten te hebben:

  • Het tegengaan van contrasten in lichtsterkte in de auto, optimale verlichting toepassen.
  • ’s Avonds rijden en bij laagstaande zon kan problemen geven: direct op de ogen vallend licht vermijden.
  • Zoeken naar de hoofdstand waarbij de nystagmus het geringst is, hierbij zorgen voor een ergonomisch verantwoorde houding.
  • Bepalen van de optimale verhouding tussen in- en ontspannen. Niet te lang achter het stuur zitten en vooral fit aan een reis beginnen.
  • Vermijden van stress tijdens het autorijden, maar ook in het algemeen.
  • Een kijkkader gebruiken om niet te veel stimuli/overactiviteit waar te nemen.

Helaas is er behalve de bovenstaande richtlijnen nog weinig over de behandeling van nystagmus bekend. Mocht u het verder willen doorspreken, dan kunt u mij bellen op tel. 024-3528834.

Vriendelijke groeten, Jan van den Berg

 

Jan van den Berg

Psycholoog Jan van den Berg is werkzaam bij het Angstbehandelcentrum IPZO. Het IPZO is gevestigd in Nijmegen, Den Bosch, Rotterdam, Nieuwegein, Bussum en Rotterdam. Vergoeding van de psycholoog is mogelijk vanuit de basisverzekering. Rijangst wordt veelal aangepakt in combinatie met een gespecialiseerde rijangst-coach.

Bekijk profiel

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Nog steeds faalangst voor mijn rijexamen

Lees verder
Advies

Nog steeds faalangst voor mijn rijexamen

Lees verder
Branded content

Carrière in quarantaine? Ontwikkel jezelf met een thuisstud...

Drie maanden aan huis gekluisterd zijn doet veel met een mens. Zo houd je opeens tijd over. Bijvoorb...
Lees verder
Branded content

Carrière in quarantaine? Ontwikkel jezelf met een thuisstud...

Drie maanden aan huis gekluisterd zijn doet veel met een mens. Zo houd je opeens tijd over. Bijvoorb...
Lees verder
Kort

‘Door mondkapjes schatten we situaties negatiever in’

Met de ingang van de mondkapjesplicht in het openbaar vervoer is het opeens een lastiger in te schat...
Lees verder
Kort

‘Door mondkapjes schatten we situaties negatiever in’

Met de ingang van de mondkapjesplicht in het openbaar vervoer is het opeens een lastiger in te schat...
Lees verder
Advies

Sinds het ongeluk rijd ik niet meer

Lees verder
Test

Heb je last van rijangst?

Misschien durf je niet in een auto te rijden. Of ben je alleen bang voor bepaalde verkeerssituaties,...
Lees verder
Advies

Hoe kom ik van mijn rij-angst af?

Ik heb al 25 jaar mijn rijbewijs en op de grote weg ben ik nog steeds bang. Hoe langer ik achter elk...
Lees verder
Artikel

Hoeveel adem heb ik nog?

Gevangen zitten in een auto die een kanaal in is gereden, worstelend met de gordel terwijl het donke...
Lees verder
Advies

Rijden in druk verkeer kost me veel moeite

Lees verder
Kort

Cursus tegen rijangst: ‘Niet in het stuur knijpen̵...

Redacteur Anne Pek neemt rijles tegen rijangst. ' Ik durf niet te rijden. Ik heb in de maanden na he...
Lees verder
10395