De vraag

Ik heb nystagmus en kan alleen langzaam autorijden

Ik heb last van rijangst boven een bepaalde snelheid. Ik vind het heel jammer, dat het woord nystagmus niet gebruikt wordt. Er zijn veel mensen met rijangst en nystagmus, maar omdat er volgens neurologen en oogartsen niets aan te doen is wordt het verder niet onderzocht.

Bij nystagmus kan het focussen wel tien keer zolang duren, afhankelijk van de hoeveelheid licht. In het donker is het altijd veel erger. Ik vraag mij af in hoeverre deze continue overbelasting van het autonome zenuwstelsel angst kan opwekken.

Het is bekend dat de serotoninehuishouding sterk afhankelijk is van de hoeveelheid licht. Te veel of te weinig serotonine kan verstrekkende gevolgen hebben. Er zijn inmiddels ongeveer twintig serotoninereceptoren bekend.

Het advies

Oculaire nystagmus is ons als behandelaars bekend. Het is een aandoening die overbelasting kan geven.

Wanneer wel/geen rijtherapie bij nystagmus

Als angstklachten lijken te zijn veroorzaakt door deze aandoening, is dit vaak een uitsluitingscriterium voor behandeling. Als nystagmus slechts een secondair effect is, naast de angst, kan rijangst-begeleiding wél goed helpen. De algemene richtlijnen voor mensen met nystagmus worden dan geïntegreerd in kijkoefeningen, om in ieder geval zo weinig mogelijk last van de klachten te hebben.

Kijkoefeningen (als nystagmus secundair is aan de angst)

Deze kijkoefeningen raden we aan:

  • Ga contrasten in lichtsterkte in de auto tegen; gebruik optimale verlichting;
  • Vermijd licht dat direct op de ogen valt: ’s avonds en bij laagstaande zon rijden kan problemen geven;
  • Zoek naar de hoofdstand waarbij de nystagmus het geringst is – waak voor een ergonomisch verantwoorde houding;
  • Bepaal de optimale verhouding tussen in- en ontspannen. Zit niet te lang achter het stuur en begin vooral fit aan een reis;
  • Vermijd stress tijdens het autorijden en in het algemeen;
  • Gebruik een kijkkader om niet te veel stimuli/overactiviteit waar te nemen.

Helaas is er behalve bovenstaande richtlijnen nog weinig bekend over de behandeling van nystagmus.

Meer weten over dit thema? Bekijk Angst
Deel dit artikel:
5 maart 2003 | Laatst gewijzigd op 20 september 2020

Lees ook deze artikelen

Ik rij niet vlot genoeg
Advies

Ik rij niet vlot genoeg

Beste Jan, Ik ben drie keer op geweest voor mijn rijbewijs, maar heb het niet gehaald. Ik rij niet ‘vlot’ genoeg en al...
Waarom we altijd loyaal blijven aan onze ouders
Branded content

Waarom we altijd loyaal blijven aan onze ouders

‘Jongens huilen niet.’ Of: ‘Doe maar normaal, dan doe je al gek genoeg.’ In iedere familie worden dit soort waarden en ove...
Slaap lekker
Kort

Slaap lekker

Japanse wetenschappers onderzochten welke onderdelen van cognitieve gedragstherapie bij slapeloosheid effectief zijn en welke niet...
Slaap lekker
Kort

Slaap lekker

Japanse wetenschappers onderzochten welke onderdelen van cognitieve gedragstherapie bij slapeloosheid effectief zijn en welke niet...
Ik vermijd lange afstanden op de snelweg
Advies

Ik vermijd lange afstanden op de snelweg

Dag Jan, Ik ben een aantal keer niet lekker geworden in de auto vanwege mijn suiker. Ik heb nog geen diabetes maar veel schommelin...
Ik durf niet in te parkeren
Advies

Ik durf niet in te parkeren

Sinds een paar jaar heb ik mijn rijbewijs. In het begin nam ik best vaak de auto, ook al reed ik nog niet zo goed. Maar ik vermeed...
Sinds het ongeluk rijd ik niet meer
Advies

Sinds het ongeluk rijd ik niet meer

Beste Jan, Ik heb mijn rijbewijs al 19 jaar, maar sinds ongeveer 6 à 7 jaar rij ik niet meer. Ik wil graag alleen rijden en onafh...
Ik wil af van mijn tunnelangst
Advies

Ik wil af van mijn tunnelangst

Ik heb al jaren een rijbewijs en autorijden gaat heel redelijk. Maar twee jaar geleden stond ik lang in een file in een tunnel, da...
Ik ben bang voor de snelweg
Advies

Ik ben bang voor de snelweg

Beste Jan v.d. Berg, Sinds tien jaar durf ik niet meer op de snelweg te rijden. Voorheen woonde ik in Drenthe en vanwege mijn werk...
Van angsthaas tot ‘Queen of the Road’
Artikel

Van angsthaas tot ‘Queen of the Road’

Elke maand doet Psychologie Magazine een training op het gebied van persoonlijke ontwikkeling.
10395