De vraag

Ik kan alleen langzaam autorijden

Geachte heer J. van den Berg,
Ik heb last van rijangst boven een bepaalde snelheid. Ik vind het heel jammer, dat het woord nystagmus niet gebruikt wordt. Er zijn veel mensen met rijangst en nystagmus. Aangezien hier volgens neurologen en oogartsen niets aan te doen is, wordt het verder niet onderzocht. Het focussen kan wel tien keer zolang duren, afhankelijk van de hoeveelheid licht. In het donker is het altijd veel erger.

Ik vraag mij af in hoeverre deze continue overbelasting van het autonome zenuwstelsel angst kan opwekken. Het is bekend dat de serotoninehuishouding sterk afhankelijk is van de hoeveelheid licht. Te veel of te weinig serotonine kan verstrekkende gevolgen hebben. Er zijn inmiddels ongeveer twintig serotoninereceptoren bekend.

Met vriendelijke groeten, M. van de V.

Het advies

Jan van den Berg



Beste mevrouw Van de V.,
Oculaire nystagmus is ons als behandelaars bekend. Het is een aandoening die overbelasting kan geven. Als angstklachten lijken te zijn veroorzaakt door deze aandoening, is dit vaak een uitsluitcriterium voor behandeling. Mocht nystagmus slechts als een secondair effect aanwezig zijn, naast de angst, dan kan rijangst-begeleiding goed helpen. De algemene richtlijnen voor mensen met nystagmus worden dan geïntegreerd in kijkoefeningen om in ieder geval zo weinig mogelijk last van de klachten te hebben:

  • Het tegengaan van contrasten in lichtsterkte in de auto, optimale verlichting toepassen.
  • 's Avonds rijden en bij laagstaande zon kan problemen geven: direct op de ogen vallend licht vermijden.
  • Zoeken naar de hoofdstand waarbij de nystagmus het geringst is, hierbij zorgen voor een ergonomisch verantwoorde houding.
  • Bepalen van de optimale verhouding tussen in- en ontspannen. Niet te lang achter het stuur zitten en vooral fit aan een reis beginnen.
  • Vermijden van stress tijdens het autorijden, maar ook in het algemeen.
  • Een kijkkader gebruiken om niet te veel stimuli/overactiviteit waar te nemen.

Helaas is er behalve de bovenstaande richtlijnen nog weinig over de behandeling van nystagmus bekend. Mocht u het verder willen doorspreken, dan kunt u mij bellen op tel. 024-3528834.

Vriendelijke groeten, Jan van den Berg


Jan van den Berg

Psycholoog Jan van den Berg is werkzaam bij het Angstbehandelcentrum IPZO. Het IPZO is gevestigd in Nijmegen, Den Bosch, Rotterdam, Nieuwegein, Bussum en Rotterdam. Vergoeding van de psycholoog is mogelijk vanuit de basisverzekering. Rijangst wordt veelal aangepakt in combinatie met een gespecialiseerde rijangst-coach.

Bekijk profiel

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Ik ben bang voor de snelweg

Lees verder
Branded content

6 onmisbare tips voor een gezond lang leven

Goed eten en genoeg bewegen, iedereen weet dat je daarmee gezond oud kan worden. Maar welke stappen ...

Lees verder
Artikel

Het dier in ons

Leren door te spelen, broers en zussen die elkaar de tent uitvechten en de noodzaak van een toegewij...

Lees verder
Advies

Sinds mijn aanrijding vermijd ik de snelweg

Lees verder
Advies

Ben ik te oud om weer te gaan rijden?

Lees verder
Artikel

Hoeveel adem heb ik nog?

Lees verder
Artikel

Van angsthaas tot ‘Queen of the Road’

Lees verder
Advies

Ik durf niet in te parkeren

Lees verder
Advies

Bang voor onbekende routes en in het donker rijden

Lees verder