De vraag

Ik houd te veel afstand van mijn collega’s

Beste Jolet,
Ik merk dat ik de contacten met mijn collega’s zo oppervlakkig mogelijk houd. Eigenlijk vind ik dat niet bevredigend. Het lijkt alsof ik een gedeelte van mezelf achterlaat als ik ’s ochtends de deur uit stap. Hebt u tips voor hoe ik meer mezelf kan zijn op het werk?

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Antwoord van Jolet
Het is handig als u begrijpt waarom u het moeilijk vindt om uzelf te zijn op het werk. Bent u misschien ergens bang voor, bijvoorbeeld dat ze u niet aardig vinden? Probeer die angst onder ogen te zien (wegduwen helpt niet) en laat hem u niet tegenhouden. Verder is het een kwestie van nieuw gedrag uitproberen. Doe dat stapje voor stapje, en kijk hoe uw collega’s reageren. Geven zij ook iets van zichzelf prijs?

Als eerste stap zou ik beginnen om iets over uw privé-leven te vertellen – kinderen, hobby’s, woonplaats, dat soort onderwerpen. Krijgt u hier goede respons op, stel dan eens een persoonlijke vraag aan een collega. Als mensen op uw toenadering niet enthousiast reageren, dan kunt u natuurlijk ook met ze praten over televisieprogramma’s en mode (wat onpersoonlijker onderwerpen). Een heel directe manier om uzelf ’te laten kennen’ is hulp vragen bij werkzaamheden die u zenuwachtig maken. Wie zich kwetsbaar toont, maakt makkelijker vrienden dan wie de indruk wekt alles aan te kunnen.

Meer weten over dit thema? Bekijk Werk
Deel dit artikel:
19 februari 2009 | Laatst gewijzigd op 20 april 2020

Lees ook deze artikelen

Leuke baan, vervelende collega?
Artikel

Leuke baan, vervelende collega?

Onderzoek laat zien dat fijne collega’s essentieel zijn voor ons werkplezier. Maar helaas lopen er ook vaak een paar lastposten ...
Dit doet het weer met je gemoed
Branded content

Dit doet het weer met je gemoed

Vrolijk als de zon schijnt, moe en somber als het regent? Héél normaal, want het weer heeft wel degelijk invloed op hoe je je vo...
Zo leef je mee zonder jezelf te verliezen
Artikel

Zo leef je mee zonder jezelf te verliezen

Ben je erg vatbaar voor de emoties van anderen? Oefen dan met aangeven van je grenzen. Zo voorkom je dat je je te veel laat meesle...
Zo leef je mee zonder jezelf te verliezen
Artikel

Zo leef je mee zonder jezelf te verliezen

Ben je erg vatbaar voor de emoties van anderen? Oefen dan met aangeven van je grenzen. Zo voorkom je dat je je te veel laat meesle...
Mijn vriend houdt niet van familiebezoek en feestjes
Advies

Mijn vriend houdt niet van familiebezoek en feestjes

Dag Lex, Mijn vriend voelt zich nogal ongemakkelijk in een vreemd en/of wat groter gezelschap. Ook vindt hij familiebezoekjes en z...
Ik gaap, jij gaapt
Column

Ik gaap, jij gaapt

Vrouwenhersenen worden blij van delen
Kort

Vrouwenhersenen worden blij van delen

Je krijgt een doos bonbons. Houd je alles voor jezelf, of ga je ermee rond? Nieuw onderzoek wijst uit dat vrouwen meer geneigd zij...
Zo verkoop je spullen op Marktplaats
Artikel

Zo verkoop je spullen op Marktplaats

Zo doe je dat Benadruk het unieke van het product, liefst meteen in de titel. Volgens overtuigingsexpert Robert Cialdini zijn mens...
Op cursus: hoe beïnvloed ik lastig gedrag?
Artikel

Op cursus: hoe beïnvloed ik lastig gedrag?

Elke maand bezoekt Psychologie Magazine een cursus op het gebied van persoonlijke ontwikkeling. De vraag 'Wat heb ik eraan?' staat...
Ik heb altijd ruzie met mijn zus
Advies

Ik heb altijd ruzie met mijn zus

Al heel lang maak ik ruzie met mijn zus. Ze is heel principieel en springt om de kleinste dingen uit haar vel. Toen ik bijvoorbeel...
6609