De vraag

Ik houd te veel afstand van mijn collega’s

Beste Jolet,
Ik merk dat ik de contacten met mijn collega’s zo oppervlakkig mogelijk houd. Eigenlijk vind ik dat niet bevredigend. Het lijkt alsof ik een gedeelte van mezelf achterlaat als ik ’s ochtends de deur uit stap. Hebt u tips voor hoe ik meer mezelf kan zijn op het werk?

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Antwoord van Jolet
Het is handig als u begrijpt waarom u het moeilijk vindt om uzelf te zijn op het werk. Bent u misschien ergens bang voor, bijvoorbeeld dat ze u niet aardig vinden? Probeer die angst onder ogen te zien (wegduwen helpt niet) en laat hem u niet tegenhouden. Verder is het een kwestie van nieuw gedrag uitproberen. Doe dat stapje voor stapje, en kijk hoe uw collega’s reageren. Geven zij ook iets van zichzelf prijs?

Als eerste stap zou ik beginnen om iets over uw privé-leven te vertellen – kinderen, hobby’s, woonplaats, dat soort onderwerpen. Krijgt u hier goede respons op, stel dan eens een persoonlijke vraag aan een collega. Als mensen op uw toenadering niet enthousiast reageren, dan kunt u natuurlijk ook met ze praten over televisieprogramma’s en mode (wat onpersoonlijker onderwerpen). Een heel directe manier om uzelf ’te laten kennen’ is hulp vragen bij werkzaamheden die u zenuwachtig maken. Wie zich kwetsbaar toont, maakt makkelijker vrienden dan wie de indruk wekt alles aan te kunnen.

Meer weten over dit thema? Bekijk Werk
Deel dit artikel:
19 februari 2009 | Laatst gewijzigd op 20 april 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Ik durf anderen niet aan te kijken

Hoe kan ik me bewust worden van de lichaamstaal van anderen? Ik let meestal niet op anderen: ik durf...
Lees verder
Branded content

Deze self-nudges maken het je makkelijk om gezond(er) te ete...

Kun je vaak de zoete verleiding niet weerstaan? Dan zijn ‘self-nudges’ voor jou misschien wel de...
Lees verder
Artikel

Buiten de lijntjes leven

Bob, Erik en Stella maakten zich los van wat ‘moet’ en leven vanuit hun verbeelding. ‘Ik zocht...
Lees verder
Artikel

Buiten de lijntjes leven

Bob, Erik en Stella maakten zich los van wat ‘moet’ en leven vanuit hun verbeelding. ‘Ik zocht...
Lees verder
Advies

Collega geeft seksuele signalen

Ik (man, 41, hetero) heb een nieuwe, mannelijke collega. Na een aantal gezamenlijke projecten heb...
Lees verder
Artikel

Zo geef je een superfeest

Schep hoge verwachtingen. De meeste mensen zijn bang dat hun feest zal tegenvallen als ze te hoge ve...
Lees verder
Kort

Dankbaarheid onder collega’s

Ben jij op het werk het type dat: a) uit zichzelf vraagt of een collega hulp nodig heeft, of b) ko...
Lees verder
Advies

Mijn collega dramt zo door

Goeiedag Hans, Ik sta in het onderwijs en heb ‘last’ van een luidruchtige collega. Zij praat erg...
Lees verder
Artikel

Zal ik gaan freelancen? 7 vragen die helpen bij je keuze

Geen chef meer boven je, zelf je tijd indelen, zomaar ‘nee’ zeggen tegen een klus... Droom je da...
Lees verder
Artikel

Vooral oppervlakkig blijven…

Elke maand doet Psychologie Magazine een training op het gebied van persoonlijke ontwikkeling
Lees verder
6609