De vraag

Ik houd van hem, maar hij past niet bij mij

Waarom is je gevoel niet of nauwelijks te beïnvloeden door het verstand?

Als je bijvoorbeeld eenmaal van iemand houdt, maar gaandeweg voldoende reden hebt om te concluderen dat hij niet bij je past. Het gevoel van liefde verandert echter niet, en daardoor is het moeilijk om de relatie te verbreken. Waar het dus eigenlijk op neerkomt: ik hou van hem maar het werkt niet.

Het advies

Je zit in een lastig parket, als ik afga op je laatste woorden ‘ik hou van hem, maar het werkt niet’.

Seks en emotionele hechting

Als je een seksuele relatie met iemand hebt, is het heel makkelijk om op een nogal primitieve manier emotioneel aan diegene gehecht te raken. Met andere woorden, om je veilig te voelen door eenvoudigweg bij hem of haar te zijn. Dit kan ook gebeuren als die ander eigenlijk helemaal niet bij je past. Men veronderstelt dat dit voortkomt uit de diepgewortelde gevoelens van gehechtheid aan onze opvoeders toen we klein waren.

Als een volwassen relatie niet meer werkt – als die onbevredigend is of je zelfs beschadigt – kunnen we toch dat gevoel van gehechtheid ervaren. Dat maakt het moeilijk om een eind aan de relatie te maken. Dit gevoel is vooral erg sterk als we het idee hebben dat er geen betere partner te krijgen is.

‘Ik hou van hem maar het werkt niet’: zo verbreek je toch die (emotionele) band

Heb je het gevoel dat je niets meer met de relatie wilt, dan zijn er verschillende trucjes om de band te verbreken.

  • Blijf ten eerste uit de buurt van die persoon. Probeer niet om ‘vrienden te worden’. Langzaamaan, als je hem minder om je heen hebt, zul je merken dat het makkelijker is om hem te laten gaan.
  • Zoek nieuwe bezigheden die goed zijn voor je zelfvertrouwen. Schrijf je bijvoorbeeld in voor die cursus die je allang wilde volgen, ga eropuit en maak nieuwe vrienden. Hoe beter je je over jezelf en je leven voelt, hoe minder het nodig is om je vast te houden aan iets wat toch niet meer werkt.
  • Verwacht niet dat het in een paar dagen gepiept is: het kan een lang proces zijn om je van iemand los te maken. Maar je komt er wel.

Lees ook Gevoel versus Verstand: waarom patronen soms lastig te doorbreken zijn

Meer weten over dit thema? Bekijk Liefde en relaties
Training

Leer loslaten

  • Leer accepteren i.p.v. vechten
  • Leer de controle los te laten
  • Leer te leven volgens je waarden
Bekijk de training
Nu maar
€ 79,-
Deel dit artikel:
24 oktober 2002 | Laatst gewijzigd op 27 september 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Hoe ik met rebalancing leerde om van mijn lichaam te houden

Je eigen lichaam waarderen en accepteren is voor veel vrouwen niet vanzelfsprekend. Rebalancing hiel...
Lees verder
Branded content

Waarom wandelen je dichter bij elkaar brengt

Wandelen helpt tegen depressieve gevoelens. En samen wandelen is als ‘sociale lijm’: je voelt me...
Lees verder
Column

Hoofdredacteur Sterre van Leer over de mentale #metoo

Ik was zeventien en voor het eerst een dag alleen naar het strand geweest. Nu was ik op de terugweg ...
Lees verder
Column

Hoofdredacteur Sterre van Leer over de mentale #metoo

Ik was zeventien en voor het eerst een dag alleen naar het strand geweest. Nu was ik op de terugweg ...
Lees verder
Advies

Ik heb moeite met onterechte kritiek

Hallo Fred, Ik heb deze cursus met veel plezier gevolgd en ook geleerd om om te gaan met denkfouten ...
Lees verder
Artikel

Verder na een lifequake

Een paar keer in ons leven maken we iets mee dat alles overhoop gooit. Hoe heftig dat ook kan zijn, ...
Lees verder
Interview

Bas Haring: ‘Er is niks mis met nietsdoen’

Op zijn 39ste is hij hoogleraar, schrijver, televisiemaker en presentator. Toch gelooft hij niet in ...
Lees verder
Advies

Ik kan niet kiezen tussen 2 mannen

Beste Liselotte, Ruim een jaar geleden heb ik mijn man verlaten voor een andere man. Zij zijn in bij...
Lees verder
Artikel

Opvoedstijlen – de laissez-faire opvoedingsstijl

De weg naar beter ouderschap begint met zelfonderzoek. De Amerikaanse relatietherapeut John Gottman ...
Lees verder
Advies

Waarom verval ik steeds in de rol van boze dochter?

Mijn vader heeft mijn moeder verlaten toen ik begin twintig was. Ik ben nu veertig. Hij is nog steed...
Lees verder
10665