De vraag

Ik heb geen positieve herinneringen

Beste Ernst,
Ik heb meerdere malen geprobeerd mijn levensverhaal op te schrijven maar dat mislukt steeds. Ik heb een traumatische jeugd gehad en als ik schrijf dan komen de herbelevingen en voel ik me zeer gedeprimeerd. Is er een andere manier om mijn jeugd te beschrijven? Positieve herinneringen heb ik zo goed als niet.
vriendelijke groet,
Eva

Het advies

Beste Eva,
Wat naar is, kun je niet mooi maken. Mijn advies zou zijn om het niet meer te doen zonder begeleiding. Een vraag die je jezelf nog wel zou kunnen stellen is, of er ook (kleine) uitzonderingen waren? Het kan helpen om daar wat langer bij stil te staan en die uitzonderingen te beschrijven. Een andere vraag die je jezelf nog kan stellen is wat heeft gemaakt dat je eruit bent gekomen? Dat is misschien ook helpend om daarover te schrijven.

Ernst Bohlmeijer

Meer weten over dit thema? Bekijk Trauma
Deel dit artikel:
26 januari 2009 | Laatst gewijzigd op 17 augustus 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Interview

Agnes Kant: ‘Ik was dolblij als ik een boom mocht spelen...

De jeugd van SP-Kamerlid Agnes Kant
Lees verder
Branded content

Waarom de zon ons gezonder en gelukkiger maakt

Hoera, de zon laat zich weer vaker zien. En dat is fijn, want een dagelijkse portie zon maakt ons ge...
Lees verder
Verhaal

Zo overwin je je angsten

Is er iets wat je graag zou willen of eigenlijk moet, maar niet durft? Of dat nou waterskiën, je ba...
Lees verder
Verhaal

Zo overwin je je angsten

Is er iets wat je graag zou willen of eigenlijk moet, maar niet durft? Of dat nou waterskiën, je ba...
Lees verder
Artikel

Schrijf je levensverhaal

Volgens psychologen is het goed voor je. En het is nog leuk ook. Hoe doe je dat, boeiend schrijven o...
Lees verder
Advies

Ik uit mijn liefde niet

Ik heb twee jaar een relatie. Het probleem is dat ik mijn liefde niet uit. Ik ben al drie maanden ni...
Lees verder
Artikel

Stiefgezin vergroot scheidingskans

Ontwikkeling Dat kinderen van gescheiden ouders zelf ook meer kans op een scheiding hebben, was al b...
Lees verder
Artikel

De zeven meest gestelde vragen over ADHD

Wat is ADHD? ADHD is voluit een aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit. Kinderen (en volwassene...
Lees verder
Artikel

Herschrijf je leven

Welke dingen vertel je over je verleden als je nieuwe mensen leert kennen? Zulke verhalen zeggen vee...
Lees verder
Recensie

Iedereen een relatie

Geluk in de liefde begint in je jeugd, daarvan zijn de auteurs van 'De relatiesleutel' overtuigd. Wi...
Lees verder
6691