De vraag

Ik heb geen positieve herinneringen

Beste Ernst,
Ik heb meerdere malen geprobeerd mijn levensverhaal op te schrijven maar dat mislukt steeds. Ik heb een traumatische jeugd gehad en als ik schrijf dan komen de herbelevingen en voel ik me zeer gedeprimeerd. Is er een andere manier om mijn jeugd te beschrijven? Positieve herinneringen heb ik zo goed als niet.
vriendelijke groet,
Eva

Het advies

Beste Eva,
Wat naar is, kun je niet mooi maken. Mijn advies zou zijn om het niet meer te doen zonder begeleiding. Een vraag die je jezelf nog wel zou kunnen stellen is, of er ook (kleine) uitzonderingen waren? Het kan helpen om daar wat langer bij stil te staan en die uitzonderingen te beschrijven. Een andere vraag die je jezelf nog kan stellen is wat heeft gemaakt dat je eruit bent gekomen? Dat is misschien ook helpend om daarover te schrijven.

Ernst Bohlmeijer

Meer weten over dit thema? Bekijk Trauma
Deel dit artikel:
26 januari 2009 | Laatst gewijzigd op 17 augustus 2020

Lees ook deze artikelen

Mijn doodswens blijft mij achtervolgen
Advies

Mijn doodswens blijft mij achtervolgen

Beste Ad, Ik heb een onveilige jeugd gehad. Mijn vader is hier de oorzaak van en mijn moeder stond achter zijn daden. Hierdoor sto...
Keuzes maken? Kijk eens opnieuw naar je waarden
Branded content

Keuzes maken? Kijk eens opnieuw naar je waarden

Sta je op een keerpunt in je leven? Laat je vooral niet leiden door anderen en emoties. Volgens experts kun je beter weer eens sti...
Zo zeg je nee: tips van assertiviteitsdeskundigen
Artikel

Zo zeg je nee: tips van assertiviteitsdeskundigen

‘Sorry, maar nee.’ Een simpel zinnetje, maar o zo moeilijk om uit te spreken. Veel mensen worden namelijk opgevoed met het ide...
Zo zeg je nee: tips van assertiviteitsdeskundigen
Artikel

Zo zeg je nee: tips van assertiviteitsdeskundigen

‘Sorry, maar nee.’ Een simpel zinnetje, maar o zo moeilijk om uit te spreken. Veel mensen worden namelijk opgevoed met het ide...
Erkenning voor een slechte jeugd. Wat nu?
Advies

Erkenning voor een slechte jeugd. Wat nu?

Beste heer van Emmerik, Afgelopen week heb ik de moed bijeen geschraapt om mijn ouders te confronteren met hun belabberde opvoedi...
Schrijf het van je af
Artikel

Schrijf het van je af

Schrijven ordent je hoofd, maakt socialer, versterkt je relatie en helpt zelfs tegen trauma, aldus wetenschapsjournalist Mark Mier...
Herschrijf je leven
Artikel

Herschrijf je leven

Welke dingen vertel je over je verleden als je nieuwe mensen leert kennen? Zulke verhalen zeggen veel over jezelf. En: door er een...
Bram Bakker: ‘Ik had altijd het verkeerde accent’
Interview

Bram Bakker: ‘Ik had altijd het verkeerde accent’

De jeugd van psychiater Bram Bakker
Zoon of dochter? Wat is van invloed op het geslacht van je baby?
Kort

Zoon of dochter? Wat is van invloed op het geslacht van je baby?

Of je een jongetje of meisje krijgt is niet alleen een kwestie van kans, maar wordt ook beïnvloed door status, brein en lichameli...
‘Ik was natuurlijk een buitenbeentje’
Artikel

‘Ik was natuurlijk een buitenbeentje’

6691