Als abonnee ontvang je als één van de eersten de nieuwste Psychologie Magazine gratis thuisbezorgd.

De vraag

Ik heb geen positieve herinneringen

Beste Ernst,
Ik heb meerdere malen geprobeerd mijn levensverhaal op te schrijven maar dat mislukt steeds. Ik heb een traumatische jeugd gehad en als ik schrijf dan komen de herbelevingen en voel ik me zeer gedeprimeerd. Is er een andere manier om mijn jeugd te beschrijven? Positieve herinneringen heb ik zo goed als niet.
vriendelijke groet,
Eva

Het advies

Beste Eva,
Wat naar is, kun je niet mooi maken. Mijn advies zou zijn om het niet meer te doen zonder begeleiding. Een vraag die je jezelf nog wel zou kunnen stellen is, of er ook (kleine) uitzonderingen waren? Het kan helpen om daar wat langer bij stil te staan en die uitzonderingen te beschrijven. Een andere vraag die je jezelf nog kan stellen is wat heeft gemaakt dat je eruit bent gekomen? Dat is misschien ook helpend om daarover te schrijven.

Ernst Bohlmeijer

Meer weten over dit thema? Bekijk Trauma
Deel dit artikel:
26 januari 2009 | Laatst gewijzigd op 17 augustus 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Ik ervaar veel stress. Kan dit komen door PTSS?
Advies

Ik ervaar veel stress. Kan dit komen door PTSS?

Beste Ad, De laatste maanden ervaar ik stress gerelateerde problemen zoals minder eetlust en afvalle...
Lees verder
Keuzes maken? Kijk eens opnieuw naar je waarden
Branded content

Keuzes maken? Kijk eens opnieuw naar je waarden

Sta je op een keerpunt in je leven? Laat je vooral niet leiden door anderen en emoties. Volgens expe...
Lees verder
Zou het leven leuker zijn zonder jaloezie?
Artikel

Zou het leven leuker zijn zonder jaloezie?

We zouden kunnen vreemdgaan als we er zin in hadden. We zouden er lustig op los kunnen flirten, óó...
Lees verder
Zou het leven leuker zijn zonder jaloezie?
Artikel

Zou het leven leuker zijn zonder jaloezie?

We zouden kunnen vreemdgaan als we er zin in hadden. We zouden er lustig op los kunnen flirten, óó...
Lees verder
Bang dat ik het niet goed genoeg doe
Advies

Bang dat ik het niet goed genoeg doe

Dag Arjan, Teveel controle, alles perfect willen doen en de angst dat iets niet goed genoeg is gedaa...
Lees verder
Bloosangst, trilangst en zweetangst
Artikel

Bloosangst, trilangst en zweetangst

Blozen is een wreed grapje van de natuur. Juist op de leeftijd dat iemand de stap naar zelfstandighe...
Lees verder
Gelukkige jeugd, toch kindmodi
Advies

Gelukkige jeugd, toch kindmodi

Beste mevrouw van Genderen, Ik vond het artikel heel verhelderend, maar heb zelf zeer weinig herinne...
Lees verder
Schrijven helpt
Kort

Schrijven helpt

'Schrijf het van je af' is een veel gehoord advies als je het even niet meer ziet zitten. De Amerika...
Lees verder
Annette Heffels: ‘De liefde van mijn moeder gaf een stevige basis’
Interview

Annette Heffels: ‘De liefde van mijn moeder gaf een st...

De relatie tussen moeders en dochters is complex, ondervond ook psychologe Annette Heffels in haar d...
Lees verder
’t Zal je kind maar wezen
Artikel

’t Zal je kind maar wezen

Een zoon of dochter die liegt, bedriegt, drugs gebruikt, en erger. Vier ouders vertellen hoe ze mach...
Lees verder
6691