De vraag

Ik geef over als ik zenuwachtig ben

Beste Jolet

Ik maak me al een tijd zorgen over mezelf. Ik geef namelijk heel veel over. Als ik verdrietig of zenuwachtig ben, voel ik het meteen opkomen. Sinds mijn relatie uit is, is het erger geworden. Ik word misselijk en moet overgeven. Ik probeer het tegen te houden, maar dat lukt niet. Na afloop voel ik me een stuk beter, maar ik steek geen vinger in mijn keel of zo. Moet ik me hier zorgen om maken?

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Antwoord van Jolet
Er zijn toneelspelers die voor elke première kotsend in de coulissen staan, dus u bent in goed gezelschap. Het braken op zich is geen ramp, zolang het niet dagelijks gebeurt (dan kan het maagzuur een probleem worden voor de slokdarm). Het lijkt mij heel vervelend om zo gespannen te zijn en dan óók nog te moeten overgeven. U kunt leren meer te ontspannen, bijvoorbeeld met een boek als Het grote boek van de rust van Paul Wilson. Zijn er levensproblemen die u blijven dwarszitten? Vraag dan uw huisarts om een psycholoog.

Elke maand behandelt psycholoog Jolet Plomp persoonlijke lezersvragen. Deze vraag is gepubliceerd in Psychologie Magazine, februari 2006

 

 



Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Heb ik bindingsangst?

Lees verder
Kort

Vrouwen zijn jonger van geest

De hersenen van vrouwen zijn bijna vier jaar jonger dan die van mannen van dezelfde leeftijd. Tenmin...

Lees verder
Advies

Wat is het verschil tussen faalangst en perfectionisme?

Lees verder
Artikel

Nooit meer vliegangst

Lees verder
Advies

Ik blokkeer als ik mezelf moet bewijzen

Lees verder
Advies

Opscheppen en faalangst?

Lees verder
Interview

Carine Crutzen: ‘Zelfs als ik door de regen fiets geniet ik van de stad’

Lees verder
Artikel

Vliegen in een virtuele wereld

Lees verder