De vraag

Ik geef over als ik zenuwachtig ben

Beste Jolet

Ik maak me al een tijd zorgen over mezelf. Ik geef namelijk heel veel over. Als ik verdrietig of zenuwachtig ben, voel ik het meteen opkomen. Sinds mijn relatie uit is, is het erger geworden. Ik word misselijk en moet overgeven. Ik probeer het tegen te houden, maar dat lukt niet. Na afloop voel ik me een stuk beter, maar ik steek geen vinger in mijn keel of zo. Moet ik me hier zorgen om maken?

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Antwoord van Jolet
Er zijn toneelspelers die voor elke première kotsend in de coulissen staan, dus u bent in goed gezelschap. Het braken op zich is geen ramp, zolang het niet dagelijks gebeurt (dan kan het maagzuur een probleem worden voor de slokdarm). Het lijkt mij heel vervelend om zo gespannen te zijn en dan óók nog te moeten overgeven. U kunt leren meer te ontspannen, bijvoorbeeld met een boek als Het grote boek van de rust van Paul Wilson. Zijn er levensproblemen die u blijven dwarszitten? Vraag dan uw huisarts om een psycholoog.

Elke maand behandelt psycholoog Jolet Plomp persoonlijke lezersvragen. Deze vraag is gepubliceerd in Psychologie Magazine, februari 2006

 

 



Meer weten over dit thema? Bekijk Angst
Deel dit artikel:
22 februari 2006 | Laatst gewijzigd op 16 september 2016

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Help, we gaan de lucht in!

Wie?Heleen PeverelliWat?Cursus tegen vliegangstWaar?Stichting VALK071-5273733, www.valk.org
Lees verder
Artikel

Help, we gaan de lucht in!

Wie?Heleen PeverelliWat?Cursus tegen vliegangstWaar?Stichting VALK071-5273733, www.valk.org
Lees verder
Branded content

Wat je nog niet wist over het vrouwelijk hoogtepunt

Het is een favoriet onderwerp, dus je zou denken dat we inmiddels wel zo’n beetje alles over seks ...
Lees verder
Branded content

Wat je nog niet wist over het vrouwelijk hoogtepunt

Het is een favoriet onderwerp, dus je zou denken dat we inmiddels wel zo’n beetje alles over seks ...
Lees verder
Kort

Zo leer je een jong kind over racisme

Baby’s van drie maanden zien al verschillen tussen huidskleuren en bij zes maanden geven ze de voo...
Lees verder
Kort

Zo leer je een jong kind over racisme

Baby’s van drie maanden zien al verschillen tussen huidskleuren en bij zes maanden geven ze de voo...
Lees verder
Artikel

Een moment van volledige overgave: bungeejumpen

Op mijn verjaardag, vorig jaar juni, werd mijn lot bezegeld. Van vrienden kreeg ik geld om te gaan b...
Lees verder
Artikel

In therapie bij een chatbot

Kan een robot helpen bij angst, depressieve gevoelens of posttraumatische stress? De makers van chat...
Lees verder
Advies

Gevoelig voor kortetermijnbeloningen

Hai Tanja, Qua uitstellen ben ik een ramp. Om mijn opleiding af te kunnen ronden diende ik twee maan...
Lees verder
Advies

Waarom saboteer ik mezelf?

Beste Jolet, Ik werk heel hard om dingen te bereiken, maar als het dan bijna zover is, lijk ik mezel...
Lees verder
Artikel

Al dat piekeren heeft ook nut

Iedereen piekert weleens. En hoe onprettig dat ook is, het heeft zo z’n voordelen.
Lees verder
Advies

Ik wil zo graag leven zonder faalangst

Beste Arjan, Ik heb een probleem dat me steeds meer in de weg gaat zitten en wat een verlammende inv...
Lees verder
9036