De vraag

Ik geef over als ik zenuwachtig ben

Beste Jolet

Ik maak me al een tijd zorgen over mezelf. Ik geef namelijk heel veel over. Als ik verdrietig of zenuwachtig ben, voel ik het meteen opkomen. Sinds mijn relatie uit is, is het erger geworden. Ik word misselijk en moet overgeven. Ik probeer het tegen te houden, maar dat lukt niet. Na afloop voel ik me een stuk beter, maar ik steek geen vinger in mijn keel of zo. Moet ik me hier zorgen om maken?

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Antwoord van Jolet
Er zijn toneelspelers die voor elke première kotsend in de coulissen staan, dus u bent in goed gezelschap. Het braken op zich is geen ramp, zolang het niet dagelijks gebeurt (dan kan het maagzuur een probleem worden voor de slokdarm). Het lijkt mij heel vervelend om zo gespannen te zijn en dan óók nog te moeten overgeven. U kunt leren meer te ontspannen, bijvoorbeeld met een boek als Het grote boek van de rust van Paul Wilson. Zijn er levensproblemen die u blijven dwarszitten? Vraag dan uw huisarts om een psycholoog.

Elke maand behandelt psycholoog Jolet Plomp persoonlijke lezersvragen. Deze vraag is gepubliceerd in Psychologie Magazine, februari 2006

 

 



Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Opruiming van de angst

Na de aanslagen in Amerika op 11 september 2001 werd Nederland betiteld als ‘kampioen emotie i...
Lees verder
Artikel

Opruiming van de angst

Na de aanslagen in Amerika op 11 september 2001 werd Nederland betiteld als ‘kampioen emotie i...
Lees verder
Branded content

Hoe cadeaus geven je relaties kan verdiepen

Natuurlijk draaien kerst en Sinterklaas niet alleen maar om cadeaus, maar de feestdagen zijn wel het...
Lees verder
Branded content

Hoe cadeaus geven je relaties kan verdiepen

Natuurlijk draaien kerst en Sinterklaas niet alleen maar om cadeaus, maar de feestdagen zijn wel het...
Lees verder
Artikel

Gratis e-book: Slim afvallen

Door de coronacrisis zijn we minder gaan bewegen terwijl we ons eetpatroon niet hebben aangepast. Wi...
Lees verder
Artikel

Gratis e-book: Slim afvallen

Door de coronacrisis zijn we minder gaan bewegen terwijl we ons eetpatroon niet hebben aangepast. Wi...
Lees verder
Advies

Alleen lustgevoelens tijdens de eerste 2 weken van mijn cycl...

Lees verder
Advies

Ik krijg zo snel rode vlekken in mijn nek

Lees verder
Artikel

Hoe ga je om met klimaatangst?

De wanhoop over het klimaat kan zo groot worden dat de diagnose eco-anxiety van toepassing is. De we...
Lees verder
Advies

Ik vind veel dingen eng

Lees verder
Verhaal

‘Zolang dat lampje brandde, had ik hoop’

Tweeënhalf uur dreef hij in het barre zeewater na de crash met zijn vliegtuigje. Tweeënhalf uur ba...
Lees verder
Kort

Misselijk van angst

Mensen die regelmatig last hebben van misselijkheid, zouden wel eens depressief of angstig kunnen zi...
Lees verder
9036