De vraag

Met tegenzin naar het werk

In mijn huidige baan heb ik te maken met een vrij vervelende bazin. Daardoor gebeuren er vaak dingen waar ik het niet mee eens ben in mijn bedrijf. De laatste tijd ga ik daarom steeds vaker met tegenzin naar mijn werk, krijg ik een hekel aan mijn collega’s. Ik vind ik ze dom en onnadenkend.

Ik ga discussies niet meer aan, kom niet meer voor mezelf op en ben ultiem snel geïrriteerd. Bij alles wat er gebeurt zie ik het negatieve, en niet meer het positieve. Kortom: ik kan de energie niet meer opbrengen om er wat van te maken op mijn werk.

Het gekke is echter dat het net de laatste tijd beter ging. Ik heb juist minder direct met mijn bazin te maken en kreeg de laatste tijd weer meer leuke klussen. Dus ik snap niet waardoor het gebrek aan energie en positiviteit ineens nu zo opkomt. Privé ben ik heel gelukkig en lichamelijk is er ook niets aan de hand. Zijn dit dan toch tekenen van een burn-out of is er wat anders aan de hand? En hoe zorg ik ervoor dat ik niet meer met tegenzin naar het werk ga?

Het advies

Petra Savelsberg

Burn-out deskundige

Op zich is het niet zo vreemd dat je klachten krijgt nu het weer beter gaat op het werk. Vaak zie je bij mensen dat ze juist klachten krijgen als ze zich ontspannen, alsof ze er eerder geen tijd voor hadden.

Openheid op je werk

Wat betreft je klachten: het is moeilijk via de mail een diagnose te stellen: dat vergt onderzoek door een psycholoog of psychiater. Je geeft aan dat klachten voornamelijk op of als gevolg van het werk bestaan. Heb je er al eens met een collega over gesproken? En heb je al eens met je bazin gesproken over wat je dwars zit? Dit kan soms erg verhelderend werken voor beide partijen!

Met tegenzin naar je werk: past je functie nog?’

Een belangrijke vraag is ook in hoeverre je functie passend is. Met andere woorden, vind je je werk leuk en uitdagend genoeg? Je verhaal klinkt alsof er totaal geen uitdaging is voor je. Dat kan reden zijn voor psychische klachten. Wat betreft het doorbreken van de negatieve spiraal lijkt het mij verstandig om met iemand te praten. Bijvoorbeeld een partner, collega, personeelsfunctionaris of psycholoog.

Er zelf mee blijven zitten lijkt mij geen goed idee. Gun jezelf even de tijd en ruimte, zorg voor voldoende ontspanning, een gezonde leefstijl (gezond eten, voldoende beweging) en sociale contacten. Kom je er niet uit, raadpleeg een deskundige!

Meer weten over dit thema? Bekijk Burn-out
Training

In 3 stappen naar je droombaan

  • Ontdek wat je passie is
  • Krijg meer energie en inspiratie
  • Verdien geld met wat je leuk vindt
bekijk de training
Nu maar
€ 95,-
Deel dit artikel:
27 mei 2008 | Laatst gewijzigd op 28 september 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Ongelukkig op het werk? Dit doe je eraan

Ga je dagelijks met hangende pootjes naar het werk? Hoogste tijd om dat te veranderen. Zes vragen di...
Lees verder
Artikel

Ongelukkig op het werk? Dit doe je eraan

Ga je dagelijks met hangende pootjes naar het werk? Hoogste tijd om dat te veranderen. Zes vragen di...
Lees verder
Branded content

‘Schoonheid is uitstralen dat je gelukkig bent’

De natuur heeft ons geprogrammeerd om naar mooie dingen te kijken, zegt psychologe Nancy Etcoff. Maa...
Lees verder
Branded content

‘Schoonheid is uitstralen dat je gelukkig bent’

De natuur heeft ons geprogrammeerd om naar mooie dingen te kijken, zegt psychologe Nancy Etcoff. Maa...
Lees verder
Kort

Rouw in tijden van corona

Afstand moeten houden van andere mensen of niet bij een uitvaart kunnen zijn omdat de groep klein mo...
Lees verder
Kort

Rouw in tijden van corona

Afstand moeten houden van andere mensen of niet bij een uitvaart kunnen zijn omdat de groep klein mo...
Lees verder
Artikel

18 en aan de top

De meeste van hun leeftijdgenoten vullen de dagen met studeren en stappen, chatten en chillen; zo on...
Lees verder
Advies

Ik word onzeker als ik beoordeeld word

Beste Fred, Ik heb gemerkt dat ik mijn zelfvertrouwen een duik neemt als ik het gevoel heb beoordeel...
Lees verder
Artikel

Werkloos: tijd voor bezinning

Ontslagen? Trek er eens lekker op uit de natuur in of ga een weekend naar Parijs. Schrijf pas daarna...
Lees verder
Artikel

Hoe ziet de ideale werkplek eruit?

Ramen die niet open kunnen, lawaai en overal om je heen collega’s: we worden er doodongelukkig van...
Lees verder
Advies

Ik ben verliefd op mijn 20 jaar jongere collega

Beste Ursela, Ik ben verliefd geworden op een collega en zij op mij. Ik ben echter huiverig om een r...
Lees verder
Kort

Het verband tussen geld en isolement

In hoeverre herken jij je in onderstaande uitspraken?
Lees verder
7421