De vraag

Met tegenzin naar het werk

Beste mevrouw Savelsberg,

In mijn huidige baan heb ik te maken met een vrij vervelende bazin. Daardoor gebeuren er vaak dingen waar ik het niet mee eens ben in mijn bedrijf. De laatste tijd ga ik daarom steeds vaker met tegenzin naar mijn werk, krijg ik een hekel aan mijn collega’s. Ik vind ik ze dom en onnadenkend.

Ik ga discussies niet meer aan, kom niet meer voor mezelf op en ben ultiem snel geïrriteerd. Bij alles wat er gebeurt zie ik het negatieve, en niet meer het positieve. Kortom: ik kan de energie niet meer opbrengen om er wat van te maken op mijn werk.

Het gekke is echter dat het net de laatste tijd beter ging. Ik heb juist minder direct met mijn bazin te maken en kreeg de laatste tijd weer meer leuke klussen. Dus ik snap niet waardoor het gebrek aan energie en positiviteit ineens nu zo opkomt. Privé ben ik heel gelukkig en lichamelijk is er ook niets aan de hand. Zijn dit dan toch tekenen van een burn-out of is er wat anders aan de hand? En hoe zorg ik ervoor dat ik niet meer met tegenzin naar het werk ga?

Vriendelijke groet,
Eva

Het advies

Petra Savelsberg

Burn-out deskundige

Beste Eva,

Op zich is het niet zo vreemd dat je klachten krijgt nu het weer beter gaat op het werk. Vaak zie je bij mensen dat ze juist klachten krijgen als ze zich ontspannen, alsof ze er eerder geen tijd voor hadden.

Openheid op je werk

Wat betreft je klachten: het is moeilijk via de mail een diagnose te stellen: dat vergt onderzoek door een psycholoog of psychiater. Je geeft aan dat klachten voornamelijk op of als gevolg van het werk bestaan. Heb je er al eens met een collega over gesproken? En heb je al eens met je bazin gesproken over wat je dwars zit? Dit kan soms erg verhelderend werken voor beide partijen!

Met tegenzin naar je werk: past je functie nog?’

Een belangrijke vraag is ook in hoeverre je functie passend is. Met andere woorden, vind je je werk leuk en uitdagend genoeg? Je verhaal klinkt alsof er totaal geen uitdaging is voor je. Dat kan reden zijn voor psychische klachten. Wat betreft het doorbreken van de negatieve spiraal lijkt het mij verstandig om met iemand te praten. Bijvoorbeeld een partner, collega, personeelsfunctionaris of psycholoog.

Er zelf mee blijven zitten lijkt mij geen goed idee. Gun jezelf even de tijd en ruimte, zorg voor voldoende ontspanning, een gezonde leefstijl (gezond eten, voldoende beweging) en sociale contacten. Kom je er niet uit, raadpleeg een deskundige!

Vriendelijke groet,
Petra Savelsberg

 

Meer weten over dit thema? Bekijk Burn-out
Training

In 3 stappen naar je droombaan

  • Ontdek wat je passie is
  • Krijg meer energie en inspiratie
  • Verdien geld met wat je leuk vindt
bekijk de training
Nu maar
€ 95,-
Deel dit artikel:
27 mei 2008 | Laatst gewijzigd op 28 juli 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

De eerste signalen van een burn-out

Burn-out is geen ziekte die je plotseling bespringt. Er zijn signalen die het ontstaan ervan aankond...
Lees verder
Artikel

De eerste signalen van een burn-out

Burn-out is geen ziekte die je plotseling bespringt. Er zijn signalen die het ontstaan ervan aankond...
Lees verder
Branded content

Even opladen in het Rijk van Nijmegen

We kunnen weer plannen maken voor de zomer. Gelukkig, want een vakantie in het vooruitzicht vergroot...
Lees verder
Branded content

Even opladen in het Rijk van Nijmegen

We kunnen weer plannen maken voor de zomer. Gelukkig, want een vakantie in het vooruitzicht vergroot...
Lees verder
Kort

De effecten van mondkapjes op het herkennen van emoties

Bijna 14.000 mensen testten op psychologiemagazine.nl hoe goed ze nog emoties konden lezen onder een...
Lees verder
Kort

De effecten van mondkapjes op het herkennen van emoties

Bijna 14.000 mensen testten op psychologiemagazine.nl hoe goed ze nog emoties konden lezen onder een...
Lees verder
Advies

Ik wil graag iets met psychologie doen

Dag Ursela,Ik ben 57 jaar en ik wil heel graag iets met psychologie doen, maar mijn IQ is niet zo ho...
Lees verder
Kort

Liever liegen

Stel je bent manager en moet over twee maanden een van je vijf teamleden ontslaan. Je hebt nog niet ...
Lees verder
Artikel

Macht smaakt naar meer: dit doet het met jou

Wie macht en status krijgt, wordt doelgerichter en slimmer. Maar ook egocentrischer en schijnheilige...
Lees verder
Advies

Ik ben heel erg gestrest, moet ik nu stoppen met werken?

Beste mevrouw Plomp, Ik heb zojuist de stresstest van de laatste nieuwsbrief gedaan en kom uit op he...
Lees verder
Kort

Altijd bereikbaar zijn creëert hoge werkdruk

Ben je op het werk constant met je telefoon bezig om werkmail en -appgroepen bij te houden?
Lees verder
Artikel

Zen als leidraad: hoe je carrière en je seksleven ervan opk...

Beleef ieder moment intens. Denk niet aan wat had kunnen zijn of wat nog komt, maar leef bewust in h...
Lees verder
7421