De vraag

Ik bloos vrij snel

Beste Frans,
Mijn persoonlijke groei wordt belemmert door het feit dat ik gauw bloos; als me een vraag wordt gesteld in een groep of als ik iets moet vertellen aan collega’s. Mijn beschermingsmechanisme: het zo kort mogelijk houden om mijn zwakte (blozen) zo min mogelijk te tonen. De aandacht snel op iets/iemand anders leggen.

Maar zo ziet men niet dat ik eigenlijk veel te vertellen heb. Met werk en vriendschap is het lastig. Wat ka ik doen?
Groeten van Louise

Het advies

Expert

Frans Schalkwijk

Psychoanalyse

 

Beste Louise,
Blozen is inderdaad een vervelend verschijnsel, waarover allerlei theorieën bestaan. Het nieuwst is een evolutionair psychologische theorie, waarin blozen juist als een ontwapende kwaliteit wordt gezien die anderen over het algemeen positief waarderen (en daarom adaptieve waarde heeft). Zo had je het waarschijnlijk nog niet gezien!

Er schijnt ook een operatie mogelijk te zijn voor extreme blozers, waarbij de bloosverschijnselen verdwijnen. Maar dat is volgens mij snijden in gezond vlees en waarom zou je dat doen… Het is wel belangrijk te weten dat de gewaarwording van het blozen veel sterker is dan wat er werkelijk te zien is, zoals anderen je wellicht al eens hebben gemeld. Jij voelt je rood en warm worden, en de ander ziet helemaal niets of nauwelijks iets.

Een ander opvatting is dat blozen het lichamelijke verschijnsel van de emotie schaamte is, en dan lijkt mij altijd een geloofwaardige hypothese. Je beschrijft dat zelf ook: je wil zo snel mogelijk stoppen dat anderen naar je kijken. De onderliggende dynamiek is waarschijnlijk dat je worstelt met zelfwaardering, met de vraag wat je waard bent, of je gezien mag worden of dat je gedachten en gevoelens raar zijn en beter verborgen zouden blijven.

Daarover nadenken kan een verandering in gang gaan zetten. En dè truc is natuurlijk: verwoorden wat er gebeurt: ‘Ik merk dat ik bloos …’ of ‘ Ik vind het niet makkelijk om in het midden van de aandacht te staan, dus als ik soms een beetje bibberig overkom, komt dat daardoor’. Dan kan dat alvast niet meer worden ontdekt.

vriendelijke groet,
Frans Schalkwijk

 

Meer weten over dit thema? Bekijk Communicatie
Training Leer loslaten
Training

Training Leer loslaten

  • Leer accepteren in plaats van vechten
  • Leer de controle los te laten
  • Leer te leven volgens je waarden
Bekijk de training
Nu maar
79,-
Deel dit artikel:
22 oktober 2009 | Laatst gewijzigd op 20 april 2020

Lees ook deze artikelen

Korte test: hoe mentaal flexibel ben je?
Kort

Korte test: hoe mentaal flexibel ben je?

Beantwoord de volgende stellingen. Het lukt me meestal om:
5 tips om je brein te prikkelen met water
Branded content

5 tips om je brein te prikkelen met water

In, op of bij het water zijn heeft een heilzaam effect op ons. Het nodigt uit tot actie én ontspanning. En dat is precies waarnaa...
Ik mis gelijkgestemdheid binnen mijn huwelijk
Advies

Ik mis gelijkgestemdheid binnen mijn huwelijk

Mijn man en ik hebben altijd een stabiel en goed huwelijk gehad, en we hebben samen kinderen. Ik heb echter een andere man leren k...
Ik mis gelijkgestemdheid binnen mijn huwelijk
Advies

Ik mis gelijkgestemdheid binnen mijn huwelijk

Mijn man en ik hebben altijd een stabiel en goed huwelijk gehad, en we hebben samen kinderen. Ik heb echter een andere man leren k...
Moet ik deze relatie accepteren?
Advies

Moet ik deze relatie accepteren?

Er lijkt zich een relatie te ontwikkelen tussen een goede vriendin van mij en mijn ex. Ik realiseer me dat ik hen niet mijn wil ka...
Hoe schaamte een krachtbron wordt
Artikel

Hoe schaamte een krachtbron wordt

Als één emotie het stempel ‘koninklijk’ verdient, dan is het wel schaamte: die bewijst dat we een goed mens willen zijn. Toc...
Ik wil minder blozen
Advies

Ik wil minder blozen

Beste Pieternel, Hoe kun je blozen enigszins voorkomen?
Jonathan Safran Foer: ‘Ik ben een verspiller’
Interview

Jonathan Safran Foer: ‘Ik ben een verspiller’

Een roman, een baby, een scheiding: altijd is er wel iets wat zijn leven ingrijpend verandert. En dat zal ook zo blijven. Die geda...
Ik wil van mijn bloosangst af
Advies

Ik wil van mijn bloosangst af

Als puber heb ik bloosangst ontwikkeld, ik ben hier uiteindelijk zelf voor een groot deel vanaf gekomen. Maar de laatste jaren heb...
Oeps! Waarom gêne niet alleen een pijnlijke, maar ook een zinvolle emotie is
Artikel

Oeps! Waarom gêne niet alleen een pijnlijke, maar ook een zinvolle emotie is

'Gefeliciteerd’ toen je ‘gecondoleerd’ bedoelde… Als je eraan denkt, geneer je je weer. Schaamte alom. Een troost: gêne i...
6008