De vraag

Ik ben jaloers op de nieuwe vrouw van mijn ex

Dag Helmi, Ik ben veertien jaar geleden gescheiden. Ik heb een lieve man gevonden waarmee ik een derde kindje heb gekregen, maar ik ben heel erg jaloers op het leven dat de nieuwe vrouw van mijn ex heeft. Zij hoeft werkelijks niets te doen in huis of in het bedrijf (dat wij eerst samen hebben opgebouwd) en heeft geld als water terwijl ik minimaal dertig uur in de week moet werken om een normaal leven te leiden.

Ik weet dat het heel erg is, ik weet dat ik heel veel dingen heb die zij niet heeft en toch blijf ik altijd jaloers op iets wat zij van mij heeft afgepikt. Niemand weet dat ik zo jaloers ben. Ik doe altijd heel normaal. Hoe kan ik die verborgen jaloersheid overwinnen? Ik voel me schuldig tegenover mijn nieuwe partner dat ik diep in mijn hart nog altijd verlang naar het leven met die ander, dat zeker in materieel opzicht veel rooskleuriger is.

Groeten van Lucinde

Het advies

Beste Lucinde,
Ja het is ontzettend zuur als een ander kan oogsten wat jij gezaaid hebt! En het is heel gewoon dat je als hardwerkende vrouw met kinderen afgunstig bent op iemand die een luxe leven lijkt te leiden.

Als je het uit psychologisch oogpunt bekijkt komen er wel een aantal vragen bij me op. Ik weet niet hoe je destijds gescheiden bent, wie het initiatief nam, of je een prettig contact hebt met je ex en zijn vrouw. Hoe jullie contact is geweest en nog steeds is, maakt veel uit voor je gevoelsleven. Ik weet ook niet wie er voor jullie kinderen zorgt en of dat naar tevredenheid gebeurt.

Ik heb een aantal mogelijke opties die je zou kunnen onderzoeken. Vaak houden sterke gevoelens een band in stand en omgekeerd is dat ook het geval. Kan het zijn dat je nooit echt losgekomen bent van je ex? Dat je nooit boos of verontwaardigd geweest bent? Of omgekeerd: dat je je schuldig voelt in het geval je hem verlaten hebt? Of dat je nog erg naar hem verlangt? Hebben jullie ooit goed gesproken na de scheiding? Mogelijk gaat je gevoel meer uit naar hem, dan naar je ‘rivale’ die het er zo lekker van neemt.

Een andere optie is het geheim. Gevoelens worden vaak weerbarstiger als ze met schaamte omkleed zijn en niet uitgesproken mogen worden. Dat is bij afgunst heel dikwijls het geval. De kans bestaat dat wanneer je aan je nieuwe partner over je gevoelens van afgunst vertelt en ook zegt dat je je daarvoor geneert, deze gevoelens minder intens en lastig zullen worden.

Hopelijk heb je hiermee een aansporing om aan de slag te gaan; in je eentje blijven tobben, lost meestal niet veel op. Courage!

Helmi

Helmi Goudswaard schreef het boek Ik ook! Omgaan met afgunst en jaloezie, Van Gennep, € 15,90

Meer weten over dit thema? Bekijk Emoties
Training

Leer loslaten

  • Leer accepteren i.p.v. vechten
  • Leer de controle los te laten
  • Leer te leven volgens je waarden
bekijk de training
Nu maar
€ 75,-
Deel dit artikel:
8 juli 2008 | Laatst gewijzigd op 22 april 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Mijn man is een stevige drinker: Hij wil stoppen, zegt hij, ...

Mensen die verslaafd zijn, begrijpen meestal zelf ook niet waarom ze niet gewoon stoppen. Ze willen ...
Lees verder
Artikel

Mijn man is een stevige drinker: Hij wil stoppen, zegt hij, ...

Mensen die verslaafd zijn, begrijpen meestal zelf ook niet waarom ze niet gewoon stoppen. Ze willen ...
Lees verder
Branded content

‘Schoonheid is uitstralen dat je gelukkig bent’

De natuur heeft ons geprogrammeerd om naar mooie dingen te kijken, zegt psychologe Nancy Etcoff. Maa...
Lees verder
Branded content

‘Schoonheid is uitstralen dat je gelukkig bent’

De natuur heeft ons geprogrammeerd om naar mooie dingen te kijken, zegt psychologe Nancy Etcoff. Maa...
Lees verder
Artikel

Uit het oog, maar niet uit het hart

Rouwen betekent niet dat je de overleden dierbare los moet laten, maar dat je diegene op een andere ...
Lees verder
Artikel

Uit het oog, maar niet uit het hart

Rouwen betekent niet dat je de overleden dierbare los moet laten, maar dat je diegene op een andere ...
Lees verder
Artikel

Durf te leven!

‘Ooit’ gaan we die strandtent beginnen, naar het buitenland verhuizen, trouwen met de liefde van...
Lees verder
Interview

Hoogleraar Christien Brinkgreve: ‘Streven naar perfect...

Deze tijd stelt torenhoge eisen aan hoe we horen te leven, schrijft hoogleraar Christien Brinkgreve ...
Lees verder
Advies

Ik wil vrienden blijven nu zij geen relatie wil

Mijn partner heeft na anderhalf jaar een eind gemaakt aan onze relatie, omdat die nu niet past in ha...
Lees verder
Advies

Hoe kan ik mijn moeder vergeven?

Beste Helmi, Hoe laat ik mijn moeder los? Mijn moeder is altijd emotioneel onbereikbaar geweest. Als...
Lees verder
Advies

Hoe krijg ik het vertrouwen van mijn man terug?

Mijn man heeft me altijd gesteund toen ik een postnatale depressie had. Sinds een jaar heb ik zin om...
Lees verder
Advies

We zijn nooit jaloers op elkaar

Zelf kan ik me weinig voorstellen bij jaloezie, mijn partner zie ik ook nooit jaloers. We hebben een...
Lees verder
7226