De vraag

Ik ben jaloers op de nieuwe vrouw van mijn ex

Dag Helmi, Ik ben veertien jaar geleden gescheiden. Ik heb een lieve man gevonden waarmee ik een derde kindje heb gekregen, maar ik ben heel erg jaloers op het leven dat de nieuwe vrouw van mijn ex heeft. Zij hoeft werkelijks niets te doen in huis of in het bedrijf (dat wij eerst samen hebben opgebouwd) en heeft geld als water terwijl ik minimaal dertig uur in de week moet werken om een normaal leven te leiden.

Ik weet dat het heel erg is, ik weet dat ik heel veel dingen heb die zij niet heeft en toch blijf ik altijd jaloers op iets wat zij van mij heeft afgepikt. Niemand weet dat ik zo jaloers ben. Ik doe altijd heel normaal. Hoe kan ik die verborgen jaloersheid overwinnen? Ik voel me schuldig tegenover mijn nieuwe partner dat ik diep in mijn hart nog altijd verlang naar het leven met die ander, dat zeker in materieel opzicht veel rooskleuriger is.

Groeten van Lucinde

Het advies

Beste Lucinde,
Ja het is ontzettend zuur als een ander kan oogsten wat jij gezaaid hebt! En het is heel gewoon dat je als hardwerkende vrouw met kinderen afgunstig bent op iemand die een luxe leven lijkt te leiden.

Als je het uit psychologisch oogpunt bekijkt komen er wel een aantal vragen bij me op. Ik weet niet hoe je destijds gescheiden bent, wie het initiatief nam, of je een prettig contact hebt met je ex en zijn vrouw. Hoe jullie contact is geweest en nog steeds is, maakt veel uit voor je gevoelsleven. Ik weet ook niet wie er voor jullie kinderen zorgt en of dat naar tevredenheid gebeurt.

Ik heb een aantal mogelijke opties die je zou kunnen onderzoeken. Vaak houden sterke gevoelens een band in stand en omgekeerd is dat ook het geval. Kan het zijn dat je nooit echt losgekomen bent van je ex? Dat je nooit boos of verontwaardigd geweest bent? Of omgekeerd: dat je je schuldig voelt in het geval je hem verlaten hebt? Of dat je nog erg naar hem verlangt? Hebben jullie ooit goed gesproken na de scheiding? Mogelijk gaat je gevoel meer uit naar hem, dan naar je ‘rivale’ die het er zo lekker van neemt.

Een andere optie is het geheim. Gevoelens worden vaak weerbarstiger als ze met schaamte omkleed zijn en niet uitgesproken mogen worden. Dat is bij afgunst heel dikwijls het geval. De kans bestaat dat wanneer je aan je nieuwe partner over je gevoelens van afgunst vertelt en ook zegt dat je je daarvoor geneert, deze gevoelens minder intens en lastig zullen worden.

Hopelijk heb je hiermee een aansporing om aan de slag te gaan; in je eentje blijven tobben, lost meestal niet veel op. Courage!

Helmi

Helmi Goudswaard schreef het boek Ik ook! Omgaan met afgunst en jaloezie, Van Gennep, € 15,90

Meer weten over dit thema? Bekijk Emoties
Training

Leer loslaten

  • Leer accepteren i.p.v. vechten
  • Leer de controle los te laten
  • Leer te leven volgens je waarden
Bekijk de training
Nu maar
€ 79,-
Deel dit artikel:
8 juli 2008 | Laatst gewijzigd op 22 april 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Zo vermommen we gevoelens van afgunst

Afgunst, een emotie die we liever niet voelen. Daarom vermommen we onze afgunstige gevoelens voor on...
Lees verder
Branded content

Waarom wandelen je dichter bij elkaar brengt

Wandelen helpt tegen depressieve gevoelens. En samen wandelen is als ‘sociale lijm’: je voelt me...
Lees verder
Artikel

15x populaire en effectieve therapieën

Welke therapie past bij je? Experts selecteerden vijftien behandelvormen die populair én bewezen ef...
Lees verder
Artikel

15x populaire en effectieve therapieën

Welke therapie past bij je? Experts selecteerden vijftien behandelvormen die populair én bewezen ef...
Lees verder
Artikel

Cursus weerbaarheid: het mag best wat minder aardig

Redacteur Marloes Zevenhuizen doet een cursus weerbaarheid.
Lees verder
Advies

Mijn schoonouders willen dat hij met mij breekt

Beste Liselotte, Mijn vriend heeft 1,5 jaar geleden de keuze gekregen van zijn ouders om tussen hen ...
Lees verder
Artikel

Afgunst: wat je kunt leren van je eigen jaloezie

Of het nu het sixpack van de buurman is, het huis van een collega of de prachtbaan van je beste vrie...
Lees verder
Interview

Will Ferguson: ‘Geniet van je zwakten’

Niet iedereen ziet geluk als iets maakbaars. De Canadese auteur Will Ferguson, die de satirische rom...
Lees verder
Artikel

Mijn man is een stevige drinker: Hij wil stoppen, zegt hij, ...

Mensen die verslaafd zijn, begrijpen meestal zelf ook niet waarom ze niet gewoon stoppen. Ze willen ...
Lees verder
Advies

Je verliefdheid loslaten, hoe dan?

Ik heb de lastige gewoonte om verliefd te worden – en lang te blijven – op mannen die mi...
Lees verder
7226