Als abonnee ontvang je als één van de eersten de nieuwste Psychologie Magazine gratis thuisbezorgd.

De vraag

Ik ben jaloers op de nieuwe vrouw van mijn ex

Dag Helmi, Ik ben veertien jaar geleden gescheiden. Ik heb een lieve man gevonden waarmee ik een derde kindje heb gekregen, maar ik ben heel erg jaloers op het leven dat de nieuwe vrouw van mijn ex heeft. Zij hoeft werkelijks niets te doen in huis of in het bedrijf (dat wij eerst samen hebben opgebouwd) en heeft geld als water terwijl ik minimaal dertig uur in de week moet werken om een normaal leven te leiden.

Ik weet dat het heel erg is, ik weet dat ik heel veel dingen heb die zij niet heeft en toch blijf ik altijd jaloers op iets wat zij van mij heeft afgepikt. Niemand weet dat ik zo jaloers ben. Ik doe altijd heel normaal. Hoe kan ik die verborgen jaloersheid overwinnen? Ik voel me schuldig tegenover mijn nieuwe partner dat ik diep in mijn hart nog altijd verlang naar het leven met die ander, dat zeker in materieel opzicht veel rooskleuriger is.

Groeten van Lucinde

Het advies

Beste Lucinde,
Ja het is ontzettend zuur als een ander kan oogsten wat jij gezaaid hebt! En het is heel gewoon dat je als hardwerkende vrouw met kinderen afgunstig bent op iemand die een luxe leven lijkt te leiden.

Als je het uit psychologisch oogpunt bekijkt komen er wel een aantal vragen bij me op. Ik weet niet hoe je destijds gescheiden bent, wie het initiatief nam, of je een prettig contact hebt met je ex en zijn vrouw. Hoe jullie contact is geweest en nog steeds is, maakt veel uit voor je gevoelsleven. Ik weet ook niet wie er voor jullie kinderen zorgt en of dat naar tevredenheid gebeurt.

Ik heb een aantal mogelijke opties die je zou kunnen onderzoeken. Vaak houden sterke gevoelens een band in stand en omgekeerd is dat ook het geval. Kan het zijn dat je nooit echt losgekomen bent van je ex? Dat je nooit boos of verontwaardigd geweest bent? Of omgekeerd: dat je je schuldig voelt in het geval je hem verlaten hebt? Of dat je nog erg naar hem verlangt? Hebben jullie ooit goed gesproken na de scheiding? Mogelijk gaat je gevoel meer uit naar hem, dan naar je ‘rivale’ die het er zo lekker van neemt.

Een andere optie is het geheim. Gevoelens worden vaak weerbarstiger als ze met schaamte omkleed zijn en niet uitgesproken mogen worden. Dat is bij afgunst heel dikwijls het geval. De kans bestaat dat wanneer je aan je nieuwe partner over je gevoelens van afgunst vertelt en ook zegt dat je je daarvoor geneert, deze gevoelens minder intens en lastig zullen worden.

Hopelijk heb je hiermee een aansporing om aan de slag te gaan; in je eentje blijven tobben, lost meestal niet veel op. Courage!

Helmi

Helmi Goudswaard schreef het boek Ik ook! Omgaan met afgunst en jaloezie, Van Gennep, € 15,90

Meer weten over dit thema? Bekijk Emoties
Training

Training Leer loslaten

  • Leer accepteren in plaats van vechten
  • Leer de controle los te laten
  • Leer te leven volgens je waarden
Bekijk de training
Nu maar
€ 79,-
Deel dit artikel:
8 juli 2008 | Laatst gewijzigd op 22 april 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Hoe neem ik (75) meer afstand van mijn volwassen zoon?

Beste Gijs, Ik ben een vrouw van 75 jaar. Mijn jongste zoon (46) heeft de laatste 20 jaar sterk op m...
Lees verder
Branded content

Kinderverdriet: zo kun je het beste troosten

Groter worden gaat met vallen en opstaan. Dus ja, daar hoort ook af en toe een geschaafde knie én e...
Lees verder
Verhaal

Als je kinderwens een breekpunt is

Geef je de liefde op als de één kinderen wil en de ander niet? Deze mensen wel. ‘Ik was erg tele...
Lees verder
Verhaal

Als je kinderwens een breekpunt is

Geef je de liefde op als de één kinderen wil en de ander niet? Deze mensen wel. ‘Ik was erg tele...
Lees verder
Advies

Hij flirt met een ander

Toen ze elkaar laatst zagen, flirtten ze openlijk en stonden ze innig verstrengeld waar ik bij was. ...
Lees verder
Advies

Hoe zet ik mijn ex uit mijn hoofd?

Beste Jolet, Begin september is mijn relatie van acht jaar verbroken en ik kan dat nog steeds niet l...
Lees verder
Advies

De dochter van mijn man accepteert me niet

Ik ken mijn man al dertig jaar. In het begin was hij getrouwd en had twee dochters. Ik bleef bij hem...
Lees verder
Artikel

Haal het beste uit je tijd (en zo leef je in het nu)

Sommige mensen kunnen het verleden niet loslaten, anderen zijn vooral bezig met de dag van morgen. O...
Lees verder
Artikel

‘Er is een vuur in me aangestoken’

Pas toen Hanne Matthys (44) haar schijnbaar perfecte leven overhoop had gegooid, kon ze haar jeugdtr...
Lees verder
Artikel

Denise Hulst: ‘Help me durfde ik niet te zeggen’

Denise Hulst (61) schreef bestsellers over omgaan met werkdruk, maar ging daar zelf aan ten onder. T...
Lees verder
7226