De vraag

Ik ben bang voor de dood

Ik ben 21 jaar en bang voor de dood. Er gaat geen dag voorbij dat ik niet denk aan het feit dat er een moment komt dat alles stopt. Dat ikzelf en de mensen van wie ik hou doodgaan en nooit meer terugkomen. Een heel onwerkelijk idee waar ik niet goed mee kan omgaan. Inmiddels is het zo erg dat ik bij alle enigszins risicovolle ondernemingen al angstig word. Wat kan ik doen aan mijn angst voor de dood?

Het advies

Expert

Nienke Wijnants

Loopbaan- en levensvragen

Iedereen is bang voor de dood

Angst voor de dood is menselijk. We zijn de enige levende soort met besef van onze eigen sterfelijkheid. Zo bezien is het eerder verwonderlijk dat niet ieder mens continu bang is voor de dood. Dat je hier last van hebt, is dus heel natuurlijk en kan ook iets positiefs zijn.

Durf te leven

Het besef dat we ooit doodgaan leidt namelijk vroeg of laat tot zingevingsvragen: waarom ben ik hier, wat is het nut van mijn bestaan? Bij veel mensen komen die pas op latere leeftijd, of na een ingrijpende levensgebeurtenis. Jezelf deze vragen al jong stellen, heeft als grootste voordeel dat er nog veel valt bij te sturen. De kunst zit hem daarbij in het aanvaarden van de onvermijdelijkheid van de dood, en toch – of misschien wel juist – met enthousiasme keuzes durven maken en te leven vanuit je eigen overtuigingen, normen en waarden.

Wat je kunt doen tegen de angst om dood te gaan

Het kan hierbij waardevol zijn om te lezen over de ‘terror management-theorie’ van Ernest Becker. En over het absurdisme, zoals De mythe van Sisyphus, waarin Albert Camus stelt dat wij onze sterfelijkheid bewust moeten beleven. Blijf je in het dagelijks leven toch last ondervinden van angst voor de dood, schakel dan deskundige hulp in.

Meer weten over dit thema? Bekijk Angst
Deel dit artikel:
1 april 2021 | Laatst gewijzigd op 25 mei 2022

Lees ook deze artikelen

Mijn schizofrene moeder zou liever dood zijn
Advies

Mijn schizofrene moeder zou liever dood zijn

Wij als 3 zussen maken ons grote zorgen over het welzijn van onze moeder. Afgelopen zomer heeft zij een suïcidepoging gedaan d.m....
Je eigen pad kiezen: zo overwin je (samen) de obstakels
Branded content

Je eigen pad kiezen: zo overwin je (samen) de obstakels

Een nieuwe weg inslaan gaat vaak niet zonder slag of stoot. Ook al heb je helemaal helder wat je wilt, je komt obstakels tegen. Va...
Column Roos Schlikker: Rebellie
Artikel

Column Roos Schlikker: Rebellie

Roos Schlikker is schrijver, presentator en podcastmaker en vertelt in elk nummer over haar leven.
Column Roos Schlikker: Rebellie
Artikel

Column Roos Schlikker: Rebellie

Roos Schlikker is schrijver, presentator en podcastmaker en vertelt in elk nummer over haar leven.
Column Roos Schlikker: Sterfelijk
Column

Column Roos Schlikker: Sterfelijk

Roos Schlikker is schrijver, presentator, podcastmaker en vertelt in elk nummer over haar leven.
Locked-in syndroom: Ronald is verlamd, maar volkomen helder van geest
Artikel

Locked-in syndroom: Ronald is verlamd, maar volkomen helder van geest

Totaal verlamd zijn, maar volkomen helder van geest: het is de nachtmerrie van ieder mens. En toch vindt Roland Boulengier (55) he...
Hoe verklaren wetenschappers bijna-dood-ervaringen?
Artikel

Hoe verklaren wetenschappers bijna-dood-ervaringen?

Helder licht aan het einde van een tunnel en een universele liefde: minstens één op de 25 mensen krijgt ooit een kijkje in het h...
‘Ik heb mijn kind levend weggegeven. Zo voelt het nog steeds’
Artikel

‘Ik heb mijn kind levend weggegeven. Zo voelt het nog steeds’

We willen zo graag meer orgaandonoren. Maar weten we wel wat het inhoudt, een geliefde voor donatie afstaan? Rina ter Elst over de...
Een ongehoorde daad van geweld
Artikel

Een ongehoorde daad van geweld

Simone de Beauvoir beschreef het sterfbed van haar moeder. Haar dilemma's over lijden, sterven en euthanasie zijn onverminderd act...
Vijf slechtnieuwsbrengers over hun loodzware taak
Artikel

Vijf slechtnieuwsbrengers over hun loodzware taak

Dat ene zinnetje waar iedereen bang voor is: sommige mensen spreken het elke dag uit. Vijf slechtnieuwsbrengers over hun loodzware...
30863