De vraag

Ik ben bang voor de dood

Ik ben 21 jaar en bang voor de dood. Er gaat geen dag voorbij dat ik niet denk aan het feit dat er een moment komt dat alles stopt. Dat ikzelf en de mensen van wie ik hou doodgaan en nooit meer terugkomen. Een heel onwerkelijk idee waar ik niet goed mee kan omgaan. Inmiddels is het zo erg dat ik bij alle enigszins risicovolle ondernemingen al angstig word. Wat kan ik doen aan mijn angst voor de dood?

Het advies

Expert

Nienke Wijnants

Loopbaan- en levensvragen

Iedereen is bang voor de dood

Angst voor de dood is menselijk. We zijn de enige levende soort met besef van onze eigen sterfelijkheid. Zo bezien is het eerder verwonderlijk dat niet ieder mens continu bang is voor de dood. Dat u hier last van hebt, is dus heel natuurlijk en kan ook iets positiefs zijn.

Durf te leven

Het besef dat we ooit doodgaan leidt namelijk vroeg of laat tot zingevingsvragen: waarom ben ik hier, wat is het nut van mijn bestaan? Bij veel mensen komen die pas op latere leeftijd, of na een ingrijpende levensgebeurtenis. Jezelf deze vragen al jong stellen, heeft als grootste voordeel dat er nog veel valt bij te sturen. De kunst zit hem daarbij in het aanvaarden van de onvermijdelijkheid van de dood, en toch – of misschien wel juist – met enthousiasme keuzes durven maken en te leven vanuit je eigen overtuigingen, normen en waarden.

Wat je kunt doen tegen de angst om dood te gaan

Het kan hierbij waardevol zijn om te lezen over de ‘terror management-theorie’ van Ernest Becker. En over het absurdisme, zoals De mythe van Sisyphus, waarin Albert Camus stelt dat wij onze sterfelijkheid bewust moeten beleven. Blijft u in het dagelijks leven toch last ondervinden van angst voor de dood, schakel dan deskundige hulp in.

Meer weten over dit thema? Bekijk Angst
Deel dit artikel:
21 januari 2018 | Laatst gewijzigd op 20 april 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

…En we doen er niets aan. Waarom Afrika ons niet raakt

De kans is groot dat u dit artikel liever overslaat. De crisis in Darfur doet het namelijk slecht in...
Lees verder
Artikel

…En we doen er niets aan. Waarom Afrika ons niet raakt

De kans is groot dat u dit artikel liever overslaat. De crisis in Darfur doet het namelijk slecht in...
Lees verder
Branded content

5 tips om te ontsnappen aan de later-illusie

Je oma bellen. Je zorgverzekering vergelijken. Het doucheputje schoonmaken. Allemaal dingen die je e...
Lees verder
Branded content

5 tips om te ontsnappen aan de later-illusie

Je oma bellen. Je zorgverzekering vergelijken. Het doucheputje schoonmaken. Allemaal dingen die je e...
Lees verder
Kort

Hoe body positivity averechts kan werken

Hoe goedbedoeld ook, de body positivity-beweging kan averechts werken, zegt psycholoog Esther Jansen...
Lees verder
Kort

Hoe body positivity averechts kan werken

Hoe goedbedoeld ook, de body positivity-beweging kan averechts werken, zegt psycholoog Esther Jansen...
Lees verder
Advies

Ik ben bang dat mijn man iets overkomt

Beste Jolet, Mijn vader overleed plotseling toen hij 60 jaar was. Sindsdien heb ik de angst dierbare...
Lees verder
Artikel

Zo neem je goed afscheid: de eerste dagen na het overlijden

De eerste dagen na iemands overlijden zijn belangrijk voor de rouwverwerking, weet uitvaartbegeleide...
Lees verder
Artikel

Een ongehoorde daad van geweld

Simone de Beauvoir beschreef het sterfbed van haar moeder. Haar dilemma's over lijden, sterven en eu...
Lees verder
Artikel

Als je ouder in de rouw is

Rouwende ouders, hoe steun je die? Je vader of moeder overlijdt en je wilt je achterblijvende ouder ...
Lees verder
Column

Geen kwaad woord: over de doden niets dan goeds

Over de doden niets dan goeds. Ik kan hiervoor twee redenen bedenken. De eerste is: mensen die dood ...
Lees verder
Artikel

De dood van je kind: ‘Niets zal ooit nog hetzelfde zijn’

Een kind verliezen – het is het ergste wat een mens kan overkomen. ‘Mijn pijn stopt pas als ikze...
Lees verder
30863