De vraag

Ik ben bang voor de dood

Ik ben 21 jaar en bang voor de dood. Er gaat geen dag voorbij dat ik niet denk aan het feit dat er een moment komt dat alles stopt. Dat ikzelf en de mensen van wie ik hou doodgaan en nooit meer terugkomen. Een heel onwerkelijk idee waar ik niet goed mee kan omgaan. Inmiddels is het zo erg dat ik bij alle enigszins risicovolle ondernemingen al angstig word. Wat kan ik doen aan mijn angst voor de dood?

Het advies

Expert

Nienke Wijnants

Loopbaan- en levensvragen

Iedereen is bang voor de dood

Angst voor de dood is menselijk. We zijn de enige levende soort met besef van onze eigen sterfelijkheid. Zo bezien is het eerder verwonderlijk dat niet ieder mens continu bang is voor de dood. Dat u hier last van hebt, is dus heel natuurlijk en kan ook iets positiefs zijn.

Durf te leven

Het besef dat we ooit doodgaan leidt namelijk vroeg of laat tot zingevingsvragen: waarom ben ik hier, wat is het nut van mijn bestaan? Bij veel mensen komen die pas op latere leeftijd, of na een ingrijpende levensgebeurtenis. Jezelf deze vragen al jong stellen, heeft als grootste voordeel dat er nog veel valt bij te sturen. De kunst zit hem daarbij in het aanvaarden van de onvermijdelijkheid van de dood, en toch – of misschien wel juist – met enthousiasme keuzes durven maken en te leven vanuit je eigen overtuigingen, normen en waarden.

Wat je kunt doen tegen de angst om dood te gaan

Het kan hierbij waardevol zijn om te lezen over de ‘terror management-theorie’ van Ernest Becker. En over het absurdisme, zoals De mythe van Sisyphus, waarin Albert Camus stelt dat wij onze sterfelijkheid bewust moeten beleven. Blijft u in het dagelijks leven toch last ondervinden van angst voor de dood, schakel dan deskundige hulp in.

Meer weten over dit thema? Bekijk Angst
Deel dit artikel:
1 april 2021 | Laatst gewijzigd op 1 april 2021

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Het spijt me: uw man is dood

Hij wist wat hij deed, dachten ze. Hem zou niets overkomen. Tot die dag waarop zijn werk hem fataal ...
Lees verder
Branded content

Terug naar je eigen natuur

In plaats van blootsvoets over de steppe te rennen, wonen we in flats, zitten we achter een beeldsch...
Lees verder
Artikel

Help, mijn man is een slechte eter!

Ooit begonnen ze eendrachtig slempend, vretend en rokend aan hun relatie. Nu ze een gezin met kinder...
Lees verder
Artikel

Help, mijn man is een slechte eter!

Ooit begonnen ze eendrachtig slempend, vretend en rokend aan hun relatie. Nu ze een gezin met kinder...
Lees verder
Column

De universaliteit van rouw

Mijn vakantie heeft dit jaar een ongewoon einde gehad. 's Morgens kwam ik opgewekt en uitgerust thui...
Lees verder
Interview

De laatste afspraak

Hoe is het om euthanasie te plegen bij een patiënt? Vijf artsen vertellen over een levensbeëindigi...
Lees verder
Video

Spirituele ervaringen: meer tussen hemel en aarde

Ze maakten iets onverklaarbaars mee en het veranderde hun hele leven. ‘Ik zag een soort gordijn ha...
Bekijk video
Verhaal

‘Het leven gaat door, ja. Maar mijn moeder was hartsti...

Vergeet alles wat je dacht te weten over rouw; je doorloopt niet een paar fases om er vervolgens ‘...
Lees verder
Advies

Mijn schizofrene moeder zou liever dood zijn

Wij als 3 zussen maken ons grote zorgen over het welzijn van onze moeder. Afgelopen zomer heeft zij ...
Lees verder
Artikel

Vijf slechtnieuwsbrengers over hun loodzware taak

Dat ene zinnetje waar iedereen bang voor is: sommige mensen spreken het elke dag uit. Vijf slechtnie...
Lees verder
30863