Als abonnee ontvang je als één van de eersten de nieuwste Psychologie Magazine gratis thuisbezorgd.

De vraag

Ik ben bang om mijn moeder te verliezen

Ik (22) hou ontzettend van mijn moeder (68) en heb een sterke band met haar, zeker sinds mijn vader is overleden. Daardoor ben ik vaak bang om haar kwijt te raken. Laatst ging ze op vakantie en heb ik twee weken slecht geslapen door een naar voorgevoel. Ik hoopte maar dat haar niets zou overkomen. Hoe kan ik omgaan met mijn angst om haar te verliezen?

Het advies

Expert

Gerrie Reijersen van Buuren

Familie en relaties

Daar je betrekkelijk jong bent en je moeder betrekkelijk oud, is je angst haar te gaan verliezen aan de dood reëel. Het is de kunst van het leven de dreiging van dit feit (al kan het nog twintig jaar duren) onder ogen te zien en bespreekbaar te maken. Dat zal niet alleen je irreële angsten verminderen, maar je ook helpen de rouw over het verlies van je vader en het toekomstige verlies van je moeder te dragen.

Bespreek met haar wat het verlies van je vader voor ieder van jullie betekent. Leer van elkaar hoe je dit verlies draagt en hoe je je vader in je leven een rol kunt laten spelen, ook al leeft hij niet meer. Wat heb je van hem meegekregen wat jou de vrouw gaat maken die het leven aankan, ook als haar ouders er niet meer zijn, nu en in de toekomst?

Ga hetzelfde onderzoeken over je moeder. Denk daarbij aan (karakter)eigenschappen die je van haar hebt meegekregen, aan helpende overtuigingen in de familie over omgaan met verlies. Je kunt ook kiezen anders met verlies om te gaan dan je moeder doet. Betrek er zo mogelijk andere familieleden bij en bespreek dit ook met vrienden. Zo leer je onontkoombare verliezen te dragen en laat je ze bijdragen aan de vorming van je persoonlijkheid.

Meer weten over dit thema? Bekijk Angst
Training

Laat familiepatronen los – maak je eigen keuzes

  • Herken én doorbreek je belemmerende familiepatronen
  • Ontdek hoe je je eigen pad kunt bewandelen en voel je vrijer
  • Inspirerende video’s en opdrachten onder begeleiding van een contextueel therapeut
  • Gratis special: 'Je plek in de familie' t.w.v. €9,95
Bekijk de training
Nu maar
€69,-
Deel dit artikel:
5 september 2019 | Laatst gewijzigd op 23 februari 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

‘Ik heb mijn kind levend weggegeven. Zo voelt het nog ...

We willen zo graag meer orgaandonoren. Maar weten we wel wat het inhoudt, een geliefde voor donatie ...
Lees verder
Branded content

‘Ik wil laten zien dat je altijd opnieuw kunt beginnen’

Een hersenaandoening kan je leven op z´n kop zetten. Toch hoor je mensen achteraf ook vaak zeggen d...
Lees verder
Verhaal

Verliefd op een narcist

Narcisten kunnen heel charmant zijn, maar oog voor de behoeftes van hun partner hebben ze niet. Heef...
Lees verder
Verhaal

Verliefd op een narcist

Narcisten kunnen heel charmant zijn, maar oog voor de behoeftes van hun partner hebben ze niet. Heef...
Lees verder
Artikel

Spirituele ervaringen: meer tussen hemel en aarde

Ze maakten iets onverklaarbaars mee en het veranderde hun hele leven. ‘Ik zag een soort gordijn ha...
Lees verder
Artikel

‘Ik rouw om het meisje dat ze niet is geworden’

‘De psychiater zei tegen me: er is een deel van Eva waar je niet van kunt houden.’ Journalist Br...
Lees verder
Advies

‘Mijn dochter is erg jong voor haar leeftijd’

Mijn oudste dochter is 15, maar lijkt in veel opzichten een jaar of 9. Ze mist daardoor de aansluiti...
Lees verder
Advies

Spanningen tussen mijn vriend en puberdochter

Hallo Emmeliek, Ik heb een puber van 12 jaar en zij kan niet goed overweg met mijn vriend, die ik 4 ...
Lees verder
Advies

Ik ben nog steeds een moederskindje

Geachte mevrouw Freud, Hoe komt het dat ik me vaak schuldig voel naar mijn moeder toe? Bijvoorbeeld ...
Lees verder
Artikel

Piet Vroon (1939-1998): psycholoog en publicist

Vraag iemand twee bekende psychologen te noemen en de kans is groot dat je Freud en Vroon als antwoo...
Lees verder
65347