De vraag

Ik ben bang om mijn moeder te verliezen

Ik (22) hou ontzettend van mijn moeder (68) en heb een sterke band met haar, zeker sinds mijn vader is overleden. Daardoor ben ik vaak bang om haar kwijt te raken. Laatst ging ze op vakantie en heb ik twee weken slecht geslapen door een naar voorgevoel. Ik hoopte maar dat haar niets zou overkomen. Hoe kan ik omgaan met mijn angst om haar te verliezen?

Het advies

Expert

Gerrie Reijersen van Buuren

Familie en relaties

Daar je betrekkelijk jong bent en je moeder betrekkelijk oud, is je angst haar te gaan verliezen aan de dood reëel. Het is de kunst van het leven de dreiging van dit feit (al kan het nog twintig jaar duren) onder ogen te zien en bespreekbaar te maken. Dat zal niet alleen je irreële angsten verminderen, maar je ook helpen de rouw over het verlies van je vader en het toekomstige verlies van je moeder te dragen.

Bespreek met haar wat het verlies van je vader voor ieder van jullie betekent. Leer van elkaar hoe je dit verlies draagt en hoe je je vader in je leven een rol kunt laten spelen, ook al leeft hij niet meer. Wat heb je van hem meegekregen wat jou de vrouw gaat maken die het leven aankan, ook als haar ouders er niet meer zijn, nu en in de toekomst?

Ga hetzelfde onderzoeken over je moeder. Denk daarbij aan (karakter)eigenschappen die je van haar hebt meegekregen, aan helpende overtuigingen in de familie over omgaan met verlies. Je kunt ook kiezen anders met verlies om te gaan dan je moeder doet. Betrek er zo mogelijk andere familieleden bij en bespreek dit ook met vrienden. Zo leer je onontkoombare verliezen te dragen en laat je ze bijdragen aan de vorming van je persoonlijkheid.

Meer weten over dit thema? Bekijk Angst
Deel dit artikel:
5 september 2019 | Laatst gewijzigd op 23 februari 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Interview

Irvin Yalom: ‘Doodsangst heeft ook goede kanten’

Tijdens zijn carrière kwam de Amerikaanse psychiater Irvin Yalom in contact met honderden cliënten...
Lees verder
Interview

Irvin Yalom: ‘Doodsangst heeft ook goede kanten’

Tijdens zijn carrière kwam de Amerikaanse psychiater Irvin Yalom in contact met honderden cliënten...
Lees verder
Branded content

‘Schoonheid is uitstralen dat je gelukkig bent’

De natuur heeft ons geprogrammeerd om naar mooie dingen te kijken, zegt psychologe Nancy Etcoff. Maa...
Lees verder
Branded content

‘Schoonheid is uitstralen dat je gelukkig bent’

De natuur heeft ons geprogrammeerd om naar mooie dingen te kijken, zegt psychologe Nancy Etcoff. Maa...
Lees verder
Artikel

3 redenen om dit boek over liegen te lezen

'Wat zit je haar goed!' is het nieuwe boek van Annemiek van Kessel. Het bevat 69 vragen over liegen ...
Lees verder
Artikel

3 redenen om dit boek over liegen te lezen

'Wat zit je haar goed!' is het nieuwe boek van Annemiek van Kessel. Het bevat 69 vragen over liegen ...
Lees verder
Interview

Dennis verloor zijn vrouw en hun eerste kind, op de dag van ...

Er zijn momenten waarop het leven in één klap tot stilstand komt. Dan wordt onze veerkracht tot he...
Lees verder
Artikel

Vijf slechtnieuwsbrengers over hun loodzware taak

Dat ene zinnetje waar iedereen bang voor is: sommige mensen spreken het elke dag uit. Vijf slechtnie...
Lees verder
Advies

Ik wil mijn moeder niet meer zien

Beste Helmi, Het gezin waarin ik ben opgegroeid had een tamelijk streng protestants-christelijke si...
Lees verder
Advies

Hoe geef ik mijn dochter meer ruimte?

Beste Bart, Nu ook mijn derde dochter zwanger is, loop ik weer tegen communicatieproblemen aan. Net ...
Lees verder
Advies

Dochter accepteerde mijn nieuwe man niet

Beste mevrouw Speckens, Ik heb in maart jl. met mijn partner een huis gekocht en heb in september jl...
Lees verder
Artikel

De zorgverklaring geeft rust: als dierbaren handelen in jouw...

Actieve euthanasie is één van de mogelijkheden. Een prettig einde van het leven kan ook anders ver...
Lees verder
65347