Ik ben 13 jaar en depressief

Ik ben 13 jaar en ik ben depressief. Ik snijd mezelf ook. Het is best raar, want ik word niet gepest ofzo. Ik voel mezelf gewoon heel alleen en waardeloos. Ik doe er alles aan om af te vallen want ik vind mezelf echt vreselijk dik. Ik voel me heel verdrietig en leeg. Heeft u tips hoe ik sterker kan worden?

Ons advies

Jezelf snijden en uithongeren omdat je je leeg en verdrietig voelt – dat is niet niks, zeg. Het is heel goed dat je de moed had om mij te mailen. Als nog meer mensen hiervan weten, zul je je minder eenzaam en zwak voelen. Begin dus met je probleem te bespreken met je ouders en een goede vriendin, ook al vind je dat misschien moeilijk. Zoek ook professionele hulp samen met je ouders – dat kan via de huisarts of bij een centrum voor jeugd en gezin: www.cjg.nl.

Je schrijft dat je sterker wilt worden. Het is knap dat je weet wat je nodig hebt. Ik noem wat websites waar je direct naartoe kunt. Proud2Bme.nl geeft goeie tips om jezelf te accepteren en je sterker te voelen, en je kunt er chatten. Ook op Mindmasters.nl kun je anoniem chatten en e-mailen met een coach. Gripopjedip.nl is bedoeld voor depressieve jongeren die wat ouder zijn dan jij, maar de informatie is erg goed. Dan nog iets: vergeet niet dat gezond eten helpt om je sterk en fit te voelen. Het is goed dat je je problemen wilt aanpakken.

Expert

Jolet Plomp

Psychologie

Dit vind je misschien ook interessant

Kort

Twee typen depressie

Lees verder
Kort

Wanneer leren kinderen impulsen te onderdrukken?

Je aandacht vasthouden en impulsen onderdrukken zijn enorm belangrijke vaardigheden voor een kind. M...

Lees verder
Interview

Mike Boddé ‘Van een scheve lantaarnpaal werd ik al somber’

Lees verder
Artikel

Stress maakt depressief

Lees verder
Advies

Ik kom niet in het reine met mijn besluit

Lees verder
Artikel

Weg bij rokende vriendjes

Lees verder
Kort

Paddo’s tegen depressie?

Lees verder
Advies

Ik wil dat mijn puber zijn huiswerk maakt

Lees verder