De vraag

Ik ben 13 jaar en depressief

Ik ben 13 jaar en ik ben depressief. Ik snijd mezelf ook. Het is best raar, want ik word niet gepest ofzo. Ik voel mezelf gewoon heel alleen en waardeloos. Ik doe er alles aan om af te vallen want ik vind mezelf echt vreselijk dik. Ik voel me heel verdrietig en leeg. Heeft u tips hoe ik sterker kan worden?

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Jezelf snijden en uithongeren omdat je je leeg en verdrietig voelt – dat is niet niks, zeg. Het is heel goed dat je de moed had om mij te mailen. Als nog meer mensen hiervan weten, zul je je minder eenzaam en zwak voelen. Begin dus met je probleem te bespreken met je ouders en een goede vriendin, ook al vind je dat misschien moeilijk. Zoek ook professionele hulp samen met je ouders – dat kan via de huisarts of bij een centrum voor jeugd en gezin: www.cjg.nl.

Je schrijft dat je sterker wilt worden. Het is knap dat je weet wat je nodig hebt. Ik noem wat websites waar je direct naartoe kunt. Proud2Bme.nl geeft goeie tips om jezelf te accepteren en je sterker te voelen, en je kunt er chatten. Ook op Mindmasters.nl kun je anoniem chatten en e-mailen met een coach. Gripopjedip.nl is bedoeld voor depressieve jongeren die wat ouder zijn dan jij, maar de informatie is erg goed. Dan nog iets: vergeet niet dat gezond eten helpt om je sterk en fit te voelen. Het is goed dat je je problemen wilt aanpakken.

Meer weten over dit thema? Bekijk Depressie
Deel dit artikel:
18 januari 2016 | Laatst gewijzigd op 7 april 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Interview

Jet van Nieuwkerk over haar eetstoornis ‘Als ik even een k...

Journalist Jet van Nieuwkerk (29) schrijft over voeding en maakte een documentaireserie over orthore...
Lees verder
Branded content

Terug naar je eigen natuur

In plaats van blootsvoets over de steppe te rennen, wonen we in flats, zitten we achter een beeldsch...
Lees verder
Artikel

Plasangst: tips voor de verlegen blaas

Onderweg naar de camping in Frankrijk even een sanitaire stop bij een benzinestation, en weer door. ...
Lees verder
Artikel

Plasangst: tips voor de verlegen blaas

Onderweg naar de camping in Frankrijk even een sanitaire stop bij een benzinestation, en weer door. ...
Lees verder
Kort

Seks: meisjes denken alleen aan zichzelf

Relaties & Persoonlijkheid Als het om seks gaat, zijn meisjes veel egoïstischer dan jongens. Da...
Lees verder
Advies

Wat betekent onweer en bliksem in mijn dromen?

Beste Ada, Ik heb anorexia waar ik hard tegen aan het vechten ben. Mijn dromen zijn altijd wel bijzo...
Lees verder
Verhaal

Help, een nesthanger

Fijn hoor, dat we tegenwoordig zo’n goede band hebben met onze kinderen. Maar daardoor blijven ze ...
Lees verder
Interview

Tienervaders – papa’s in de groei

Ze zijn zelf nog nauwelijks volwassen, maar uitgaan en een beetje chillen is er niet meer bij. ‘Ik...
Lees verder
Artikel

Elke eetstoornis gaat over dun zijn

Het is schrokken of hongeren. En genieten is er zéker niet bij als je een eetstoornis hebt. Vier me...
Lees verder
Interview

Manon Uphoff over het misbruik dat haar leven heeft beïnvlo...

Al laat ze haar boek liever voor zich spreken, heel soms wil schrijver Manon Uphoff nog geïnterview...
Lees verder
12653