De vraag

Hoofdpijn als ik niet werk

Geachte heer Samwel,
Ik heb erg veel last van hoofdpijn op dagen dat ik niet hoef te werken. De pijn zit tussen mijn slapen aan de voorkant van mijn hoofd en voelt aan als een soort gebonk. Ik word er zeer misselijk van. Is dit spanningshoofdpijn? En wat is hier aan te doen? Op deze manier kan ik niet echt genieten van mijn vrije tijd en tot rust komen. Ik hoop dat u tips heeft.

Bij voorbaat vriendelijk dank voor uw reactie!
Groeten van Inge

Het advies

Beste Inge,
Wanneer de pijn vooral optreedt als je niet hoeft te werken, dan kan dat een aanwijzing zijn voor een migraine achtige vorm van hoofdpijn. Ook de locatie van de pijn wijst daarop. Van deze vorm van hoofdpijn is het bekend dat deze vooral kan optreden op momenten ná een periode van vooral mentale inspanning.

Dat lijkt tegenstrijdig, je zou zeggen dat het vooral tijdens de inspanning zou verergeren, zoals bij spanningshoofdpijn bijvoorbeeld, maar juist bij een migraine achtige vorm van hoofdpijn is dat niet het geval. Je zou dus voor jezelf kunnen onderzoeken of je in de perioden dat je werkt, je voldoende rustmomenten inbouwt, of je je met je ogen of hoofd- en nekspieren niet langdurig achter elkaar fixeert (verkrampt houdt) zoals nogal eens voorkomt bij het werken aan een computer en in hoeverre rond het werk sprake is van stresserende factoren zoals bijvoorbeeld arbeidsconflicten, tijdsdruk, collegiale druk etc. Daarnaast kun je met je huisarts overleggen of een vorm van medicatie in jouw geval zinvol kan zijn om de intensiteit van de aanvallen te beïnvloeden.

Met vriendelijke groet,
Han

Meer weten over dit thema? Bekijk Lichaam
Training

Training Verminder je pijn – met hulp van je brein

  • Ontdek wat er in je brein gebeurt bij aanhoudende pijnklachten
  • Leer hoe je weer regie over je leven kunt krijgen
  • Bouw stap voor stap weer activiteiten op die het leven leuk maken
Bekijk de training
Nu maar
€ 55,-
Deel dit artikel:
24 april 2006 | Laatst gewijzigd op 7 april 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Effectieve methode?

Beste Jan, Het lukt me niet, zowel privé als beroepsmatig, om goed om te gaan met agressie. Ik schr...
Lees verder
Branded content

Waarom wandelen je dichter bij elkaar brengt

Wandelen helpt tegen depressieve gevoelens. En samen wandelen is als ‘sociale lijm’: je voelt me...
Lees verder
Advies

Ik heb een minderwaardigheidscomplex 

Ik (37) kamp al lang met een minderwaardigheidsgevoel. Inmiddels is het ietsje verbeterd, maar in sp...
Lees verder
Advies

Ik heb een minderwaardigheidscomplex 

Ik (37) kamp al lang met een minderwaardigheidsgevoel. Inmiddels is het ietsje verbeterd, maar in sp...
Lees verder
Advies

Wat zijn mijn dromen en wensen?

Ik ben niet depressief al heb ik wel periodes gehad die niet zo gemakkelijk waren, maar ik heb al ve...
Lees verder
Interview

Mijn zesde zintuig

Wat als je voor je werk afhankelijk bent van je intuïtie? Drie professionals over een moment waarop...
Lees verder
Kort

Tekenfilms tegen de pijn

Ontwikkeling Kinderen en bloedprikken: het is een combinatie die tot hartverscheurende taferelen kan...
Lees verder
Artikel

Bij de coach: ‘Is het voor jou een probleem?’

Laurens krijgt op zijn werk regelmatig subtiel commentaar op hoe hij het aanpakt. ‘Jij neemt wel j...
Lees verder
Artikel

Zo overleef je een reorganisatie

Eén op de twee werknemers heeft de laatste twee jaar een reorganisatie doorstaan – of is er bijna...
Lees verder
Artikel

Zal ik gaan freelancen? 7 vragen die helpen bij je keuze

Geen chef meer boven je, zelf je tijd indelen, zomaar ‘nee’ zeggen tegen een klus... Droom je da...
Lees verder
8926