De vraag

Hoofdpijn als ik niet werk

Geachte heer Samwel,
Ik heb erg veel last van hoofdpijn op dagen dat ik niet hoef te werken. De pijn zit tussen mijn slapen aan de voorkant van mijn hoofd en voelt aan als een soort gebonk. Ik word er zeer misselijk van. Is dit spanningshoofdpijn? En wat is hier aan te doen? Op deze manier kan ik niet echt genieten van mijn vrije tijd en tot rust komen. Ik hoop dat u tips heeft.

Bij voorbaat vriendelijk dank voor uw reactie!
Groeten van Inge

Het advies

Beste Inge,
Wanneer de pijn vooral optreedt als je niet hoeft te werken, dan kan dat een aanwijzing zijn voor een migraine achtige vorm van hoofdpijn. Ook de locatie van de pijn wijst daarop. Van deze vorm van hoofdpijn is het bekend dat deze vooral kan optreden op momenten ná een periode van vooral mentale inspanning.

Dat lijkt tegenstrijdig, je zou zeggen dat het vooral tijdens de inspanning zou verergeren, zoals bij spanningshoofdpijn bijvoorbeeld, maar juist bij een migraine achtige vorm van hoofdpijn is dat niet het geval. Je zou dus voor jezelf kunnen onderzoeken of je in de perioden dat je werkt, je voldoende rustmomenten inbouwt, of je je met je ogen of hoofd- en nekspieren niet langdurig achter elkaar fixeert (verkrampt houdt) zoals nogal eens voorkomt bij het werken aan een computer en in hoeverre rond het werk sprake is van stresserende factoren zoals bijvoorbeeld arbeidsconflicten, tijdsdruk, collegiale druk etc. Daarnaast kun je met je huisarts overleggen of een vorm van medicatie in jouw geval zinvol kan zijn om de intensiteit van de aanvallen te beïnvloeden.

Met vriendelijke groet,
Han

Meer weten over dit thema? Bekijk Lichaam
Deel dit artikel:
24 april 2006 | Laatst gewijzigd op 7 april 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Kort

Voorkeursbeleid: fijn voor blanke mannen

Positieve discriminatie is niet alleen voordelig voor vrouwen en etnische minderheden. Ook blanke ma...
Lees verder
Kort

Voorkeursbeleid: fijn voor blanke mannen

Positieve discriminatie is niet alleen voordelig voor vrouwen en etnische minderheden. Ook blanke ma...
Lees verder
Branded content

Wat maakt jou een mooi mens?

Bij anderen weten we al snel wat hen mooi en bijzonder maakt, terwijl we op onszelf vaak ongenadig k...
Lees verder
Branded content

Wat maakt jou een mooi mens?

Bij anderen weten we al snel wat hen mooi en bijzonder maakt, terwijl we op onszelf vaak ongenadig k...
Lees verder
Artikel

3 redenen om dit boek over het geheugen te lezen

3 redenen om het boek 'De geheugenfabriek' van Veronica O'Keane te lezen.
Lees verder
Artikel

3 redenen om dit boek over het geheugen te lezen

3 redenen om het boek 'De geheugenfabriek' van Veronica O'Keane te lezen.
Lees verder
Artikel

Omgaan met het grote werktaboe: psychische problemen

Gevoelig voor depressies, ooit een burn-out gehad? Tweederde van de mensen met psychische klachten z...
Lees verder
Artikel

De ideale to do-lijst

Wie slim plant, doet de juiste taken op het juiste moment. Dit ‘breinplannen’ maakt timemanageme...
Lees verder
Artikel

Kom uit de sleur – je wordt er nog slimmer van ook

Een groot deel van ons leven verspillen we aan routinematige handelingen. Zonde, want we kunnen de h...
Lees verder
Verhaal

In het nu: oefenen met mindfulness

Accepteren dat je niet altijd mindful bent: dát is mindfulness. 3 oefeningen om zonder oordeel naar...
Lees verder
Artikel

De eerste signalen van een burn-out

Burn-out is geen ziekte die je plotseling bespringt. Er zijn signalen die het ontstaan ervan aankond...
Lees verder
Advies

Ben ik te introvert om te solliciteren?

Beste Jolet Het is mijn droomwens om bij een marktonderzoeksbureau te werken. Daarom heb ik al bij d...
Lees verder
8926