De vraag

Hoe word ik tevredener en hoe leer ik dat een ander?

Hoe word ik tevredener en hoe leer ik dat een ander?

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Antwoord van Jolet
In dezelfde omstandigheden is de een tevredener dan de ander. Wie met weinig tevreden is, hoeft zich minder gefrustreerd of teleurgesteld te voelen. Wie verteerd wordt door afgunst over wat anderen hebben en kunnen, zal nooit kunnen genieten van wat er wél is. Tevredenheid is daarmee de sleutel tot gelukkig leven. Het is ook een tamelijk stabiel kenmerk van mensen, een levenshouding. De een is bijna altijd tevreden, ook als er nog best wat te wensen is, de ander is nooit tevreden en gedraagt zich als het befaamde Rupsje-Nooitgenoeg.

Hoe kunt u uw tevredenheid verhogen? Begin bij uzelf: stel minder hoge eisen aan uzelf. U mag zijn zoals u bent, het hoeft niet per se beter. Als u met uzelf tevreden kunt zijn, zult u ook minder eisen stellen aan uw omgeving. Kijk om u heen, er zijn zoveel kleine dagelijkse genietingen. Richt uw aandacht op wat er wél is. Schrijf dagelijks drie dingen op waar u die dag blij mee was, dat helpt om uw blik te richten.

Het helpt ook om van een afstand te kijken naar uzelf en uw huidige situatie. Besef dat u over tien jaar zult denken: wat was ik toen nog jong en vitaal, had ik er maar meer van genoten! Als u ontevreden bent over uw werk, bedenk dan hoezeer anderen naar een baan verlangen, of bedenk wat u zult missen als u gepensioneerd bent.

Hoe leert u tevredenheid aan een ander? Wees een voorbeeld.

vriendelijke groet,
Jolet Plomp

Meer weten over dit thema? Bekijk Persoonlijke ontwikkeling

Hoera! We bestaan 40 jaar

En dat vieren we met winacties en gratis downloads, 40 dagen lang. Feest je mee?

Ja, ik feest mee
Deel dit artikel:
1 mei 2011 | Laatst gewijzigd op 23 februari 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Interview

Gezondheidspsycholoog Kelly McGonigal: ‘We zouden positiev...

Stress is alleen slecht als je dénkt dat dat zo is, zegt de Amerikaanse gezondheidspsycholoog Kelly...
Lees verder
Branded content

Deze self-nudges maken het je makkelijk om gezond(er) te ete...

Kun je vaak de zoete verleiding niet weerstaan? Dan zijn ‘self-nudges’ voor jou misschien wel de...
Lees verder
Artikel

Omgaan met problemen: zo kies je de beste copingstijl

Iedereen heeft zo zijn eigen automatische reactie op problemen. Psychologen noemen dat ‘copingstij...
Lees verder
Artikel

Omgaan met problemen: zo kies je de beste copingstijl

Iedereen heeft zo zijn eigen automatische reactie op problemen. Psychologen noemen dat ‘copingstij...
Lees verder
Artikel

Zo geef je je leven betekenis

We streven allemaal naar een zo gelukkig mogelijk leven. Stop daar maar mee, schrijft de Amerikaanse...
Lees verder
Artikel

Als je hoofd zegt dat je alles hebt, maar je hart om meer vr...

Je hoofd zegt dat je alles hebt, je hart vraagt om meer. Maar meer van wát? Ga op zoek naar je psyc...
Lees verder
Artikel

Over het nut én gevaar van magisch denken

Terwijl de wereld om ons heen versnelt, wordt de behoefte aan zingeving en innerlijke rust dringende...
Lees verder
Verhaal

Troost voor stervelingen

In het nieuwste boek van psychiater Irvin Yalom worstelen tien patiënten met hun sterfelijkheid. Te...
Lees verder
Advies

Leven is voor mij overleven

'In mijn jeugd heb ik nare dingen meegemaakt en nog steeds heb ik veel problemen. Ik zou zo graag le...
Lees verder
Verhaal

Het leven is kort – dus wat doe je ermee?

We weten allemaal dat we doodgaan. En toch handelen we daar meestal niet naar; we rommelen maar wat ...
Lees verder
4633