De vraag

Hoe word ik een minder dominante moeder?

Mijn zoon van 33 wordt steeds afstandelijker en hij ergert zich snel aan mij. Ik begrijp wel dat hij zijn eigen ruimte zoekt, los van zijn dominante, veeleisende moeder. Maar ik wil met hem graag een betere relatie dan ik zelf met mijn dominante moeder had. Op jullie narcisme-test scoorde ik hoog; dat herken ik wel. Hoe kan ik leren een gewoon mens te zijn?

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Het is een narcistische trek om erg te schrikken van kritiek. Vermoedelijk ontstaat uw dominantie vanuit die schrik en boosheid. Observeer eens een tijdje hoe dit mechaniek bij u werkt, bijvoorbeeld in een dagboek. Het zal u rust geven als u ‘een gewoon mens’ durft te zijn. Trainingen in loslaten, mindfulness en zelfcompassie helpen daarbij. Dit kan desgewenst online.

Ontwikkel ook uw empathie: wat willen uw geliefden? Wat zeggen ze daarover, ook tussen de regels? En wat is het eerste signaal dat iemand last van u heeft, dus dat u even moet ‘dimmen’? Richt uw aandacht op luisteren en volgen.

U heeft meer eigenschappen dan narcisme – het valt me op dat u in staat bent om eerlijk naar uzelf te kijken. Daarmee kunt u zichzelf vast verder ontwikkelen.

Meer weten over dit thema? Bekijk Narcisme
Deel dit artikel:
26 september 2016 | Laatst gewijzigd op 16 maart 2020

Lees ook deze artikelen

Blijft mijn man zo dominant?
Advies

Blijft mijn man zo dominant?

Beste Joris, Inmiddels zit ik in een relatiecrisis. Ik heb een half jaar geleden na vele eisen die ik niet meer waar kon maken, ee...
‘Ik wil laten zien dat je altijd opnieuw kunt beginnen’
Branded content

‘Ik wil laten zien dat je altijd opnieuw kunt beginnen’

Een hersenaandoening kan je leven op z´n kop zetten. Toch hoor je mensen achteraf ook vaak zeggen dat ze een tegenslag als een ge...
Eerst voelen, dan eten – wat zijn jouw eetregels?
Artikel

Eerst voelen, dan eten – wat zijn jouw eetregels?

Weer gedachteloos die zak chips leeggegeten? Door mindful te eten doorbreek je dit soort patronen en ga je minder eten maar méér...
Eerst voelen, dan eten – wat zijn jouw eetregels?
Artikel

Eerst voelen, dan eten – wat zijn jouw eetregels?

Weer gedachteloos die zak chips leeggegeten? Door mindful te eten doorbreek je dit soort patronen en ga je minder eten maar méér...
Als je moeder dementie heeft
Artikel

Als je moeder dementie heeft

Haar moeder heeft gevorderde dementie. Journalist Eveline Helmink beschrijft wat dat voor haarzelf betekent. Ja, er zijn zware mom...
Schrijver Saskia de Coster: ‘Mijn ontrouw is een enorme fout geweest’
Interview

Schrijver Saskia de Coster: ‘Mijn ontrouw is een enorme fout geweest’

Als niet-biologische moeder voelde de Vlaamse schrijfster Saskia De Coster (43) zich de mindere, een buitenstaander. Het deed haar...
Natuurlijke rem op haantjesgedrag
Artikel

Natuurlijke rem op haantjesgedrag

Een avontuurtje met de vrouw van je beste vriend? Daar steekt de natuur een stokje voor, ontdekten twee antropologen en een bioloo...
Borstvoeden en mepneigingen
Kort

Borstvoeden en mepneigingen

Wie weleens boswandelingen maakt, weet: mijd wilde zwijnen met kleintjes! Vrouwelijke zoogdieren met jongen zijn stukken agressiev...
Moederschap doet het brein groeien
Kort

Moederschap doet het brein groeien

Brein Het moederschap is een enorme stimulans voor het brein, zo blijkt uit onderzoek door de Amerikaanse Cornell-universiteit. No...
Mama, niet weggaan!
Artikel

Mama, niet weggaan!

Wat doet het met je als je moeder op een dag verdwijnt, of het gezin verlaat voor een andere man? Drie dochters en een moeder kijk...
14445