De vraag

Hoe word ik een minder dominante moeder?

Mijn zoon van 33 wordt steeds afstandelijker en hij ergert zich snel aan mij. Ik begrijp wel dat hij zijn eigen ruimte zoekt, los van zijn dominante, veeleisende moeder. Maar ik wil met hem graag een betere relatie dan ik zelf met mijn dominante moeder had. Op jullie narcisme-test scoorde ik hoog; dat herken ik wel. Hoe kan ik leren een gewoon mens te zijn?

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Het is een narcistische trek om erg te schrikken van kritiek. Vermoedelijk ontstaat uw dominantie vanuit die schrik en boosheid. Observeer eens een tijdje hoe dit mechaniek bij u werkt, bijvoorbeeld in een dagboek. Het zal u rust geven als u ‘een gewoon mens’ durft te zijn. Trainingen in loslaten, mindfulness en zelfcompassie helpen daarbij. Dit kan desgewenst online.

Ontwikkel ook uw empathie: wat willen uw geliefden? Wat zeggen ze daarover, ook tussen de regels? En wat is het eerste signaal dat iemand last van u heeft, dus dat u even moet ‘dimmen’? Richt uw aandacht op luisteren en volgen.
U heeft meer eigenschappen dan narcisme – het valt me op dat u in staat bent om eerlijk naar uzelf te kijken. Daarmee kunt u zichzelf vast verder ontwikkelen.

Dit vind je misschien ook interessant

Interview

‘Ik zag de paniek in de ogen van de gynaecoloog’

Er zijn momenten waarop het leven in één klap tot stilstand komt. Dan wordt onze veerkracht tot he...
Lees verder
Interview

‘Ik zag de paniek in de ogen van de gynaecoloog’

Er zijn momenten waarop het leven in één klap tot stilstand komt. Dan wordt onze veerkracht tot he...
Lees verder
Interview

Sanny Verhoeven-Ruis over de boeken die haar hebben geraakt

Presentatrice en YouTuber Sanny Verhoeven-Ruis kiest de boeken uit haar kast die haar het meest hebb...
Lees verder
Interview

Sanny Verhoeven-Ruis over de boeken die haar hebben geraakt

Presentatrice en YouTuber Sanny Verhoeven-Ruis kiest de boeken uit haar kast die haar het meest hebb...
Lees verder
Advies

Na jaren moeder-zijn weer aan het werk

Lees verder
Kort

Twee typen narcisten

Narcisten zien zichzelf als hoog-intelligente, kritische denkers. Maar uit nieuw onderzoek van de un...
Lees verder
Advies

Ik draai op voor de mantelzorg van mijn moeder

Lees verder
Kort

Herken een narcist

De ene narcist is de andere niet. Lang onderscheidden psychologen twee typen van dit mensenslag, dat...
Lees verder
Interview

Eva van der Gucht: ‘Ik vind het steeds fijner dat ik buite...

Actrice Eva van der Gucht (40) probeert alles en iedereen zonder oordeel of angst tegemoet te treden...
Lees verder
Advies

Hoe kan ik me als kersverse moeder beter ontspannen?

Lees verder