De vraag

Hoe verder na het overlijden van mijn moeder?

Drie weken geleden is mijn moeder overleden in het rusthuis waar ze al een jaar verbleef. Door haar herseninfarct 2,5 jaar geleden was haar leven en dat van ons overhoop gegooid. We hebben haar een jaar thuis verzorgd: ze kon niet meer staan, praten, huilen, of lachen. Behoorlijk ingrijpend. Mijn broer, zus en ik waren dagelijks bij haar. Mijn vader verzorgde mijn moeder door haar eten en liefde te geven.

De band met mijn vader was en is sterk. Maar sinds het overlijden van mijn moeder is het verdriet immens. Ik huil elke dag, en zie mijn vader lijden. Elke nieuwe dag worstel ik om de dag te beginnen. Ik slaap heel slecht en het dringt niet altijd tot me door dat het definitief is. Dat ze nooit meer zal terugkomen. Ik weet niet hoe ik verder moet.

Het advies

Fredrike Bannink

Trauma deskundige

Allereerst wil ik jou en je familie condoleren met het overlijden van je moeder. Wat hebben jullie een moeilijke tijd achter de rug. Maar ook een bijzondere tijd, met zo’n intensieve langdurige verzorging. Je moeder moet wel heel bijzonder zijn geweest, dat jullie zo’n sterke band hadden en nu zo verdrietig zijn.

Als je moeder overlijdt: een bijna niet te bevatten verlies

Als iemand van wie je veel gehouden hebt doodgaat is dat bijna niet te begrijpen. Je kunt haast niet geloven dat ze er niet meer is en ook nooit meer zal zijn. Elke ochtend als je wakker wordt is dan erg moeilijk, zoals je al schrijft. Want dan word je weer met de werkelijkheid geconfronteerd: ze is er niet meer. Hoe lukt het je toch om op te staan en de dag door te komen? Wat helpt, al is het maar een heel klein beetje? En wat helpt je vader en je broer en zus?

Deze rouwtips kunnen helpen

Kunnen jullie thuis samen praten over het overlijden en verlies van je moeder? Er samen over praten helpt, ook al is het moeilijk en ga je soms weer huilen. Emoties als verdriet en soms ook boosheid horen bij het overlijden van iemand van wie je veel gehouden hebt. Je zou kunnen zeggen dat dat de prijs is die je moet betalen voor het zoveel hebben gehouden van je moeder. Het zou ook wel raar zijn als je niet verdrietig (of misschien ook boos) zou zijn.

Soms helpt het ook om erover te schrijven. Koop een mooi boekje en schrijf daarin aan je moeder wat je voelt en meemaakt sinds haar overlijden. Je kunt ook mooie herinneringen aan je moeder opschrijven, bijvoorbeeld aan een leuke vakantie of iets geks dat je met haar meemaakte. Heb je bijzondere spulletjes of een mooie foto van je moeder waarnaar je kunt kijken? Dan kun je misschien een speciaal plekje voor haar maken thuis.

Ook goed om jezelf af te vragen: wat zou je moeder je nu toewensen?

En dan heb ik tot slot nog een paar vragen aan je. Stel dat je moeder zou kunnen zien hoe het nu met jullie thuis gaat. Wat zou zij dan graag willen zien, qua hoe jullie het zonder haar samen redden? Welke lieve dingen zou ze tegen jullie zeggen? Welk advies zou ze jullie geven om door deze moeilijke tijd heen te komen?

‘Rouw gaat over liefde’, zegt ook rouwexpert Manu Keirse – het artikel lees je hier

Meer weten over dit thema? Bekijk Rouwverwerking
Deel dit artikel:
2 maart 2010 | Laatst gewijzigd op 6 oktober 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Mijn man wil me niet troosten

Beste Karin, Mijn partner en ik hebben andere behoeften ten aanzien van samenzijn en afstand houden....
Lees verder
Advies

Mijn man wil me niet troosten

Beste Karin, Mijn partner en ik hebben andere behoeften ten aanzien van samenzijn en afstand houden....
Lees verder
Branded content

Leg jezelf lekker in de watten als je ongesteld bent

Je bent als vrouw gemiddeld zo’n 451 keer in je leven ongesteld. Dat is dus 7,4 jaar van je leven,...
Lees verder
Branded content

Leg jezelf lekker in de watten als je ongesteld bent

Je bent als vrouw gemiddeld zo’n 451 keer in je leven ongesteld. Dat is dus 7,4 jaar van je leven,...
Lees verder
Artikel

3 redenen om dit boek over het klimaat te lezen

Waarom je het boek 'De goede voorouder. Langetermijndenken voor een kortetermijnwereld' van Roman Kr...
Lees verder
Artikel

3 redenen om dit boek over het klimaat te lezen

Waarom je het boek 'De goede voorouder. Langetermijndenken voor een kortetermijnwereld' van Roman Kr...
Lees verder
Artikel

Uit het oog, maar niet uit het hart

Rouwen betekent niet dat je de overleden dierbare los moet laten, maar dat je diegene op een andere ...
Lees verder
Interview

Mijn moeder heeft alzheimer

Wat doet het met een gezin als een van de ouders begint te dementeren? Anna Myrte Korteweg interview...
Lees verder
Interview

Een tweede leg, hoe red je het als moeder?

Je oudste kind wil geholpen worden met zijn huiswerk Frans, terwijl de jongste huilt om een schone l...
Lees verder
Artikel

Altijd een stralend uiterlijk, zelfs in diepe rouw

Psychologie Magazine neemt de kenners van het menselijk gedrag mee naar de bioscoop.
Lees verder
Advies

Wat doe ik met dit onverwerkt verdriet?

Dag Ursela,Wat kun je doen wanneer je de pijn van een verbroken relatie na 2½ jaar nog steeds voelt...
Lees verder
Artikel

Blog: Dit zijn mijn inzichten over rouw die ik heb opgeslurp...

‘Je bent geen persoon die in verdriet of pijn blijft hangen,’ zeg ik met bewondering in mijn ste...
Lees verder
5608