De vraag

Hoe verder na het overlijden van mijn moeder?

Drie weken geleden is mijn moeder overleden in het rusthuis waar ze al een jaar verbleef. Door haar herseninfarct 2,5 jaar geleden was haar leven en dat van ons overhoop gegooid. We hebben haar een jaar thuis verzorgd: ze kon niet meer staan, praten, huilen, of lachen. Behoorlijk ingrijpend. Mijn broer, zus en ik waren dagelijks bij haar. Mijn vader verzorgde mijn moeder door haar eten en liefde te geven.

De band met mijn vader was en is sterk. Maar sinds het overlijden van mijn moeder is het verdriet immens. Ik huil elke dag, en zie mijn vader lijden. Elke nieuwe dag worstel ik om de dag te beginnen. Ik slaap heel slecht en het dringt niet altijd tot me door dat het definitief is. Dat ze nooit meer zal terugkomen. Ik weet niet hoe ik verder moet.

Het advies

Fredrike Bannink

Trauma deskundige

Allereerst wil ik jou en je familie condoleren met het overlijden van je moeder. Wat hebben jullie een moeilijke tijd achter de rug. Maar ook een bijzondere tijd, met zo’n intensieve langdurige verzorging. Je moeder moet wel heel bijzonder zijn geweest, dat jullie zo’n sterke band hadden en nu zo verdrietig zijn.

Als je moeder overlijdt: een bijna niet te bevatten verlies

Als iemand van wie je veel gehouden hebt doodgaat is dat bijna niet te begrijpen. Je kunt haast niet geloven dat ze er niet meer is en ook nooit meer zal zijn. Elke ochtend als je wakker wordt is dan erg moeilijk, zoals je al schrijft. Want dan word je weer met de werkelijkheid geconfronteerd: ze is er niet meer. Hoe lukt het je toch om op te staan en de dag door te komen? Wat helpt, al is het maar een heel klein beetje? En wat helpt je vader en je broer en zus?

Deze rouwtips kunnen helpen

Kunnen jullie thuis samen praten over het overlijden en verlies van je moeder? Er samen over praten helpt, ook al is het moeilijk en ga je soms weer huilen. Emoties als verdriet en soms ook boosheid horen bij het overlijden van iemand van wie je veel gehouden hebt. Je zou kunnen zeggen dat dat de prijs is die je moet betalen voor het zoveel hebben gehouden van je moeder. Het zou ook wel raar zijn als je niet verdrietig (of misschien ook boos) zou zijn.

Soms helpt het ook om erover te schrijven. Koop een mooi boekje en schrijf daarin aan je moeder wat je voelt en meemaakt sinds haar overlijden. Je kunt ook mooie herinneringen aan je moeder opschrijven, bijvoorbeeld aan een leuke vakantie of iets geks dat je met haar meemaakte. Heb je bijzondere spulletjes of een mooie foto van je moeder waarnaar je kunt kijken? Dan kun je misschien een speciaal plekje voor haar maken thuis.

Ook goed om jezelf af te vragen: wat zou je moeder je nu toewensen?

En dan heb ik tot slot nog een paar vragen aan je. Stel dat je moeder zou kunnen zien hoe het nu met jullie thuis gaat. Wat zou zij dan graag willen zien, qua hoe jullie het zonder haar samen redden? Welke lieve dingen zou ze tegen jullie zeggen? Welk advies zou ze jullie geven om door deze moeilijke tijd heen te komen?

‘Rouw gaat over liefde’, zegt ook rouwexpert Manu Keirse – het artikel lees je hier

Meer weten over dit thema? Bekijk Rouwverwerking
Laat familiepatronen los – maak je eigen keuzes
Training

Laat familiepatronen los – maak je eigen keuzes

  • Herken én doorbreek je belemmerende familiepatronen
  • Ontdek hoe je je eigen pad kunt bewandelen en voel je vrijer
  • Inspirerende video’s en opdrachten onder begeleiding van een contextueel therapeut
Bekijk de training
Nu maar
69,-
Deel dit artikel:
2 maart 2010 | Laatst gewijzigd op 6 oktober 2020

Lees ook deze artikelen

‘Door mijn schuld leven mijn vrouw en kind niet meer’
Interview

‘Door mijn schuld leven mijn vrouw en kind niet meer’

Bij een auto-ongeluk dat hij zelf veroorzaakte, verloor de Amerikaan Jeff Olsen zijn vrouw en jongste kind. Twintig jaar later kan...
Dit is waarom de natuur ons kalm maakt
Branded content

Dit is waarom de natuur ons kalm maakt

Voel je je onrustig? Ga de natuur in, dat is met stip de beste plek om te ontstressen. Daarom organiseerden we in het voorjaar sam...
Rouwexpert Manu Keirse: ‘Rouw gaat over liefde’
Verhaal

Rouwexpert Manu Keirse: ‘Rouw gaat over liefde’

Was hij minister van Onderwijs, dan zou hij de dood op het lesprogramma zetten – al vanaf de kleuterschool. Psycholoog en rouwex...
Rouwexpert Manu Keirse: ‘Rouw gaat over liefde’
Verhaal

Rouwexpert Manu Keirse: ‘Rouw gaat over liefde’

Was hij minister van Onderwijs, dan zou hij de dood op het lesprogramma zetten – al vanaf de kleuterschool. Psycholoog en rouwex...
Uit de tweede hand
Column

Uit de tweede hand

Ooit, toen mijn moeder nog heup­lang haar had en hippierokken uit Ibiza droeg, rookte ze aan één stuk door caballero’s zonder...
Edith Eva Eger: ‘Ik besloot een leven te redden: het mijne, hier en nu’
Artikel

Edith Eva Eger: ‘Ik besloot een leven te redden: het mijne, hier en nu’

Edith Eva Eger (90) was 16 toen ze werd gedeporteerd. Zij en haar zus overleefden alle selecties, hun ouders niet. Pas vele jaren ...
Wat geef je iemand die alles al heeft?
Artikel

Wat geef je iemand die alles al heeft?

Wat geef je iemand die alles al heeft? Redacteur Manon Sikkel trakteert haar jarige moeder op een ontdekkingstocht langs plaatsen ...
Mijn moeder doet me telkens pijn
Advies

Mijn moeder doet me telkens pijn

De relatie tussen mij en mijn moeder blijft moeilijk. Er is ofwel contact: dan ga ik weer helemaal op in de hoop dat ze dit keer w...
De universaliteit van rouw
Column

De universaliteit van rouw

Mijn vakantie heeft dit jaar een ongewoon einde gehad. 's Morgens kwam ik opgewekt en uitgerust thuis, 's avonds zat ik aan het st...
Mijn zoon (4) mist overleden vader
Advies

Mijn zoon (4) mist overleden vader

Onze zoon was net 1 jaar toen mijn man overleed. Nu is hij 4 en zit sinds een half jaar op school. Ik zag hem veranderen van een b...
5608