Als abonnee ontvang je als één van de eersten de nieuwste Psychologie Magazine gratis thuisbezorgd.

De vraag

Hoe krijg ik mijn peuter aan het eten?

De laatste weken wil mijn dochtertje van bijna 2 bijna niks meer eten en maakt ze overal een strijd van. We proberen van alles, maar niks werkt. Wat kunnen we doen?

Het advies

Expert

Tischa Neve

Opvoeding

Gedoe aan tafel is met kinderen in deze leeftijd eerder regel dan uitzondering. Je dochter heeft een eigen willetje gekregen en (niet) eten is een van de manieren waarop ze zich kan laten gelden. Als ouder kun je zeggen: “Neem een hap”, of die zelfs in haar mond doen, maar of ze die hap doorslikt, dat bepaalt ze lekker zelf. Ouders willen dat hun kind gezond is en voldoende groeit en dat maakt niet eten ook nog eens tot een grandioos machtsmiddel voor een kind. Smeken, dreigen, zuchten: fantástisch, al die aandacht.

Het allerbelangrijkste is dus dat je uit die neerwaartse spiraal van strijd en aandacht komt, en dat begint met een eenduidige aanpak. Nu doe je waarschijnlijk alles door elkaar: positief blijven, boos worden, bord weghalen, straffen. Dit zijn allemaal vormen van aandacht geven en dat is niet erg duidelijk voor je kind.

Bedenk liever een aantal regels waar je jezelf en je kind voortaan aan gaat houden, bijvoorbeeld: we zitten twintig minuten aan tafel, daarna krijg je niets anders meer en je moet altijd één hapje van alles proeven (zo went een jong kind aan smaken). Maak daarnaast de afspraak met je partner dat je zo min mogelijk aandacht besteedt aan het niet eten en dat jullie het weer gezellig proberen te hebben aan tafel.

Voor je gemoedsrust kun je je dochter gezonde tussendoortjes geven, zoals rauwkost en fruit, zodat ze toch vitaminen binnenkrijgt.

Meer weten over dit thema? Bekijk Opvoeden
Training Ontspannen opvoeden
Training

Training Ontspannen opvoeden

  • Ontdek hoe je als ouder positief en relaxed blijft
  • Omgaan met de emoties van je kind
  • Voor ouders met kinderen in de basisschoolleeftijd
Bekijk de training
Nu maar
€ 79,-
Deel dit artikel:
16 januari 2020 | Laatst gewijzigd op 29 juni 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Ik wil overleg, geen strijd
Advies

Ik wil overleg, geen strijd

Beste Pieternel, Ik heb al 7 jaar een lat-relatie, met een man die een kind heeft. Hier ontstaat vaa...
Lees verder
Creatiever en relaxter: dit doen bomen voor je brein
Branded content

Creatiever en relaxter: dit doen bomen voor je brein

Wandelen in de natuur werkt niet alleen stressverlagend, bomen zouden ook nog eens ontstekingsremmen...
Lees verder
Zo help je een orchideekind
Interview

Zo help je een orchideekind

Waarom komt de een ondanks een heftige jeugd prima terecht, terwijl de ander al knakt onder lichte s...
Lees verder
Zo help je een orchideekind
Interview

Zo help je een orchideekind

Waarom komt de een ondanks een heftige jeugd prima terecht, terwijl de ander al knakt onder lichte s...
Lees verder
Zetten kinderen je relatie onder druk?
Test

Zetten kinderen je relatie onder druk?

De band met je partner verandert als er kinderen komen. Zweedse psychologen ontwikkelden een special...
Lees verder
Lief zijn voor je zusje!
Artikel

Lief zijn voor je zusje!

Niet stelen, niet liegen en respect hebben voor anderen: we hopen allemaal dat onze kinderen zullen ...
Lees verder
Deze woorden veranderen je leven
Artikel

Deze woorden veranderen je leven

Elkaars positieve eigenschappen heel precies onder woorden brengen: een ‘deugdencursus’ is even ...
Lees verder
Beloofd is beloofd
Kort

Beloofd is beloofd

Driejarigen houden zich al aan hun beloften – en verwachten dat anderen dat ook doen. Dat stelt ee...
Lees verder
Mama beschermt je wel
Artikel

Mama beschermt je wel

Als ouder wil je je kind graag pijn en verdriet besparen. Maar mensen die daarin heel ver gaan, ontn...
Lees verder
Tips uit de Kanjertraining
Kort

Tips uit de Kanjertraining

Om kinderen met problemen te helpen wordt op ruim een kwart van de Nederlandse basisscholen ‘Kanje...
Lees verder
85927