De vraag

Hoe krijg ik mijn peuter aan het eten?

De laatste weken wil mijn dochtertje van bijna 2 bijna niks meer eten en maakt ze overal een strijd van. We proberen van alles, maar niks werkt. Wat kunnen we doen?

Het advies

Expert

Tischa Neve

Opvoeding

Gedoe aan tafel is met kinderen in deze leeftijd eerder regel dan uitzondering. Je dochter heeft een eigen willetje gekregen en (niet) eten is een van de manieren waarop ze zich kan laten gelden. Als ouder kun je zeggen: “Neem een hap”, of die zelfs in haar mond doen, maar of ze die hap doorslikt, dat bepaalt ze lekker zelf. Ouders willen dat hun kind gezond is en voldoende groeit en dat maakt niet eten ook nog eens tot een grandioos machtsmiddel voor een kind. Smeken, dreigen, zuchten: fantástisch, al die aandacht.

Het allerbelangrijkste is dus dat je uit die neerwaartse spiraal van strijd en aandacht komt, en dat begint met een eenduidige aanpak. Nu doe je waarschijnlijk alles door elkaar: positief blijven, boos worden, bord weghalen, straffen. Dit zijn allemaal vormen van aandacht geven en dat is niet erg duidelijk voor je kind.

Bedenk liever een aantal regels waar je jezelf en je kind voortaan aan gaat houden, bijvoorbeeld: we zitten twintig minuten aan tafel, daarna krijg je niets anders meer en je moet altijd één hapje van alles proeven (zo went een jong kind aan smaken). Maak daarnaast de afspraak met je partner dat je zo min mogelijk aandacht besteedt aan het niet eten en dat jullie het weer gezellig proberen te hebben aan tafel.

Voor je gemoedsrust kun je je dochter gezonde tussendoortjes geven, zoals rauwkost en fruit, zodat ze toch vitaminen binnenkrijgt.

Meer weten over dit thema? Bekijk Opvoeden
Training

Ontspannen opvoeden

  • Ontdek hoe je als ouder positief en relaxed blijft
  • Omgaan met de emoties van je kind
  • Voor ouders met kinderen in de basisschoolleeftijd
Bekijk de training
Nu maar
€ 75,-
Deel dit artikel:
16 januari 2020 | Laatst gewijzigd op 29 juni 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

‘Gettokinderen zijn echt niet per definitie verloren’

Het is een mythe dat kinderen uit achterstandswijken opgroeien voor galg en rad, zegt Delbert Elliot...
Lees verder
Artikel

‘Gettokinderen zijn echt niet per definitie verloren’

Het is een mythe dat kinderen uit achterstandswijken opgroeien voor galg en rad, zegt Delbert Elliot...
Lees verder
Branded content

Privé: Carrière in quarantaine? Ontwikkel jezelf met een t...

Drie maanden aan huis gekluisterd zijn doet veel met een mens. Zo houd je opeens tijd over. Bijvoorb...
Lees verder
Branded content

Privé: Carrière in quarantaine? Ontwikkel jezelf met een t...

Drie maanden aan huis gekluisterd zijn doet veel met een mens. Zo houd je opeens tijd over. Bijvoorb...
Lees verder
Advies

Verhuizen met kleine kinderen

Omdat mijn partner en ik graag rustiger willen wonen, verhuizen we binnenkort naar het platteland. D...
Lees verder
Advies

Verhuizen met kleine kinderen

Omdat mijn partner en ik graag rustiger willen wonen, verhuizen we binnenkort naar het platteland. D...
Lees verder
Artikel

Waarom broertjes en zusjes ruziemaken

Je zit op de bank en je hoort de kinderen boven voor de zoveelste keer ruziemaken. Je ontploft. Waar...
Lees verder
Artikel

Waarom slank blijven niet voor iedereen een kwestie van wils...

Slank zijn een kwestie van wilskracht? Onze hersenen sturen ons eetgedrag onbewust meer dan we denke...
Lees verder
Artikel

Ouders met AD(H)D: Rust, reinheid en regelmaat

Rondslingerend speelgoed, een half aangeklede peuter en vergeten afspraken: het zal vrijwel alle pri...
Lees verder
Artikel

Baby in therapie

Een baby in therapie? Het klinkt onzinnig en bovendien kan het ukkie nog niet eens praten. Toch is e...
Lees verder
Verhaal

Ben ik wel klaar voor een kind?

Een kind opvoeden, kan ik dat wel? Redacteur Lot Schuurman werd geplaagd door twijfels. Een retraite...
Lees verder
Artikel

‘Mijn kind hoeft geen prik’ – 5 misverstanden over...

Een groeiende groep Nederlandse ouders laat haar kinderen niet inenten. Waarom nemen zij het risico ...
Lees verder
85927