De vraag

Hoe kom ik los van mijn moeder?

Ik (40) blijf maar contact zoeken met mijn moeder, terwijl we een heel moeizame relatie hebben. Tegen beter weten in hoop ik dat ze ooit eens aardig tegen me zal doen. Wat moet ik doen om tot me door te laten dringen dat dit niet gaat gebeuren en haar los te laten?

Het advies

Expert

Gerrie Reijersen van Buuren

Familie en relaties

Je moeder heeft je het leven gegeven. En ook de genetische en karaktereigenschappen die je identiteit bepalen. Ze is de schakel tussen jou en je voorgeslacht. Loskomen van je moeder is iets wat je daarom niet zou moeten willen.

Wat van wezenlijk belang is op jouw leeftijd is dat je je op een andere manier met je moeder verbindt dan je tot nu toe hebt gedaan. Nu ben je afhankelijk, zoals een jong kind dat iets van zijn moeder nodig heeft. Besef dat het niet in haar vermogen lag om je dat te geven, anders had ze dat al lang gedaan, want dat is moeders eigen. Ze kan niet geven wat ze niet heeft. Daarover mag je rouwen.

Maar blijven verlangen op de manier van een kind gaat ten koste van je eigen groei en ontwikkeling als volwassene. Ga het tegenovergestelde doen van wat je altijd deed: geef haar wat zij nodig heeft. Doe dat in de mate waarin je dat kunt opbrengen. Kies al doende voor manieren die bij je passen. Deze nieuwe verbinding met je moeder zal je goed doen.

Geef jezelf tegelijkertijd (in volwassen vorm) wat je van haar had willen krijgen. Zoek daar manieren voor en wees daarin creatief. Ik denk aan zelfzorg, aandacht voor jezelf en ontwikkeling van je kwaliteiten.

Meer weten over dit thema? Bekijk Familie
Bevrijd jezelf van oude pijn
Training

Bevrijd jezelf van oude pijn

  • Ontdek hoe oude ervaringen nu nog meespelen in je keuzes en gedrag
  • Verwerk je mentale pijn met bewezen effectieve technieken
  • Ervaar meer innerlijke rust, zelfvertrouwen en vrijheid
Bekijk de training
Nu maar
69,-
Deel dit artikel:
30 juli 2020 | Laatst gewijzigd op 9 november 2022

Lees ook deze artikelen

Ontwikkeltips om aan jezelf te werken
Artikel

Ontwikkeltips om aan jezelf te werken

Eigenschappen die belangrijk voor je zijn, kun je meer gaan ontwikkelen of effectiever inzetten. Psycholoog Pieternel Dijkstra gee...
Dit is waarom we in de zomer meer zin in seks hebben
Branded content

Dit is waarom we in de zomer meer zin in seks hebben

Van barbecues en stranddagen tot vakanties en festivals. De zomer heeft veel te bieden als het om plezier gaat. En ja, dat geldt o...
Schaduwwerk: wat je kunt leren van je donkere kanten
Artikel

Schaduwwerk: wat je kunt leren van je donkere kanten

Allemaal hebben we kanten die we zouden willen wegmoffelen en ontkennen. Die we liever niet zouden hebben, maar die ook gewoon ond...
Schaduwwerk: wat je kunt leren van je donkere kanten
Artikel

Schaduwwerk: wat je kunt leren van je donkere kanten

Allemaal hebben we kanten die we zouden willen wegmoffelen en ontkennen. Die we liever niet zouden hebben, maar die ook gewoon ond...
Verder met je leven, oefeningen in afsluiten
Artikel

Verder met je leven, oefeningen in afsluiten

Kun je nare gebeurtenissen simpelweg achter je laten? Zo eenvoudig is het niet. Maar uit onderzoek komen wel steeds meer manieren ...
Hoe ik met rebalancing leerde om van mijn lichaam te houden
Artikel

Hoe ik met rebalancing leerde om van mijn lichaam te houden

Je eigen lichaam waarderen en accepteren is voor veel vrouwen niet vanzelfsprekend. Rebalancing hielp journalist Lisette Thooft er...
Ik was een ongewenst kind
Advies

Ik was een ongewenst kind

Mijn moeder is nooit echt aardig (geweest) tegen mij. Ik ben een ongewenst kind, en dat weet ik zolang ik mij kan herinneren. Mijn...
Mijn moeder wil controle over mijn leven
Advies

Mijn moeder wil controle over mijn leven

Sinds kort woon ik tijdelijk weer thuis. Meteen probeert mijn moeder controle over mijn leven te hebben. Hoe kan ik haar het beste...
Ik heb teveel bevestiging van anderen nodig
Advies

Ik heb teveel bevestiging van anderen nodig

Ik houd mensen eerst vrij lang op afstand: ik klets wel over van alles en nog wat, maar ik spreek niet met hen af om iets te gaan ...
Denise Hulst: ‘Help me durfde ik niet te zeggen’
Artikel

Denise Hulst: ‘Help me durfde ik niet te zeggen’

Denise Hulst (61) schreef bestsellers over omgaan met werkdruk, maar ging daar zelf aan ten onder. Tot er hulp kwam uit onverwacht...
6718