De vraag

Heb ik een midlifecrisis?

Beste Frans,
De laatste tijd heb ik het gevoel weinig zelfvertrouwen te hebben en niet echt contact/vriendschappen om me heen te ervaren. Ik merk uit de zelfvertrouwentest dat ik het hoogste scoor op ‘Niet concurreren’ en ‘Overpresteren’. Ik herken er veel uit.

In het dagelijks leven ben ik zeer geslaagd en heb eigenlijk geen reden voor dit gevoel. Ik ben 46 jaar, zou het een midlifecrisis zijn of zou ik nog in therapie moeten? Ogenschijnlijk functioneer ik goed, alleen voel ik mij bijna waardeloos.

Vriendelijke groeten, Mercedes

Het advies

Frans Schalkwijk

Psychoanalyse

Beste Mercedes,
Je zet al een belangrijke stap, door te schrijven veel te herkennen uit de profielen ‘niet concurreren’ en ‘overpresteren’. Wellicht hebben ze met elkaar te maken, in de zin dat je de rivaliteit met anderen niet genoeg aan durft te gaan en met overpresteren toch een plaats hoopt te verwerven. Dat leidt nogal eens tot uitputting, is mijn ervaring.

Het kan inderdaad dat daar weinig zelfvertrouwen onder ligt, maar het kan ook veel minder omvangrijk zijn en om een verschuiving in je emotionele leven gaan doordat er zaken zijn veranderd. Bijvoorbeeld kinderen uit huis, in de overgang komen terwijl je juist geen kinderen hebt of er meer had willen hebben, een verandering in de relatie of op het werk, noem maar op. Om nou meteen van een (midlife) crisis te spreken, is dan wel fors. Helemaal als je schrijft ‘De laatste tijd …’.

Kortom, probeer verder na te gaan wat er in je leven in concrete verandering is. Wat betekent die verandering voor jouw zelfgevoel en om welke gevoelens gaat het daarbij. Soms helpt het er ‘gewoon’ met een ander over te brainstormen, maar dat kan ook met een therapeut. Als je je langere tijd waardeloos blijft voelen en je blijft je terugtrekken, dan komt pas therapie in zicht.

Overigens zijn er veel mensen in therapie die ogenschijnlijk goed functioneren. Dat kan ook best, want je kan op bepaalde gevoelsterreinen onder jezelf lijden en op andere levensgebieden best redelijk of goed functioneren. Gelukkig maar, anders zou het er voor veel mensen wel heel vervelend uit zien.

vriendelijke groet,
Frans Schalkwijk

 

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Hoe raak ik die bindingsangst kwijt?

Lees verder
Advies

Hoe raak ik die bindingsangst kwijt?

Lees verder
Branded content

Hoe cadeaus geven je relaties kan verdiepen

Natuurlijk draaien kerst en Sinterklaas niet alleen maar om cadeaus, maar de feestdagen zijn wel het...
Lees verder
Branded content

Hoe cadeaus geven je relaties kan verdiepen

Natuurlijk draaien kerst en Sinterklaas niet alleen maar om cadeaus, maar de feestdagen zijn wel het...
Lees verder
Column

Quinten in quarantaine – deel 14: ‘Op het kinderfeestje ...

Quinten (9) heeft autisme. Ga dan maar eens om met een nieuwe werkelijkheid, waarin alle structuur i...
Lees verder
Column

Quinten in quarantaine – deel 14: ‘Op het kinderfeestje ...

Quinten (9) heeft autisme. Ga dan maar eens om met een nieuwe werkelijkheid, waarin alle structuur i...
Lees verder
Interview

P.F. Thomése : ‘Ik wist: het is zover, nu ga ik dood’

Twintig jaar lang vreesde auteur P.F. Thomése met grote regelmaat dat zijn laatste uurtje had gesla...
Lees verder
Advies

Ik weet niet welk werk bij mij past

Ik ben 43 jaar en weet niet in wat voor werk ik het best tot mijn recht zou komen. Ik heb drie loopb...
Lees verder
Advies

Ik wil af van mijn narcistische trekjes

Lees verder
Artikel

Reïntegreren op een zorgboerderij: het trage ritme van de k...

Burn-outpatiënten zijn zichzelf vaak jarenlang voorbijgerend. Op zorgboerderijen leren ze hun krach...
Lees verder
Artikel

Winkelen zonder paniekaanvallen

Wat zou u aan uw leven willen veranderen? Die vraag stelden we op onze website. Uit de honderden ant...
Lees verder
Artikel

In hoeverre is borderline erfelijk?

Borderline persoonlijkheidsstoornis treft naar schatting 2 procent van de bevolking, meer vrouwen da...
Lees verder
6033