De vraag

Heb ik een midlifecrisis?

Beste Frans,
De laatste tijd heb ik het gevoel weinig zelfvertrouwen te hebben en niet echt contact/vriendschappen om me heen te ervaren. Ik merk uit de zelfvertrouwentest dat ik het hoogste scoor op ‘Niet concurreren’ en ‘Overpresteren’. Ik herken er veel uit.

In het dagelijks leven ben ik zeer geslaagd en heb eigenlijk geen reden voor dit gevoel. Ik ben 46 jaar, zou het een midlifecrisis zijn of zou ik nog in therapie moeten? Ogenschijnlijk functioneer ik goed, alleen voel ik mij bijna waardeloos.

Vriendelijke groeten, Mercedes

Het advies

Frans Schalkwijk

Psychoanalyse

Beste Mercedes,
Je zet al een belangrijke stap, door te schrijven veel te herkennen uit de profielen ‘niet concurreren’ en ‘overpresteren’. Wellicht hebben ze met elkaar te maken, in de zin dat je de rivaliteit met anderen niet genoeg aan durft te gaan en met overpresteren toch een plaats hoopt te verwerven. Dat leidt nogal eens tot uitputting, is mijn ervaring.

Het kan inderdaad dat daar weinig zelfvertrouwen onder ligt, maar het kan ook veel minder omvangrijk zijn en om een verschuiving in je emotionele leven gaan doordat er zaken zijn veranderd. Bijvoorbeeld kinderen uit huis, in de overgang komen terwijl je juist geen kinderen hebt of er meer had willen hebben, een verandering in de relatie of op het werk, noem maar op. Om nou meteen van een (midlife) crisis te spreken, is dan wel fors. Helemaal als je schrijft ‘De laatste tijd …’.

Kortom, probeer verder na te gaan wat er in je leven in concrete verandering is. Wat betekent die verandering voor jouw zelfgevoel en om welke gevoelens gaat het daarbij. Soms helpt het er ‘gewoon’ met een ander over te brainstormen, maar dat kan ook met een therapeut. Als je je langere tijd waardeloos blijft voelen en je blijft je terugtrekken, dan komt pas therapie in zicht.

Overigens zijn er veel mensen in therapie die ogenschijnlijk goed functioneren. Dat kan ook best, want je kan op bepaalde gevoelsterreinen onder jezelf lijden en op andere levensgebieden best redelijk of goed functioneren. Gelukkig maar, anders zou het er voor veel mensen wel heel vervelend uit zien.

vriendelijke groet,
Frans Schalkwijk

 

Meer weten over dit thema? Bekijk Zelfvertrouwen
Deel dit artikel:
2 oktober 2009 | Laatst gewijzigd op 16 maart 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Zo redde elektroshock-therapie haar leven

Het klinkt doodeng en nogal ouderwets bovendien. Maar ECT, zoals elektroshock-therapie tegenwoordig ...
Lees verder
Artikel

Zo redde elektroshock-therapie haar leven

Het klinkt doodeng en nogal ouderwets bovendien. Maar ECT, zoals elektroshock-therapie tegenwoordig ...
Lees verder
Branded content

Privé: Carrière in quarantaine? Ontwikkel jezelf met een t...

Drie maanden aan huis gekluisterd zijn doet veel met een mens. Zo houd je opeens tijd over. Bijvoorb...
Lees verder
Branded content

Privé: Carrière in quarantaine? Ontwikkel jezelf met een t...

Drie maanden aan huis gekluisterd zijn doet veel met een mens. Zo houd je opeens tijd over. Bijvoorb...
Lees verder
Kort

Fatal attractions: waarom je je nu ergert aan dat waarvoor j...

Geregeld zijn het juist de eigenschappen waar je in eerste instantie voor viel die je in de loop van...
Lees verder
Kort

Fatal attractions: waarom je je nu ergert aan dat waarvoor j...

Geregeld zijn het juist de eigenschappen waar je in eerste instantie voor viel die je in de loop van...
Lees verder
Artikel

‘Die beelden blijf ik voor me zien’

Militairen die zijn uitgezonden naar een oorlogsgebied, worden soms jaren later nog geteisterd door ...
Lees verder
Artikel

Verslaafd aan foute mannen

Ze vallen op partners die hun niets kunnen bieden, die onbereikbaar zijn of onbetrouwbaar – want h...
Lees verder
Artikel

Paardenjongens

Op een afgelegen hoeve in Texas hangt een blond jochie ontspannen op een paardenrug. Dit is de plek ...
Lees verder
Artikel

Welke therapie werkt het best?

Met een spinnenfobie kun je in psychoanalyse. Maar dat is wel een omslachtige aanpak, als een cognit...
Lees verder
Advies

Vrijen we ook nog als we ouder worden?

Beste Gertjan, Mijn man is 10 jaar jonger en de seks is geweldig. Wanneer is er kans dat er iets ver...
Lees verder
Advies

Ik durf mezelf niet te laten zien

Ik heb sinds een jaar een relatie maar voel me niet op mijn gemak bij mijn vriend.
Lees verder
6033